Побочные эффекты лечения рака часто усугубляются, если вы недостаточно питаетесь или употребляете неправильную пищу. Соблюдение правильного питания поможет вам чувствовать себя лучше и иметь больше энергии. Следующие стратегии помогут улучшить ваше питание:
Удовлетворяйте свои основные потребности в калориях. Потребность в калориях у всех разная и зависит от роста, веса, побочных эффектов и лечения.? Примерная потребность в калориях для больных раком составляет 15 калорий на фунт веса, если ваш вес стабилен. Добавьте 500 калорий в день, если вы потеряли вес. Пример: Человеку весом 150 фунтов для поддержания веса необходимо около 2 250 калорий в день.
Получайте много белка. Белок восстанавливает и ремонтирует поврежденные (и нормально стареющие) ткани организма. В настоящее время рекомендуемая суточная норма (RDA) белка составляет 0,36 грамма белка на фунт веса. Пример: Человеку весом 150 фунтов требуется 54 грамма белка в день. Лучшими источниками белка являются продукты из молочной группы (8 унций молока = 8 граммов белка) и мясные продукты (мясо, рыба или птица = 7 граммов белка на унцию), а также яйца и бобовые (фасоль). Рак подвергает организм стрессу, поэтому во время лечения вам может понадобиться больше белка.
?Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов. Принимайте витаминные добавки, если вы не уверены, что получаете достаточно питательных веществ. Рекомендуется принимать мультивитамины, которые обеспечивают не менее 100% рекомендуемой диетической нормы (RDA) для большинства питательных веществ.
Запишитесь на прием к диетологу. Зарегистрированный врач-диетолог может дать рекомендации по решению проблем с приемом пищи, которые могут мешать правильному питанию (например, раннее чувство сытости, затрудненное глотание или изменение вкуса).
Диетолог также может предложить способы максимального увеличения калорий и включения белков в меньшее количество пищи (например, сухое молоко, растворимые напитки для завтрака и другие коммерческие добавки или пищевые добавки).
Примечание: Витаминные добавки не обеспечивают калорий, которые необходимы для производства энергии. Витамины не заменяют пищу.
