Многие люди думают, что то, что они едят, влияет на их псориаз, но ни одно исследование не доказало этой связи. Врачи не могут быть уверены в отсутствии связи между некоторыми продуктами питания и псориазом. Просто пока нет доказательств.
По мнению большинства экспертов, лучшие диетические рекомендации для людей с псориазом такие же, как и для всех остальных: ешьте диету с низким содержанием жиров и сладостей и высоким содержанием фруктов и овощей, постного мяса или других белков, таких как фасоль и бобовые. Регулярно занимайтесь спортом - избыточный вес может усугубить псориаз и помешать лекарствам действовать должным образом. Следите за тем, сколько вы пьете - алкоголь тоже может обострить псориаз.
Тем не менее, не стоит игнорировать свой собственный опыт лечения псориаза. Если ваша кожа становится хуже после употребления определенных продуктов, прекратите их есть и посмотрите, что произойдет. Возможно, эта пища является для вас провоцирующим фактором.
Остерегайтесь чудодейственных диет
Несмотря на отсутствие доказательств, в книгах и на сайтах вы найдете десятки диет от псориаза. В какой-то момент почти каждый продукт питания был обвинен во вспышке заболевания - часто называют сахар, нездоровую пищу, пшеничные продукты, помидоры, кофе и яйца.
Существует столько же теорий о том, какие продукты могут быть полезны, среди них травяные чаи, некоторые фруктовые соки и добавки рыбьего жира. Неудивительно, что диеты при псориазе расходятся во мнениях о том, что хорошо, а что плохо.
Если вы решили попробовать диету при псориазе, сначала поговорите со своим врачом. Он, вероятно, скажет вам, что любая диета, сокращающая количество нездоровой пищи и алкоголя, которые вы едите и пьете, - это нормально.
Держитесь подальше от экстремальных диет, которые утверждают, что излечат псориаз. Они не сработают. Избегайте тех, которые требуют от вас голодания, клизм или других экстремальных мер. Такие диеты могут отнимать много времени, быть дорогими, их трудно соблюдать, а в некоторых случаях они даже опасны.
Не думайте, что добавки, которые вы покупаете в супермаркете, полезны или даже безопасны. Прием добавок в чрезвычайно высоких дозах, который предлагают некоторые сомнительные эксперты по "диетам" при псориазе, может быть токсичным. Всегда советуйтесь со своим врачом, прежде чем садиться на какую-либо диету или использовать какие-либо добавки или альтернативные лекарства.
Вы можете быть настолько разочарованы своим псориазом, что готовы попробовать все. Будьте осторожны. Никогда не позволяйте отчаянию сделать вас доверчивым. Читайте больше о том, как управлять псориазом и диетой.
