Боль и скованность суставов - распространенные побочные эффекты псориатического артрита. Вы можете подумать, что уменьшение амплитуды движений означает, что вам следует избегать физических упражнений, но это не так. Физическая активность может помочь уменьшить симптомы и улучшить мышечную силу.
Эти малотравматичные упражнения отлично подходят для увеличения силы без чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник?
Изменения в образе жизни для предотвращения потери подвижности суставов
Упражнения. То, что у вас псориатический артрит, не означает, что вы должны сидеть и ничего не делать. Существует множество упражнений, которые не должны провоцировать обострение заболевания, в том числе:?
-
ходьба?
-
Плавание
-
Велоспорт
-
Модифицированный пилатес
-
Йога
Отдых? Отдых может быть хорошим и плохим, в зависимости от того, сколько вы его делаете. Если вы не делаете достаточно упражнений или занятий, ваша мышечная масса начинает снижаться, но если вы делаете слишком много, вы, скорее всего, спровоцируете вспышку заболевания, которая затронет большинство ваших суставов.?
Медитация и йога.?Стресс может спровоцировать обострение псориатического артрита. Занятия медитацией или йогой могут помочь снять стресс и уменьшить количество вспышек, сосредоточившись на своем теле.
Рецептурные препараты для лечения суставов
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) отлично помогают на ранних стадиях псориатического артрита. Они помогают уменьшить кожные симптомы и снять воспаление.?
Далее, для лечения продолжающегося воспаления можно использовать инъекции кортизона. Возможно, вам придется делать уколы для лечения одного сустава руки, или врач может порекомендовать пероральные стероиды для лечения вспышек. Обязательно отслеживайте, как долго вы принимаете стероиды, поскольку они не предназначены для долгосрочного лечения.
Другой альтернативой НПВС являются DMARDs. Они хорошо помогают при лечении псориатического артрита. К распространенным препаратам относятся:?
-
Метотрексат?
-
Сульфасалазин
-
Циклоспорин
Иногда вам придется менять препараты. Прием лекарств от псориатического артрита не избавляет от псориаза или воспаления полностью, и ваш организм может выработать толерантность и начать атаковать лекарства, пытающиеся помочь.?
Лечение, которое лучше всего подойдет вам, будет зависеть от того, насколько сильны ваши вспышки на момент постановки диагноза. Цель этих методов лечения - помочь вам достичь ремиссии псориатического артрита. Управляя диапазоном движения суставов, вы в идеале сможете сохранить свою подвижность и независимость.?
Поговорите со своим врачом о подходящей для вас комбинации препаратов для поддержания подвижности суставов. Скорее всего, ваш врач назначит вам сочетание перечисленных выше препаратов.
