Арбуз - вкусный и полезный фрукт. Если вы примете несколько мер безопасности и будете следить за своим ребенком, вы сможете сделать арбуз частью его рациона.?
Введение твердой пищи в рацион вашего ребенка
Подождите, пока вашему ребенку не исполнится 4-6 месяцев, прежде чем вводить в его рацион твердую пищу?
При введении твердой пищи важно убедиться, что ваш ребенок способен самостоятельно сидеть. Также важно, чтобы он хорошо контролировал голову и шею, прежде чем давать ему твердую пищу.?
Твердую пищу следует вводить по очереди. Это позволит вашему ребенку самостоятельно изучить вкусы и текстуры. Это также поможет определить, нет ли у вашего ребенка аллергии на тот или иной продукт. Благодаря своей мягкой текстуре арбуз является отличным фруктом для введения в качестве одного из первых твердых продуктов питания вашего ребенка.
Как подавать арбуз ребенку
Если вы придерживаетесь принципа отлучения ребенка от груди, вы можете подавать арбуз в качестве пальчиковой еды. В этом случае убедитесь, что арбуз нарезан достаточно маленькими кусочками, чтобы ребенку было удобно держать и есть. Пюре из арбуза также является одним из вариантов.
Хотя арбузные корки могут быть безопасны для детей постарше, лучше всего удалять все корки с кусочков, которые вы подаете ребенку. Это устранит потенциальную опасность удушья.
Хотя в жаркую погоду арбуз может показаться заманчивым, не следует подавать сок детям до того, как им исполнится 1 год.?
Польза арбуза для здоровья
Витамины. Арбуз содержит флавоноиды, витамин С, каротиноиды и цитруллин. Он не содержит холестерина и жиров. В этом фрукте также есть пищевые волокна, минералы, включая магний и калий, и витамины группы В. Арбуз также богат ликопином, антиоксидантом, который может помочь предотвратить сердечные заболевания, рак, диабет и макулярные нарушения в более позднем возрасте.
Гидратация. Употребление продуктов, богатых водой, может помочь предотвратить обезвоживание, особенно если вам трудно заставить ребенка пить воду. Арбуз на 92% состоит из воды, поэтому он является хорошим способом дополнительного увлажнения для вашего ребенка.
Вопросы безопасности
Удушье. Несмотря на свой небольшой размер, семена арбуза представляют значительную опасность для младенцев. Поэтому важно удалить все семечки из арбуза, прежде чем подавать его ребенку.
Вам следует ознакомиться с мерами экстренной первой помощи в случае удушья, такими как удары по спине и надавливание на грудь.?
Пищевое отравление. Поскольку дети в возрасте до 5 лет более склонны к пищевым заболеваниям, важно убедиться, что вы готовите и храните арбуз безопасно. Обязательно тщательно мойте руки и плоды. Оставшийся арбуз сразу же охладите. Это предотвратит распространение бактерий. После разрезания арбуз можно безопасно хранить в холодильнике до 3 дней и в морозильной камере до 8 месяцев.
Аллергия. Из-за высокой кислотности арбуз может раздражать кожу ребенка. Аллергические реакции могут включать сыпь в местах контакта арбуза с кожей или крапивницу, также известную как крапивница.
Если у вашего ребенка появились признаки аллергической реакции на арбуз, всегда лучше сразу же обратиться к врачу за помощью в лечении аллергии. ?
