Псориаз, вероятно, не заставит вас выглядеть старше своих сверстников. Но он может повысить ваши шансы на некоторые возрастные проблемы со здоровьем. А поскольку это заболевание может вызывать язвы на коже головы, вам следует быть осторожным с продуктами и процедурами, которые вы используете для борьбы с признаками старения.
Применяйте комплексный подход к здоровью
Когда вы думаете о псориазе и своем здоровье, вы можете сосредоточиться только на своей коже. Но с возрастом вам необходимо взглянуть на свое здоровье шире. Псориаз может повысить вероятность заболевания некоторыми видами рака, такими как лимфома и немеланомный рак кожи. Он также может повысить риск развития заболеваний с низкой плотностью костной ткани, таких как остеопения и остеопороз. То же самое касается диабета 2 типа и метаболического синдрома (группа медицинских проблем, включающая сердечные заболевания и высокое кровяное давление).
Около 30% людей, страдающих псориазом, также заболевают псориатическим артритом. Это заболевание вызывает скованность и опухание суставов и другие проблемы, такие как усталость. Псориатический артрит часто ухудшается со временем, особенно если его не лечить.
Если у вас псориаз, особенно важно тесно сотрудничать со всеми вашими врачами, говорит Шари Липнер, доктор медицины, доктор философии, дерматолог из Weill Cornell Medicine и New York-Presbyterian Hospital в Нью-Йорке.
Если ваш псориаз лечит дерматолог или ревматолог, убедитесь, что ваш лечащий врач или семейный врач знает, какие виды лечения псориаза вы получаете и получали в прошлом. Некоторые лекарства от псориаза могут повысить вероятность возникновения таких проблем со здоровьем, как инфекции или рак. Поэтому ваш врач может захотеть понаблюдать за вами. А некоторые лекарства, используемые для лечения артрита, сердечных заболеваний и других состояний, могут усугубить псориаз.
Правильное питание и регулярные физические упражнения помогут вам сохранить здоровье с возрастом. Они также помогут справиться с воспалением и поддерживать вес в норме, что может облегчить симптомы псориаза. Здоровый образ жизни также снижает вероятность возникновения связанных с псориазом проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и диабет второго типа.
Выбирайте антивозрастные процедуры, смягчающие кожу
Если вы пользуетесь безрецептурными средствами от морщин, солнечных пятен, сухости или других признаков старения кожи, внимательно изучите этикетку. Пропускайте средства на гелевой основе, говорит Липнер. Они обычно содержат спирт, который может высушивать и причинять боль пораженным псориазом участкам кожи.
Вместо этого выбирайте средства, не содержащие спирта и гипоаллергенные. Также ищите средства с керамидами, липидами и гиалуроновой кислотой. С возрастом организм вырабатывает меньше этих естественных увлажняющих веществ. Добавление их в лосьон или крем может смягчить кожу и помочь в борьбе с псориазом.
Салициловая кислота помогает при шелушении и старении кожи, говорит Лаура К. Феррис, доктор медицины, кандидат наук, доцент кафедры дерматологии Медицинского центра Питтсбургского университета. Так что это средство также может быть хорошим выбором для кожи, пораженной псориазом.
Ретиноиды - это соединения, получаемые из витамина А, иногда их называют Ретин-А. Считается, что они являются золотым стандартом в борьбе со старением. Они могут помочь справиться с морщинами и коричневыми пятнами. Если у вас псориаз, можно использовать безрецептурные или рецептурные ретиноиды. Но посоветуйтесь со своим дерматологом, говорит Липнер. Начинать следует с очень небольшого количества и наращивать его со временем, говорит она. И не используйте ретиноиды во время обострения.
Будьте осторожны с косметическими процедурами
Если у вас псориаз, травмирование кожи - даже намеренное при проведении антивозрастных процедур - может привести к образованию бляшек или поражений. Это редко бывает проблемой при инъекционных косметических процедурах, таких как филлеры и ботокс, говорит Феррис. Но химический пилинг, дермабразия и некоторые процедуры лазерной шлифовки могут способствовать возникновению вспышек.
Нет двух одинаковых людей, поэтому вместе с дерматологом разработайте индивидуальный план для вашей кожи.
Ухаживайте за кожей головы
Можно закрашивать седину. Но будьте осторожны. Даже если у вас нет бляшек на коже головы, разумно не мыть волосы шампунем за 1-2 дня до и после окрашивания. Это позволит естественным маслам волос защитить кожу головы и предотвратить раздражение, которое может вызвать вспышку заболевания.
Обязательно используйте любые препараты местного действия, которые назначил врач, до и после окрашивания, чтобы кожа головы оставалась в наилучшей форме, говорит Липнер.
Попросите своего стилиста мыть волосы шампунем и укладывать их аккуратно. Если вы находитесь в середине вспышки или особенно чувствительны, подумайте о том, чтобы сделать блики или светлые блики. Их можно наносить с помощью фольги, что предотвращает попадание краски для волос на кожу головы.
