Уход за кожей во время беременности

Лиза Филдс Из архива врача

Вы, вероятно, с нетерпением ждете появления сияющей, безупречной кожи, которая должна появиться во время беременности. Хотя это правда, что гормоны беременности могут изменить вашу кожу, не ожидайте идеального цвета лица и ничего другого. Кожа на груди, животе и других местах тоже изменится.

"Ваша кожа становится более сухой и немного более чувствительной, вероятно, потому что в организме происходит много изменений, и у него не так много энергии, чтобы заботиться о себе, - говорит Хизер Роджерс, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии в Университете Вашингтона.

В вашей коже появятся тонкие и явные изменения, включая следующие:

акне.

Гормоны беременности заставляют вашу кожу вырабатывать больше жира, что может привести к появлению прыщей.

"В некоторых ситуациях это приводит к тому, что кожа больше светится и выглядит мягкой", - говорит Дженни Муразе, доктор медицины, доцент-клиницист Калифорнийского университета в Сан-Франциско. "В других ситуациях у людей появляются прыщи".

Участки, которые темнеют.

Некоторые части тела обычно темнеют под воздействием гормонов беременности. Полоска кожи над и под пупком, известная как черная линия, темнеет, как и соски. Родинки также могут потемнеть на один-два тона. (Чтобы обезопасить себя, попросите дерматолога проверить потемневшие родинки, чтобы исключить рак).

"Через 3-6 месяцев после беременности ситуация улучшается, но иногда она не проходит полностью", - говорит Роджерс. "Некоторые родинки остаются темными, или могут потемнеть соски".

Мелазма.

У многих женщин на лице появляется потемнение кожи, называемое мелазмой, которую иногда называют "маской беременности". Оно вызывается гормонами в сочетании с воздействием солнца. Мелазма исчезает через 3-6 месяцев после беременности, но пятна могут появиться снова, если вы проводите время на улице без солнцезащитного крема.

"Если вы склонны к мелазме, вам нужно изменить свои привычки", - говорит Роджерс. "Носите цинковый солнцезащитный крем и шляпу".

Растяжки.

Вы можете беспокоиться о появлении растяжек на животе, груди и других местах, но они появляются не у всех. То, как они образуются и как выглядят, часто связано с вашими генами.

Ежедневное втирание увлажняющего крема в живот может снизить вероятность их появления, но ни одно средство не может предотвратить их появление, даже кремы от растяжек.

"Я бы не стала слишком надеяться на то, что это волшебное зелье, которое убережет вас от их появления", - говорит Джули Карен, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии медицинского факультета Нью-Йоркского университета.

Экзема.

У женщин, склонных к экземе, во время беременности может появиться сухая, красная, зудящая кожа.

"Во время беременности аллергия проявляется легче", - говорит Мурасе. Это связано с изменениями в иммунной системе". Эстроген считается одним из основных гормонов, вызывающих этот сдвиг".

Позаботьтесь о своей коже

Убедитесь, что вы используете правильные средства по уходу за кожей во время беременности, включая следующие:

Солнцезащитный крем.

Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом на протяжении всей беременности, особенно на лице.

"Используйте солнцезащитный крем с оксидом цинка", - говорит Роджерс. "Он обладает хорошей защитой от ультрафиолетовых лучей широкого спектра действия (UVA и UVB)".

Увлажняющий крем.

Ваша кожа может быть более сухой, поэтому врачи рекомендуют наносить мягкий увлажняющий крем на лицо, руки, ноги, грудь и живот после душа, чтобы сохранить влагу. Лучше всего подходят средства без отдушек, предпочтительно кремы и мази.

"Если вы берете контейнер, переворачиваете его, и он не вытекает из контейнера, значит, он достаточно густой, чтобы увлажнить вашу кожу", - говорит Мурасе. "В лосьонах, как правило, много воды, и они могут высушить кожу".

Очищающие средства.

Поскольку во время беременности ваша кожа будет более чувствительной, используйте мягкие средства для лица и тела без отдушек и не забывайте о бережном отношении.

"Меньше - значит больше", - говорит Роджерс. "Не стоит использовать скрабы. Не стоит использовать лекарственные очищающие средства. Используйте увлажняющие очищающие средства или средства для чувствительной кожи".

Лекарства от акне.

Некоторые средства от акне небезопасны во время беременности, в том числе рецептурные ретиноиды (например, третиноин) и безрецептурные ретинолы (например, антивозрастные ночные кремы). Врачи также просят пациентов прекратить использование салициловой кислоты и перекиси бензоила, хотя ни одно исследование не связывало эти средства с врожденными дефектами. Альфа-гидроксикислоты обычно безопасны, но проконсультируйтесь с вашим акушером-гинекологом.

"Умывания или очищающие средства, которые имеют очень короткий контакт с кожей, могут быть безопасны для использования во время беременности, если у кого-то есть проблемы с акне", - говорит Карен. "При необходимости врач может назначить медикаменты".