Автор Алисон Пауэлл Ки
Если вы прошли курс лечения от рака предстательной железы, то, скорее всего, вы проживете без рака еще много лет. Средняя 5-летняя выживаемость при этом типе рака составляет почти 100%, а 10- и 15-летние показатели чуть ниже - от 95% до 98%.
Это обнадеживающая новость. Но вы можете задаться вопросом, вернется ли ваш рак и что вы можете сделать, чтобы он не вернулся. Предлагаем вашему вниманию информацию о том, какую роль могут сыграть ваши продукты питания, физические упражнения, пищевые добавки и лекарства, которые вы принимаете.
Изменения в образе жизни
Даже если вы регулярно занимаетесь спортом и питаетесь полноценной пищей, всегда существует вероятность того, что рак может вернуться. Однако исследования показывают, что эти вещи могут снизить вероятность того, что рак вернется.
Питайтесь здоровой пищей
Если вы выздоровели от рака простаты, эксперты говорят, что вам следует придерживаться диеты для профилактики рака, которая содержит большое количество питательных веществ и включает в себя:
-
Меньше насыщенных жиров. Красное мясо (говядина, свинина и баранина), птица с кожей, многие хлебобулочные изделия и жареные продукты, масло, сыр и другие молочные продукты с цельным или 2% молоком - все они содержат насыщенные жиры. Связь между жиром и раком до сих пор не ясна, но исследования показывают, что он может повышать вероятность рецидива.
-
Меньше переработанного мяса. Нет исследований, доказывающих, что употребление мяса вызывает возвращение рака. Но, возможно, вам стоит воздержаться от красного мяса и обработанного мяса, такого как хот-доги, сосиски и мясо на обед. Исследования связывают их с повышенным риском развития нескольких видов рака. Кроме того, мясо, приготовленное при высокой температуре (жарка, варка или гриль), может создавать химические вещества, вызывающие рак.
-
Меньше сахара. Сам по себе сахар не имеет прямого отношения к раку, но он может привести к набору веса, что, согласно исследованиям, связано с этим заболеванием. Замените напитки с сахаром простой или газированной водой. Для большего вкуса добавьте мяту, цитрусовые, огурец или немного фруктового сока.
-
Фрукты и овощи. Ешьте цельные фрукты и овощи разных цветов. Они являются источником антиоксидантов, которые могут снизить вероятность развития некоторых видов рака. Исследователи пока не знают, могут ли фрукты и овощи предотвратить рецидив рака - лишь несколько исследований изучали эту связь.
-
Цельные зерна. Овес, киноа, просо, кукуруза, булгур и ячмень - это продукты, содержащие цельные зерна. Исследования показывают, что клетчатка, содержащаяся в цельных зернах, может помочь предотвратить рак.
Вам может быть интересно, может ли вегетарианская диета предотвратить возвращение рака простаты. Исследователи сравнили этот тип питания с тем, в котором много фруктов, овощей, цельного зерна и немного мяса. Они не нашли доказательств того, что у вегетарианцев меньше вероятность возвращения рака. Однако вегетарианская диета все же полезна, поскольку в ней часто содержится мало насыщенных жиров и много клетчатки, витаминов и фитохимических веществ (соединений, производимых растениями, которые могут укреплять здоровье).
Упражнения
Регулярные физические упражнения полезны для здоровья в целом и могут предотвратить возвращение рака простаты. Исследования различных видов рака, включая рак простаты, показали, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и снижают вероятность повторного диагностирования рака. Исследователи продолжают изучать эту связь, чтобы подтвердить эти результаты.
Витамины и добавки
Многие люди принимают витамины, травы и биологически активные добавки, чтобы предотвратить повторное возникновение рака. В настоящее время исследования не подтверждают эту идею. На самом деле, исследования показывают, что если вы принимаете витамины в количестве, превышающем рекомендованную федеральным правительством диетическую норму, вы можете навредить своим шансам на выздоровление от рака. Если вас беспокоит уровень витаминов в организме, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.
Лекарства
Некоторые лекарства могут помочь вам избавиться от рака, как показывают исследования. Среди них:
статины. Исследователи изучают статины, снижающие уровень холестерина, чтобы выяснить, могут ли они предотвратить возобновление некоторых видов рака, включая рак простаты.
В одном исследовании наблюдали за мужчинами с раком простаты, которым была сделана операция по удалению всей или части предстательной железы (простатэктомия). Почти половина принимала лекарства со статинами во время операции. Спустя годы у тех, кто принимал статины, уровень белка, называемого простат-специфическим антигеном (ПСА), который сигнализирует о возможном раке простаты, был в целом ниже.
Аспирин. Исследования показывают, что аспирин также снижает вероятность возвращения рака. Возможно, он действует за счет замедления фермента, который играет роль в воспалении и росте опухоли.
Исследования чернокожих мужчин, лечившихся от рака простаты, показали, что вероятность повторного заболевания у них была ниже, если они принимали аспирин. Препарат может воздействовать на вызывающее рак воспаление, уровень которого выше у чернокожих мужчин по сравнению с белыми.
Наибольшие преимущества были у тех, кто принимал аспирин вместе с другими методами лечения рака, такими как операция и облучение.
Ингибиторы PARP. Врачи обычно используют их для лечения рака молочной железы, но эти препараты могут также остановить возвращение рака простаты. Британские ученые обнаружили, что ингибиторы PARP могут помочь убить раковые клетки в сочетании с гормональной терапией. Результаты ранних исследований ингибиторов PARP многообещающие, и ученые продолжают изучать этот метод лечения.
