Беременность - это волнующее и сложное время. Ваше тело постоянно меняется, и дополнительный вес, который вы носите на себе, может привести к непривычным ощущениям, включая боли в спине и ногах. К счастью, есть простой способ облегчить эту боль: наденьте компрессионные носки.
Также называемые компрессионными чулками, эти носки мягко обтягивают ноги и обеспечивают поддержку уставшим, отекшим конечностям.
Что такое компрессионные носки?
Компрессионные носки - это лечебные чулки, которые сдавливают ноги и лодыжки, помогая кровеносным сосудам работать более эффективно. Они улучшают кровообращение, позволяя мышцам и артериям в нижних конечностях расслабиться и стимулируя приток крови к сердцу?
Компрессионные носки бывают разной длины и обеспечивают разный уровень давления. Чулки, которые сидят ниже колена, могут уменьшить отеки в икрах, лодыжках и ступнях. Компрессионные чулки до бедер предотвращают скопление крови в венах?
Существует два основных типа компрессионных носков: противоэмболические чулки и градуированные носки.?
Противоэмболические чулки. Эти носки помогают поддерживать кровообращение и предотвращать образование тромбов. Они обычно используются для пациентов, прикованных к постели после операции.?
Носки с градуированной компрессией. Большинство людей, включая беременных женщин, носят градуированные компрессионные носки с разной степенью затяжки. Такие носки наиболее плотно прилегают к лодыжке и более свободно - к коленям или бедрам. Если вы не уверены, какой уровень давления вам подходит, посоветуйтесь с врачом.
Облегчение дискомфорта во время беременности с помощью компрессионных носков
Во время беременности женщины могут испытывать ряд неприятных ощущений, связанных с колебаниями гормонов, увеличением веса и другими серьезными изменениями в организме.
Когда женщина беременна, организм выделяет гормон релаксин, который ослабляет связки. Это помогает подготовиться к родам, но может вызвать и другие проблемы, например, ломоту и боль в теле. Это также делает вас более восприимчивыми к травмам. Судороги ног - обычное явление в третьем триместре беременности. Растяжка может помочь, но ее может быть недостаточно.
Преимущества ношения компрессионных носков во время беременности
Ношение компрессионных носков может облегчить дискомфорт во время беременности. Преимущества включают:?
Уменьшение отечности. Во время беременности ваш организм вырабатывает на 50% больше жидкости. Это может привести к чрезмерной отечности. Компрессионные носки оказывают мягкое давление и помогают облегчить дискомфорт.?
Улучшение кровообращения и уменьшение боли. По мере роста матки увеличивается давление на вены. Специфические гормоны делают вас более восприимчивой к образованию тромбов, что может привести к такому заболеванию, как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Компрессионные носки могут предотвратить образование тромбов или скопление крови. Усиление кровообращения помогает облегчить боли и ломоту в теле.
Меньше варикозного расширения вен. Беременность повышает вероятность развития варикозного расширения вен. Это состояние возникает, когда маленькие клапаны в венах, которые не дают крови течь в обратном направлении, не работают должным образом. Вместо того чтобы плавно течь к сердцу, кровь скапливается внутри вены и приводит к ее увеличению и опуханию?
Варикозное расширение вен можно определить по их цвету - темно-синему или темно-фиолетовому. Они могут выглядеть как маленькие узелки или веревочки, идущие вверх и вниз по ногам. Компрессионные носки улучшают кровообращение, что может уменьшить размер этих вен.?
Что нужно учитывать
Вот некоторые моменты, которые следует учитывать при покупке компрессионных носков:?
Размер. Как правило, вы ищете компрессионные носки того же размера, что и ваши обычные носки или размер обуви. Некоторые бренды предлагают размеры с буквенным обозначением, как у колготок. В большинстве случаев они подразделяются на маленькие, средние, большие и очень большие. Внимательно читайте этикетку, чтобы подобрать наиболее точный размер.
Давление. Компрессионные носки работают так, как заявлено в рекламе, обеспечивая мягкую поддержку. Да, вы будете ощущать большее давление, но убедитесь, что уровень компрессии вам подходит. Если ткань впивается в кожу или некомфортно обтягивает, выберите более легкий уровень. Может потребоваться некоторое время, чтобы найти марку или пару, которая подходит именно вам.
Практичность. Вместо того чтобы надевать их как обычные носки, компрессионные чулки нужно натягивать на ноги, как колготки. Ближе к концу беременности вам будет все труднее наклоняться, поэтому убедитесь, что их легко надевать и снимать?
Когда обращаться к врачу
Вам не нужен рецепт, если вы носите компрессионные носки для облегчения дискомфорта во время беременности. Однако если вы заметили следующие проблемы, обратитесь к врачу:?
-
раздражение кожи, покраснение или изменение цвета кожи, что часто является признаком инфекции
-
Боль или отек только в одной ноге. Это может указывать на тромб?
