Что такое синдром беспокойных ног?
Врачи относят его к расстройствам сна, поскольку он обычно возникает или усиливается во время отдыха. Вам может быть трудно заснуть или долго сидеть, например, в театре или в машине. Состояние может ухудшиться, если вы не пройдете курс лечения. Со временем недостаток сна может привести к проблемам на работе или дома.
Синдром беспокойных ног поражает до 10% людей в США. Им может заболеть любой человек, но он чаще встречается у женщин, а у людей среднего возраста чаще наблюдаются тяжелые симптомы.
Иногда врачи не распознают RLS, особенно если симптомы слабые или возникают нечасто. Но если диагноз поставлен, лечение часто может остановить болезнь.
Симптомы синдрома беспокойных ног
Люди с синдромом беспокойных ног испытывают необычные ощущения в ногах (например, зуд, ползание, тянущие, ноющие, пульсирующие или игольчатые) и сильное желание пошевелить ногами, чтобы эти ощущения исчезли. Это состояние может возникать и в других областях, например, в руках, груди или голове. Ощущения обычно возникают с обеих сторон тела. Они также могут возникать только с одной стороны, или могут начаться с одной стороны, а затем перейти на другую.
Симптомы RLS варьируются от легких до невыносимых. Они могут появляться и исчезать, а их интенсивность может варьироваться между эпизодами. Как правило, они усиливаются вечером и ночью.
Симптомы почти всегда проходят рано утром, поэтому люди, страдающие RLS, часто могут спать спокойно.
Тяжесть симптомов RLS варьируется от легкой до нестерпимой. Симптомы могут появляться и исчезать, и их выраженность также может меняться. Симптомы обычно усиливаются вечером и ночью. У некоторых людей симптомы могут вызывать серьезные нарушения ночного сна, что может значительно ухудшить качество их жизни.
Синдром беспокойных ног Причины
Врачи не знают, что вызывает большинство случаев синдрома беспокойных ног, но ваши гены могут играть определенную роль. Почти у половины людей с RLS есть родственники, страдающие этим заболеванием.
Это заболевание также может быть связано с:
-
Хронические заболевания.?Некоторые долгосрочные медицинские состояния включают симптомы RLS, в том числе?дефицит железа, болезнь Паркинсона,?почечная недостаточность или почечная болезнь,?диабет и?периферическая невропатия.
-
Лекарства.?Некоторые лекарства могут усугубить симптомы, включая средства против тошноты, антипсихотики, некоторые антидепрессанты, а также лекарства от простуды и аллергии, содержащие антигистамины.
-
Беременность.?У некоторых женщин RLS возникает во время беременности, особенно в последнем триместре. Симптомы обычно проходят в течение месяца после родов.
-
Образ жизни. Недостаток сна или другое расстройство сна, например апноэ, может вызвать симптомы или усугубить их. Так же как и употребление алкоголя, табака и кофеина.
Диагностика синдрома беспокойных ног
Медицинского теста для диагностики RLS не существует. Ваш врач может захотеть поговорить с вашим партнером по сну о том, что он заметил.
Пятью основными критериями для постановки диагноза RLS являются:
-
непреодолимое желание пошевелить ногами, особенно вместе с дискомфортными или необычными ощущениями
-
Позыв, который начинается или усиливается в состоянии покоя
-
Позыв, который частично или полностью исчезает, когда вы двигаетесь
-
Позыв, который начинается или усиливается вечером
-
Не является причиной другого заболевания, например, судорог ног, артрита или мышечных болей
Ваш врач может использовать лабораторные тесты, чтобы исключить другие заболевания. Неврологический осмотр позволяет проверить повреждение нервов или проблемы с кровеносными сосудами. Исследование сна, называемое полисомнографией, может показать, нет ли у вас других нарушений сна, которые могут вызывать RLS.
Лечение синдрома беспокойных ног
Лекарства от синдрома беспокойных ног как такового нет, но лечение может помочь контролировать его, чтобы вы могли хорошо выспаться.
Если причиной беспокойных ног является другое заболевание, например, дефицит железа, ваш врач будет лечить его.
Лечение самого синдрома RLS будет направлено на устранение симптомов. Если у вас RLS легкой или умеренной степени, вам могут помочь небольшие изменения в повседневной жизни: регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна, отказ от кофеина, алкоголя и табака.
Другие способы лечения RLS без лекарств включают:
-
массаж ног
-
Горячие ванны
-
Согревающие подушечки или пакеты со льдом на ноги
-
Вибрирующая подушечка Relaxis
Лекарства помогают некоторым людям. Но лекарство, которое облегчает симптомы у одного человека, может ухудшить их у другого, или лекарство, которое действует какое-то время, может перестать действовать.
Лекарства для лечения РЛС включают:
-
Дофаминергические препараты, которые действуют на нейромедиатор дофамин в вашем мозге. FDA одобрило прамипексол (Мирапекс), ропинирол (Реквип) и ротиготин (Неупро) для лечения умеренного и тяжелого РЛС.
-
Препарат для лечения болезни Паркинсона - карбидопа/леводопа (Синемет) - иногда назначается.
-
Бензодиазепины, один из видов седативных препаратов, могут помочь заснуть, но они могут вызывать дневную сонливость.
-
Наркотические обезболивающие средства
-
Противосудорожные или противосудорожные препараты, такие как карбамазепин (Тегретол), габапентин (Нейронтин), габапентин энакарбил (Хоризант) и прегабалин (Лирика)
Прогноз синдрома беспокойных ног
Синдром беспокойных ног - это пожизненное заболевание, которое может ухудшаться с возрастом. Но у некоторых людей наступает ремиссия, и симптомы не проявляются от нескольких дней до нескольких лет.
Постоянно информируйте своего врача о своем самочувствии. Если вы начнете чувствовать себя хуже, он может предложить вам изменить образ жизни или принять лекарства.
Вам может помочь общение с другими людьми, которые знают, через что вы проходите, будь то член семьи, страдающий RLS, или группа поддержки.
