Как я сделала свой гардероб удобным для псориаза

Джон Купер

Одевание - это способ выразить себя, подготовиться к энергичному проведению дня, а затем расслабиться дома. Псориаз этого не меняет. Тем не менее, некоторые вещи, вероятно, будут лучше смотреться на вашей коже, чем другие. А если вы чувствуете себя стесненно, то, возможно, вам нужно больше покрытия на определенных участках?

Вот как два человека с псориазом подобрали одежду, в которой они чувствуют себя и выглядят хорошо, будь то спортивный костюм, кружевные рукава, яркий принт или просто удобные носки.

Выбирайте правильные ткани и фасон

В выборе материала для одежды есть несколько "до" и "дон". Лучше всего подходят натуральные ткани, такие как хлопок и шелк. Шерсть и большинство искусственных синтетических материалов, таких как полиэстер, могут вызывать раздражение или пот?

Я пробовал лен и другие ткани, но в основном ношу только 100% хлопок, - говорит Говард Чанг, отец троих детей из Северной Калифорнии, страдающий псориазом уже более 40 лет. Некоторые ткани слишком грубые. Шерсть - классический вариант, которого следует избегать, потому что она может сильно чесаться. У меня также проблемы с полиэстером, что сложно, потому что многие вещи из него сделаны из смеси хлопка и полиэстера. Я заметила, что практически невозможно найти носки, состоящие в основном из хлопка".

Алиша Бриджес, которая живет в Атланте и страдает псориазом с 7 лет, говорит, что в теплую погоду ей нравится носить кружевные или прозрачные топы с длинными рукавами.

Это сохраняет прохладу, но при этом достаточно плотно, чтобы не было видно ни рук, ни груди, ни спины [во время вспышки]".

Посадка также имеет решающее значение. Одежда должна быть свободной. Чем свободнее, тем лучше?

Я бы определенно сказала, что свободный крой одежды очень важен, - говорит Бриджес. Например, когда я занимаюсь спортом, я стараюсь не надевать носки для икр. Когда моя кожа начинает потеть и сохнуть, а вокруг икры у вас тесные носки, это может вызвать сильный зуд и усугубить ситуацию.

Тот же принцип применим и к обуви.

Мой псориаз на ногах не так силен, как раньше, но когда он был, не хотелось носить слишком тесную обувь, говорит Чанг. У меня широкие ступни, поэтому мне приходится подбирать обувь, которая немного шире, потому что если она натирает, это может вызвать псориаз в местах трения.

Маскировка или отвлечение

Цвета могут сыграть ключевую роль в составлении гардероба, который не будет подчеркивать ваш псориаз.

Я ношу топы с принтами, потому что иногда мой псориаз на голове имеет тенденцию шелушиться, тогда вы смотрите вниз, а у вас все эти сухие клетки кожи на плечах, и это может быть очень неловко, говорит Бриджес. Но он обычно сливается с кожей, если вы носите топы с принтом".

Леггинсы также могут быть функциональными и стильными.

Мне очень нравится носить леггинсы или колготки разных цветов или цветов, сочетающихся с моим телесным цветом. Вы не сразу поймете, что я прикрываюсь, а юбки по-прежнему в моде, говорит она.

Бриджес также использует аксессуары для того, чтобы отвлечь внимание от своей кожи.

Мне нравится носить различные виды украшений, когда Im flaring, например, браслеты, которые похожи на браслеты, или ожерелья. Мне также очень нравится носить шарфы. Шарфы очень универсальны, их можно одевать по-разному. Они хороши, если у меня много активности на груди или на шее.

Используйте эффект многослойности

Эта концепция может быть полезна в определенных ситуациях. Например, хлопковая рубашка с длинными рукавами может впитывать влагу, если вы вспотели, или служить буфером между вашей кожей и свитером. Она также может прикрыть вас, если вам это необходимо.

Многослойность - это хороший способ придать своему наряду универсальность, которая может проявляться как в стиле, так и в зависимости от обстоятельств, говорит Бриджес. Вы можете пойти куда-то, где вам, возможно, не захочется иметь дело с реакцией на псориаз. Поэтому иметь многослойную одежду полезно для разных обстоятельств, чтобы подготовиться к ним".

Следите за чистотой

Моющие средства, смягчители ткани и сушильные простыни часто содержат ароматизаторы, призванные придать одежде приятный запах. Но на самом деле это химикаты, и они могут остаться на вашей коже.

Мне приходится обходиться практически без отдушек и гипоаллергенными средствами, говорит Чанг. Все наши стиральные порошки, все, что у нас есть, гипоаллергенны".

Бриджес соглашается: Я выбираю "free and clear" или что-то, что предотвращает аллергические реакции. Я обязательно смотрю на такие этикетки".

Будьте спокойны за себя

Самый важный аспект создания вашего гардероба иногда может исходить изнутри.

Раньше я просто прикрывалась, даже если было 100 градусов, - говорит Чанг. Я прикрывалась, потому что эмоционально переживала, что люди это увидят. На это нужно время. У каждого свой уровень комфорта. Для меня это была настоящая эволюция - я стала более комфортной для себя, чтобы я могла обнажить свою кожу на пляже, в бассейне или где угодно.

Я также носила много костюмов для работы, и мне очень нравятся темные костюмы. Мне кажется, я хорошо в них выгляжу, говорит Чанг. Но из-за псориаза кожи головы я избегал их и в итоге покупал много серых костюмов или вещей, с которыми чешуйки кожи головы сочетались бы лучше.

Но со временем, когда у меня появилось больше уверенности в себе и самоуважения, я стала нормально объяснять это людям. Я начала воспринимать это как возможность просветить людей [о псориазе]".

Бриджес согласна с тем, что очень важно научиться быть довольным тем, кто ты есть.

Когда я была покрыта на 90%, я говорила себе: "Если бы я только могла очистить свою кожу, я бы чувствовала себя лучше, - говорит она. Но если у вас есть глубинные проблемы с самооценкой, то состояние вашего тела не будет иметь значения. Это заставило меня полюбить себя независимо от обстоятельств. Стремитесь найти безусловную любовь к себе.