Кожа в некоторых местах, таких как лицо, гениталии, кожные складки под грудью, ягодицами и в паху, более тонкая и чувствительная. Здесь вспышки псориаза могут быть более неловкими, болезненными и труднее поддаваться лечению.
Некоторые распространенные способы борьбы с псориазом - такие как борьба со стрессом, отказ от курения, нанесение увлажняющего крема после душа или ванны и полноценный отдых - подходят и для этих областей. Но другие способы слишком суровы для нежной кожи.
При принятии решения о том, что делать, вам нужно учитывать, где находятся ваши пятна. Помните об этом, чтобы защитить свою чувствительную кожу и облегчить жизнь с псориазом.
Лечение
Тесно сотрудничайте со своим врачом, чтобы найти способ контролировать симптомы. Сообщите ему, если что-то, что вы нанесли на кожу, жжет или щиплет, или если вы подхватили инфекцию.
Низкодозированный стероидный крем. Врачи часто назначают его первым, потому что это один из лучших методов лечения. Когда у вас инфекция, лекарство для ее лечения может быть смешано со стероидом. Но использовать стероиды нужно с осторожностью.
Тонкая кожа легче впитывает лекарство, поэтому вероятность побочных эффектов выше. Стероидный крем также может сделать вашу кожу еще тоньше и вызвать растяжки или разрывы кровеносных сосудов, если вы будете пользоваться им слишком долго.
Ваш врач, скорее всего, назначит вам стероидный крем с низкой дозой на короткое время.
Мягкие кремы с витамином D. Они имеют меньше долгосрочных побочных эффектов, чем стероиды, и вы можете использовать их дольше. Иногда их смешивают со слабым стероидом, чтобы сделать их менее раздражающими. Пользуйтесь только тем кремом, который назначил врач, так как не все кремы с витамином D хорошо подходят для чувствительной кожи.
Лечение светом (фототерапия). УФ-лучи солнечного света замедляют рост клеток кожи и помогают при многих видах псориаза. Искусственный ультрафиолетовый свет действует на большинство частей тела, но не на гениталии.
Уход за кожей
Увлажняйте. Это ключевая часть ежедневного ухода за псориазом на всем теле, включая чувствительные участки. Легкая текстура лучше подходит для нежной кожи. Не используйте отдушки и спирт.
Керамиды, липиды и гиалуроновая кислота помогут заменить естественные увлажнители вашей кожи. Некоторые люди клянутся маслами, такими как оливковое, кокосовое и жожоба.
Перейдите на мыло без мыла. Вместо мыла используйте натуральные очищающие молочко, масла или бальзамы для мытья лица и тела. Если вы все-таки используете мыло, выбирайте его без дезодоранта.
Ухаживайте за своей кожей. Складки и складки кожи могут нагреваться и увлажняться, что делает их более подверженными инфекциям. Насыпьте детскую присыпку или пищевую соду под грудью и в паху, чтобы кожа оставалась прохладной и сухой.
Отшелушивающие кремы. Лучшие средства для размягчения и удаления чешуек содержат салициловую кислоту, молочную кислоту, мочевину или фенол. Некоторые безрецептурные пилинги могут быть слишком сильными, поэтому перед их использованием проконсультируйтесь с врачом.
Избегайте пилинга на потрескавшейся или кровоточащей коже. Используйте безрецептурный антибиотик, который вы наносите на участок, чтобы помочь его заживлению.
На лице и вокруг него
Легкий тональный макияж - это часто все, что вам нужно. Даже если вы пытаетесь скрыть тяжелую форму псориаза, выбирайте формулу, специально предназначенную для лица. Подберите что-то не слишком скользкое, чтобы оно прилипало к коже, но и не настолько сухое, чтобы оно усиливало шелушение. Подберите средство в тон вашей нормальной коже, не темнее и не светлее. Возможно, вам повезет больше, если вы найдете средства в магазине косметики.
Возможно, стоит попросить визажиста дать вам несколько советов о том, какие средства использовать и как их наносить. Например, многие профессионалы рекомендуют использовать праймер после увлажняющего крема и перед тональным кремом, чтобы выровнять тон кожи.
Поскольку ваши волосы могут касаться лица и шеи, ваши средства для укладки могут вызывать раздражение. Ищите средства без отдушек и спирта. Средства с меньшим количеством ингредиентов, натуральные, а не химические, более безопасны.
Одежда
Носите свободную одежду и нижнее белье, например, боксеры или шорты для мальчиков. Обтягивающая одежда натирает чувствительную кожу и может вызвать обострение симптомов.
Выбирайте натуральные ткани. Одежда из хлопка или шелка приятнее для кожи, чем синтетика. Избегайте шерсти, которая царапает кожу.
Меняйте одежду сразу после тренировки, чтобы пот не оставался на коже и не раздражал ее. Хотя это может показаться хорошей идеей, одежда для тренировок из "влагоотводящих" тканей может прилипать к пораженной коже.
В спальне
Иногда, особенно для нетренированного глаза, генитальный псориаз может выглядеть как венерическое заболевание. Убедите своего партнера, что ваша кожная сыпь не заразна.
Используйте презервативы из нелатекса, чтобы избежать проблем с лечением псориаза, которое делает латексные презервативы менее эффективными. Их можно найти в большинстве супермаркетов и аптек.
Лубриканты могут сделать секс более приятным как для мужчин, так и для женщин. После секса очистите область гениталий и, если нужно, нанесите еще лекарство.
Сообщите своему партнеру, когда вам неудобно заниматься сексом, но не отгораживайтесь от него. Расскажите ему, где вы хотите, чтобы к вам прикасались, и что вам приятно.
Сбросить вес
Лишние килограммы могут создавать больше складок кожи, где может проявиться псориаз. При большом весе вы также чаще потеете, что может усугубить симптомы.
Потеря нескольких килограммов может значительно улучшить ваше самочувствие и здоровье вашей кожи.
