Если вы находитесь в конце беременности и нуждаетесь в помощи при прохождении этапов родов, арахисовый мяч может помочь раскрыть таз и ускорить роды.
Понимание арахисового шарика
Арахисовый мяч - это то же самое, что и звучит: мяч для йоги, по форме напоминающий арахис. У него два больших конца, которые сужаются к середине. Во время схваток вы кладете мяч с арахисом между ног, чтобы быстрее пройти все стадии родов.
Это особенно полезно, если вы не можете встать с кровати, ходить или передвигаться. Ваши роды могут застопориться из-за эпидуральной анестезии, осложнений со здоровьем или усталости от продолжительности родов.
Ореховые шарики помогут побудить ваше тело расслабиться, что ускорит расширение шейки матки и опускание ребенка в родовой канал. Ваш врач или медсестра могут предложить один из двух вариантов использования арахисового шарика, чтобы помочь продвижению ваших родов, в зависимости от ваших потребностей. Каждый организм и роды протекают по-разному, поэтому вы можете подстроить технику под свои индивидуальные потребности. Важно использовать арахисовый шарик так, чтобы вам было удобно во время родов.
Полулежачее положение. Использование арахисового мяча, когда вы откидываетесь назад, помогает вам расширить сосуды, а вашему ребенку опуститься ниже. В этом положении вы кладете одну ногу на арахисовый шарик, а другую - сбоку от него. Когда вы займете удобное положение, врач или медсестра переместит мяч вверх к вашим бедрам. Вы можете чередовать положение каждой ноги сверху или сбоку, когда вам нужно двигаться.
Положение лежа на боку. Это положение - отличный способ побудить ребенка переместиться в безопасное для родов положение. Ваш ребенок может повернуться неправильно, что подвергает вас обоих риску трудных родов, которые могут закончиться кесаревым сечением. Вы ляжете на один или другой бок и положите мяч между ног, подперев одну ногу сверху. Врач или медсестра может перегнуть вашу верхнюю ногу через узкую часть мяча, чтобы больше раскрыть ваш таз?
Специалисты по родам считают мяч с арахисом более расслабляющим вариантом родов, чем стоячий мяч. Доказано, что он ускоряет схватки и роды безопасным и неинвазивным способом. Фактически, исследования показывают, что использование арахисового мяча сокращает первый этап родов на 90 минут и может сократить второй этап родов в два раза.
Выбор арахисового шарика
Многие больницы и родильные дома предлагают арахисовые шарики для использования во время схваток и родов. Если вы хотите купить свой собственный, чтобы использовать его во время домашних родов или взять с собой в больницу, его можно приобрести в Интернете. Имейте в виду, что вы хотите выбрать мяч, подходящий по размеру для вашего тела. Если вы сомневаетесь, какой размер заказать, посоветуйтесь с врачом перед покупкой.
Если мяч слишком большой, это может привести к дискомфорту во время родов и нагрузке на тазобедренные суставы. Размер шара измеряется от пола до самой большой точки вокруг любого конца шара.?
Наиболее распространенные размеры - 40 и 50 сантиметров. Если у вас миниатюрное телосложение и рост 5 футов, 3 дюйма или ниже, вам подойдет мяч размером 40 сантиметров. Если ваш рост составляет от 5 футов, 3 дюймов до 5 футов, 6 дюймов, вам лучше приобрести мяч размером 50 сантиметров. Самый большой размер - 60 сантиметров - лучше всего подходит для женщин ростом выше 5 футов 6 дюймов.
