Матери, кормящие своих детей грудью, часто сцеживают (или сцеживают) молоко, чтобы хранить его для последующего использования. Это полезно, если мать возвращается на работу, делит обязанности по кормлению с другими лицами, ухаживающими за ребенком, или вынуждена находиться вдали от него в течение длительного периода времени. Существует несколько способов безопасного хранения грудного молока, и знание того, как хранить грудное молоко, обеспечит его готовность к использованию вашим ребенком.
Как безопасно хранить грудное молоко
В зависимости от того, когда ваш ребенок будет его пить, грудное молоко можно хранить по-разному:
Хранение грудного молока при комнатной температуре. При комнатной температуре (до 77 градусов по Фаренгейту) грудное молоко остается безопасным для вашего ребенка в течение 4 часов. В идеале грудное молоко должно храниться как можно дольше в прохладном месте. Эксперты также рекомендуют накрывать молоко чистым прохладным полотенцем для обеспечения безопасности. Если ваш ребенок съел часть грудного молока, остальное следует использовать или выбросить в течение 2 часов?
Если хранить грудное молоко в изолированной сумке-холодильнике, окруженной полностью замороженными пакетами со льдом, оно будет оставаться безопасным в течение 24 часов.
Хранение грудного молока в холодильнике. Грудное молоко безопасно в холодильнике (около 40 градусов по Фаренгейту) до 8 дней, но лучше всего использовать его в течение 4 дней. Лучше всего охлаждать или охлаждать грудное молоко сразу после его сцеживания, чтобы максимально продлить срок его хранения. Если вы добавляете свежее сцеженное молоко в уже охлажденный контейнер с молоком, охладите его перед добавлением.
Чтобы подогреть грудное молоко, хранившееся в холодильнике, поместите его в небольшую миску и подставьте под теплую, но не слишком горячую воду. Никогда не разогревайте грудное молоко в микроволновой печи. При неравномерном нагревании можно не только ошпарить ребенка, но и разрушить некоторые полезные соединения грудного молока. Прежде чем дать молоко ребенку, проверьте его температуру: оно должно быть теплым на запястье, но не горячим.
Замораживание грудного молока. Если вы не планируете использовать грудное молоко в течение 4 дней после использования, лучше всего заморозить его. Помните, что при замораживании молоко расширяется, поэтому не переполняйте пакеты или контейнеры. Обязательно отмечайте дату сбора молока и используйте самое старое молоко перед самым новым. Это гарантирует, что ваша коллекция будет обновляться и ни одно молоко не будет просроченным.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, грудное молоко лучше всего замораживать на срок до 6 месяцев. Однако его можно использовать в течение одного года (12 месяцев) после заморозки.
При размораживании замороженного грудного молока есть два способа сделать это безопасно. Вы можете поместить его в холодильник, чтобы оно медленно оттаивало в течение 24 часов, или пропустить его под теплой водой. Как и молоко, хранившееся в холодильнике, его ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновой печи. Когда молоко нагреется, покрутите его, так как некоторые жиры могут отделиться, это совершенно нормально и не означает, что молоко испортилось.
После размораживания до комнатной температуры используйте грудное молоко в течение 4 часов или выбросьте его. После подогрева его следует использовать в течение 2 часов или выбросить. CDC настоятельно не рекомендует повторно замораживать грудное молоко, которое ранее было разморожено.
Подготовка к сцеживанию грудного молока
Перед сцеживанием грудного молока важно убедиться, что ваши руки, все детали насоса и контейнеры для сбора молока чистые. Это первый шаг к тому, чтобы сцеженное или сцеженное молоко было безопасным для вашего ребенка.
Также важно иметь подходящий контейнер для хранения грудного молока. CDC рекомендует использовать исключительно пакеты или бутылочки, предназначенные для хранения грудного молока, чтобы избежать загрязнений, таких как BPA. Не используйте для хранения грудного молока одноразовые пластиковые пакеты или пластиковые вкладыши для бутылочек. Лучше всего использовать герметичные пакеты для хранения грудного молока или стеклянные контейнеры с плотно прилегающими крышками.
После сцеживания молока четко промаркируйте контейнер, указав свое имя и дату сбора молока. Кроме того, лучше всего хранить грудное молоко небольшими партиями от 2 до 4 унций, особенно для новорожденных детей, поскольку многократное подогревание молока небезопасно.
