Проверенные пошаговые инструкции по уходу за разрывом после родов.
Как предотвратить разрыв во время родов
Не существует гарантированного способа полностью предотвратить разрыв влагалища во время родов, но вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы снизить риск разрыва:
Готовьтесь тужиться. Во время родов тужиться нужно медленно и осторожно, чтобы ткани влагалища успели растянуться и освободить место для ребенка. На протяжении всего процесса родов ваш медицинский работник будет направлять вас.
Держите промежность в тепле. Теплая мочалка на промежность - область тела между анусом и влагалищем - может помочь.
Массаж промежности. Ваш медработник может поместить два смазанных пальца в перчатках во влагалище и осторожно двигать ими, оказывая давление вниз. Это помогает расслабить влагалище, что может помочь влагалищу растянуться во время родов.
Рожайте в вертикальном положении. Вместо того чтобы ложиться на спину во время родов, попробуйте рожать в вертикальном положении, чтобы предотвратить разрывы. Ваш врач может помочь вам найти положение, которое будет безопасным для вас и вашего ребенка.
Как ухаживать за разрывом после родов
После родов ваш медицинский работник зашьет разрыв влагалища швами. Швы рассасываются сами по себе, поэтому нет необходимости в их снятии. Это нормально - заметить кусочки швов на туалетной бумаге после посещения туалета или на гигиенических прокладках.
Небольшие разрывы могут закрыться сами по себе и не потребовать наложения швов.
Прикладывание пакета со льдом к области между влагалищем и анусом может помочь снять отек и боль.
Восстановление после разрыва после родов сначала болезненно, но со временем становится лучше. Боль обычно ощущается при ходьбе, мочеиспускании, сидении и опорожнении кишечника. Разрыв обычно заживает примерно через четыре-шесть недель. Ваш лечащий врач может помочь вам лучше понять, сколько времени вам потребуется для восстановления.
Как ухаживать за собой в домашних условиях
Ваш врач порекомендует план последующего ухода за вами и вашим ребенком. Обязательно выполняйте все назначения и обращайтесь к врачу с любыми вопросами или проблемами.
Вы также можете помочь своему организму исцелиться, выполняя некоторые домашние процедуры:
-
Отдыхайте, когда устали, и высыпайтесь.
-
Придерживайтесь здорового питания.
-
Пейте много воды.
-
Старайтесь ходить пешком каждый день. Ходьба помогает предотвратить запоры и усиливает кровоток.
-
Принимайте душ и ванну в обычном режиме, слегка похлопывая по разрезу.
-
Приложите пакет со льдом к больному месту на 10-20 минут за один раз.
-
Поддерживайте чистоту области влагалища, обливая теплой водой влагалище и анус после посещения туалета.
-
Сидите в теплой воде в течение 15-20 минут 3 раза в день, а по окончании аккуратно высушите область влагалища.
Лекарства от слез после родов
Ваш поставщик медицинских услуг сможет сказать вам, когда вы сможете снова начать принимать лекарства. Он также может дать вам рекомендации относительно новых лекарств.
Если у вас есть боль, принимайте обезболивающие препараты по указанию врача. Это могут быть как рецептурные, так и безрецептурные препараты. Если вы принимаете аспирин или другие препараты для разжижения крови, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем снова начать их принимать.
Если лекарства вызывают у вас тошноту, сообщите об этом врачу. Он может порекомендовать принимать лекарства с пищей или перейти на другое лекарство.
Чего следует избегать при заживлении разрыва
Ваш поставщик медицинских услуг сможет сказать вам, когда вы сможете снова начать принимать лекарства. Он также может дать вам рекомендации относительно новых лекарств.
Если у вас есть боль, принимайте обезболивающие препараты по указанию врача. Это могут быть как рецептурные, так и безрецептурные препараты. Если вы принимаете аспирин или другие препараты для разжижения крови, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем снова начать их принимать.
Если лекарства вызывают у вас тошноту, сообщите об этом врачу. Он может порекомендовать принимать лекарства с пищей или перейти на другое лекарство.
