Физические симптомы - это не единственное, с чем вам приходится сталкиваться, когда вы живете с псориазом. Другие люди, не понимающие вашего состояния и негативно реагирующие на него, тоже могут повлиять на вас.
Что такое стигма псориаза?
Стигма псориаза часто возникает из-за ложных представлений людей о вашем заболевании. Некоторые считают, что псориазом можно заразиться, прикоснувшись к больному. Другие считают, что это болезнь, которая поражает только кожу. Ни то, ни другое не является правдой, но и то, и другое может привести к чувству стыда или одиночества, а также к другим эмоциям.
В одном небольшом исследовании изучалось отношение и мнение людей о псориазе. Участники смотрели на фотографии пораженных псориазом людей и отвечали на вопросы о болезни. Вот некоторые результаты исследования:
-
48% участников исследования были расстроены фотографиями псориаза.
-
61% считают, что псориаз вызывается инфекцией.
-
41% сказали, что поражения псориазом выглядят заразными из-за чешуек, цвета и размера.
-
85,7% заявили, что им было бы жаль человека с активным псориазом, что гораздо выше, чем при любом другом заболевании кожи, кроме акне.
Большинство людей также сказали, что им было бы стыдно, если бы у них был псориаз, и неприятно прикасаться к кому-то другому, страдающему этим заболеванием.
Каковы последствия стигматизации псориаза?
Стигматизация жизни с таким заметным заболеванием, как псориаз, может создавать проблемы, которые влияют на все аспекты вашей жизни, от личной до профессиональной. Многие люди с псориазом живут с низкой самооценкой, стыдом и смущением и испытывают трудности в общении с другими людьми.
Отношения и интимная жизнь
Знакомства и отношения могут быть более сложными при псориазе. Согласно исследованиям, 72% людей, живущих с этим заболеванием, испытывают дискомфорт при знакомстве, а 60% говорят, что избегают поиска интимных отношений. Когда псориаз поражает такие чувствительные области, как гениталии, вы можете избегать секса и близости из-за боли, смущения или страха ухудшения симптомов.
Работа
Псориаз может означать, что вы менее продуктивны и общительны на работе. А если вспышка псориаза будет слишком сильной, вы можете пропустить несколько дней работы. Некоторые люди меняют работу или даже уходят на пенсию из-за своего заболевания.
Социальная жизнь
Если ваш псориаз заметен, вы наверняка замечали, как кто-то пристально смотрит на вас, или получали грубые комментарии. Это может происходить в ситуациях, когда ваша кожа более открыта или возможен физический контакт, например, в спортзале, бассейне или парикмахерской.
Цвет кожи
Люди со смуглым цветом кожи, страдающие псориазом, могут столкнуться с другим видом стигматизации. Некоторые люди в вашей жизни могут не верить, что люди со смуглой кожей могут болеть псориазом. Конечно, это неверно. Исследования показывают, что у азиатских, чернокожих и испаноязычных людей частота тяжелых форм псориаза выше.
Псориаз также может оказывать большее влияние на качество жизни цветного населения. Эта группа показывает более высокие показатели по индексу площади и тяжести псориаза (PASI) и худшее психическое благополучие, включая более высокие показатели тревожности и депрессии.
Влияние на психическое здоровье
Исследования псориаза регулярно показывают, что люди, живущие с этим заболеванием, чаще страдают от депрессии, тревоги, мыслей о самоубийстве и попыток самоубийства. И чем серьезнее псориаз, тем выше вероятность возникновения проблем с психическим здоровьем.
Молодые люди, составляющие большинство больных псориазом, сталкиваются с этими проблемами чаще, чем пожилые. Это усугубляет социальное давление, с которым молодые люди уже сталкиваются, вступая во взрослую жизнь.
Как я могу преодолеть стигму псориаза?
Для этого нужны знания, усилия и поддержка окружающих. Вот несколько идей, как улучшить качество жизни при этом длительном заболевании.
Просвещайте себя и своих близких
Узнайте все, что можно, о псориазе. Начните со своего семейного врача или дерматолога. Они могут ответить на вопросы и выслушать ваши опасения. Поищите другие надежные источники информации о псориазе, например, некоммерческие и правительственные группы.
Люди в вашей жизни могут не понимать, что такое псориаз, поэтому поделитесь некоторыми фактами, чтобы развеять мифы. Сообщите своей семье, друзьям, коллегам по работе и романтическим партнерам, что псориаз не заразен. Он не может передаваться через прикосновения или каким-либо другим способом.
Также напомните им, что псориаз - это не просто заболевание кожи. Это дисбаланс в вашей иммунной системе, который может вызвать серьезную боль, отек и скованность суставов. Лекарства от него нет, поэтому вам придется жить с псориазом до конца жизни.
На работе поговорите с руководителем о том, как болезнь может повлиять на вашу работоспособность. Если у вас есть инвалидность, на некоторых рабочих местах вам должны предложить разумные приспособления, которые позволят вам выполнять свои должностные обязанности.
Если вы готовы к свиданиям и интимным отношениям, будьте откровенны со своим потенциальным партнером. Вы можете испытывать трудности с уверенностью в себе или негативным образом тела. Обсудите, как псориаз влияет на вас - тело и разум.
Составьте план лечения
Исследования показывают, что помимо улучшения физического здоровья, лечение симптомов псориаза может также помочь вам чувствовать себя лучше психически и эмоционально. Лечение обычно включает кортикостероиды, замедляющие рост клеток кожи и очищающие ее от чешуек.
Даже при лечении существует вероятность того, что в будущем у вас будут возникать вспышки псориаза. Принятие этого факта может позволить вам жить более приятной жизнью без ограничений, связанных с вашим заболеванием.
Присоединитесь к группе поддержки
Может быть полезно поделиться своим опытом с другими людьми, проходящими аналогичный путь. Ищите группы поддержки больных псориазом через такие некоммерческие организации, как Национальный фонд псориаза или Альянс псориаза и псориатического артрита (PAPAA). Многие группы в социальных сетях также предлагают поддержку людям, живущим с псориазом.
Обсудите свои чувства на терапии
Стигматизация псориаза может привести к чувству низкой самооценки, беспокойству и депрессии. Если эти чувства не проходят, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по психическому здоровью. Они помогут вам разобраться в негативных мыслях и эффективно справиться с ними. Существуют даже программы когнитивно-поведенческой терапии (КПП), ориентированные на людей, живущих с псориазом.
