Большинство молодых родителей знают, что со временем им придется закрывать розетки и предпринимать другие шаги для защиты дома от детей, но они могут не знать, что не менее важно защитить от детей свой брак.
Большинство молодых родителей знают, что им придется закрывать розетки и предпринимать другие шаги для защиты дома от детей, но они могут не знать, что это может быть не менее важно для защиты брака от детей.
В книге "Babyproofing Your Marriage: How to Laugh More, Argue Less, and Communicate Better as Your Family Grows, авторы Стейси Кокрелл, Кэти О'Нил и Джулия Стоун разработали план действий для пар, которые хотят, чтобы их брак выдержал самое большое, но самое маленькое испытание - появление нового ребенка.
"Защита вашего брака от появления ребенка очень важна, потому что счастливый брак делает счастливее вас самих, и это отражается на том, как вы воспитываете своих детей, а если в браке есть напряжение или неудовлетворенность, это может отразиться на детях", - объясняет Джулия Стоун, мать двух мальчиков 5 и 2,5 лет из Кеннетт Сквер, штат Пенсильвания.
Несомненно, рождение ребенка может быть стрессом, говорит Скотт Хальцман, доктор медицины, клинический доцент психиатрии и человеческого поведения в Университете Брауна в Провиденсе, штат Калифорния, и автор книги "Секреты счастливо женатых мужчин: Восемь способов навсегда завоевать сердце жены". "Предсказуемость уходит в прошлое, и это заставляет пару создавать новые ритуалы и новые порядки, но ни один из них не может быть написан на камне, потому что диктовать будет ребенок, и даже это будет меняться каждые несколько недель", - рассказывает он.
Но соблюдение этих 10 простых правил защиты от детей может помочь вам сохранить ваш брак крепким, пока вы воспитываете детей.
10 правил для защиты вашего брака от детей
№ 1: Поймите, что вы не одиноки.
"Все проходят через адаптацию, когда у них рождается ребенок", - говорит Стоун. "Многие люди думают, что проблемы возникают только у них, в то время как они носят всеобщий характер". По ее словам, это всемирный заговор молчания. "Никто не говорит о том, насколько тяжело быть родителем, и это становится неожиданностью".
№ 2: От слов "хорошая работа" вы не умрете.
"Одобрение - это большая вещь, в которой нуждается большинство людей, поэтому вместо того, чтобы говорить "ты надел платье ребенка задом наперед", скажите "ты отличный отец"", - советует она. "Это простые вещи, за которые мы часто слишком критично относимся друг к другу".
№ 3: Поймите, что мама и папа - это великое разделение
. "Мужчины и женщины по-разному реагируют на воспитание детей", - объясняет Стоун. "Мужчины впадают в панику по поводу кормильца, а женщины чрезвычайно сосредоточены на ребенке. Женщины сосредотачиваются на ребенке, и он поглощает их до такой степени, которой они никогда не ожидали, а мужчины удивляются этому и думают: "Эй, куда делась моя жена?"".
Хальцман добавляет, что "когда появляется новый ребенок, мамы становятся более тревожными, а отцы и мужья, как правило, чувствуют себя все более беспомощными, что они ничего не могут сделать, чтобы их жены чувствовали себя лучше".
№ 4: Избегайте ловушки, связанной с 10 часами вечера.
Секс имеет значение, это так просто. "Сексуальное влечение мужчины после рождения ребенка не меняется - это нормально; но и у женщины оно тоже меняется", - объясняет Стоун. "Секс - это клей, который скрепляет отношения". Поэтому и уставшей маме, и напряженному папе нужно находить для него время. Но многие женщины отмечают, что их мужья просто подставляют им плечо в 10 часов вечера, когда они жаждут секса. "Женщины говорили нам, что романтика испарилась после рождения детей, но похлопывание по плечу в 10 часов вечера не работает", - говорит Стоун. "Мужчинам нужно по-прежнему уделять внимание более тонким вещам".
Нанять няню и регулярно устраивать "вечер свиданий" - это даст обоим родителям время расслабиться и насладиться обществом друг друга без отвлекающих обязанностей по уходу за ребенком. Или попробуйте устроить вечер "дежурного папы", когда отец будет менять подгузники, готовить и убирать, а мама будет отдыхать с книгой или принимать ванну. Результатом может стать отдохнувший и готовый к работе партнер. И нет причин, по которым вы не можете добавить букет цветов из продуктового магазина, вино и свечи к ужину, съеденному, пока ребенок спит.
№ 5: Не играйте в полуночную курицу
. В полуночной курице никто не выигрывает. Согласно книге, полуночная курица - это "битва воли, в которой каждый из родителей притворяется спящим и блаженно не замечает криков в коридоре в надежде, что другой родитель встанет и займется плачущим ребенком". Вместо того чтобы играть в салочки, говорит Стоун, "разделите ночь так, чтобы оба партнера могли выспаться".
№ 6: Ослабьте гендерные роли.
Запланируйте тренировочные выходные, говорит она. "Это когда мужа оставляют на выходные, чтобы он самостоятельно управлял ребенком", - говорит Стоун. Двойная польза? "Он научится новому уважению к тому, что требуется для ухода за ребенком, а поскольку некоторым женщинам трудно отпустить бразды правления, это научит их тому, что это нормально и что их муж может позаботиться об этом", - говорит она. Более того, "муж получает возможность общаться с ребенком на своих условиях". Рецепт Стоун: Устраивайте обучающие уик-энды рано и так часто, как только ребенок меняется и входит в новую фазу. "Немного непрерывного образования - всегда хорошая идея", - говорит она.
№ 7: Прекратите вести счет
. "Вы действительно никогда не сможете полностью покончить с подсчетом очков, но вы можете уменьшить его, разделяя и властвуя", - говорит Стоун. "Не беспокойтесь о том, чего нет в вашем списке, и признайте, что обе стороны выкладываются на 100%, и никому не приходится тяжелее, чем другому", - говорит она. Помните: "Вы плывете в одной лодке".
№ 8: Заключайте сделки
. "Это нормально - обменять две ночи мытья посуды на одну ночь отдыха", - говорит она.
№ 9: Успокойте родственников
. "Установите порядок, при котором ваша нуклеарная семья стоит на первом месте перед расширенной семьей", - говорит она. "Все хотят получить ребенка на руки, и это нормально, но это может создать напряжение, если вы не ставите своего супруга на первое место перед другими членами семьи".
№ 10: Помните, что и это пройдет.
"Признайте, что это время уникально", - говорит она. "Когда дети становятся старше, эти проблемы уменьшаются, и если вы признаете, что это уникальное стрессовое время, но оно закончится, вы сможете сохранить долгосрочный взгляд на него", - говорит Стоун.
"Пары должны продолжать делать свои отношения приоритетными, потому что через 18 лет этот совершенно новый ребенок уйдет из дома и будет самостоятельным, но вы все еще будете друг с другом, и у вас есть еще 30 лет совместной жизни, так что вы просто не можете отложить свои отношения на второй план", - говорит Хальцман.
