Управление РА на работе

Если у вас ревматоидный артрит (РА), вы можете беспокоиться о его влиянии на вашу работу. Возможно, вам становится труднее выполнять свои задачи. Вы можете беспокоиться, что работодатель может использовать ваш РА как предлог для того, чтобы не повышать вас в должности или даже уволить.

Изменения в ваших обязанностях и/или приспособления на рабочем месте могут позволить вам продолжать работать. У вас также есть некоторые юридические гарантии защиты на работе.

Федеральный закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) запрещает любому работодателю с 15 и более работниками дискриминировать вас, если у вас есть инвалидность. Согласно ADA, инвалидностью считается любое физическое или психическое нарушение, которое препятствует жизнедеятельности, например, работе. РА отвечает этим критериям.

Как РА может повлиять на мою способность работать?

РА может вызвать отек, боль и скованность в суставах. Это может затруднить выполнение таких действий, как дотянуться, поднять или потянуть. Некоторые примеры того, как РА может повлиять на вашу работу, включают:

• Вам может быть неудобно долго сидеть или стоять.

• Вам может быть трудно писать или печатать, особенно в течение длительного времени, если РА поражает пальцы, кисти или запястья. Вам может быть трудно хватать предметы.

• У вас могут быть побочные эффекты от лекарств, используемых для лечения РА, такие как головокружение, сонливость, усталость и тошнота.

Как я могу продолжать работать, если у меня РА?

Некоторым людям трудно оставаться на работе с РА. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить эту задачу:

Возьмите свои симптомы под контроль. Если вы еще не принимаете лекарства, начните их принимать. Исследования показывают, что люди, которые начинают медикаментозное лечение в течение 3 месяцев после постановки диагноза, могут оставаться более продуктивными на работе. Придерживайтесь графика приема лекарств и, если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу. Люди с РА, которые хорошо справляются со своими симптомами, реже нуждаются в досрочном выходе на пенсию.

Просите о предоставлении приспособлений. ADA требует, чтобы работодатели предоставляли работникам с ограниченными возможностями разумные приспособления. Это может включать в себя:

• шаги по обеспечению доступности вашего рабочего места

• Эргономичное оборудование, например, специальная клавиатура или программное обеспечение для распознавания голоса

• измененный график работы, например, более раннее или позднее начало работы или возможность частично или полностью работать из дома

• Предоставление вам отпуска по болезни

Какие приспособления мне могут понадобиться, если у меня РА?

Если вам нужны приспособления на рабочем месте, как можно скорее сообщите об этом своему работодателю. Сделайте это, даже если вы не уверены, какое приспособление вам поможет. По закону ваш работодатель обязан работать с вами, чтобы помочь найти решение. Варианты включают:

• Программное обеспечение для преобразования голоса в текст

• Дополнительное время для оформления документов

• Приспособления для захвата

• Помощь при перемещении предметов

• Перерывы в движении для облегчения боли и скованности

• Рабочее место для сидячей и стоячей работы, чтобы вы могли чередовать эти два варианта

• Компьютер, расположенный на уровне глаз, чтобы предотвратить напряжение шеи

• Рабочие инструменты на расстоянии вытянутой руки, чтобы не приходилось нагибаться, чтобы достать их

• Эргономичная клавиатура и мышь

• Эргономичное/регулируемое офисное кресло (в идеале оно должно вращаться, иметь поясничную поддержку и зазор не менее 1 дюйма между краем сиденья и задней частью коленей, когда вы сидите).

Одна из самых важных вещей, которая может вам понадобиться, - это гибкий график работы. Это может включать в себя:

Гибкий график работы. Если в определенное время дня у вас больше энергии, вы можете попросить начинать и заканчивать работу раньше или позже. Многие работодатели предоставляют такую возможность, если сотрудники могут обеспечить выполнение своей работы.

Работа из дома. Ваша компания может предоставить технологию, которая обеспечит вам доступ ко всему необходимому для работы из дома. Вы даже можете обнаружить, что работается продуктивнее, когда не нужно тратить энергию на дорогу.

Когда вы обращаетесь с просьбой о предоставлении приспособлений, оформите ее в письменном виде и представьте своему руководителю, представителю отдела кадров или им обоим. В нем должна содержаться следующая информация:

• что у вас есть инвалидность, которая дает вам право на защиту ADA

• Ваши конкретные ограничения, мешающие работе

• Ваши идеи по приспособлению (Это должно быть основной темой вашего письма).

Что делать, если я считаю, что меня дискриминируют?

Когда вы проходите собеседование или уже приняты на работу, вы не обязаны сообщать работодателю о том, что у вас РА, даже если впоследствии вы попросите об адаптации. Ваш работодатель также не может:

• отказать вам в приеме на работу или повышении в должности

• уволить или понизить в должности

• преследовать вас (например, шутить или делать негативные комментарии о вашем РА)

• платить вам меньше из-за вашей инвалидности

Ваш работодатель имеет право отказать в предоставлении жилья, если это создает неоправданные трудности для компании. Но он все равно должен попытаться найти решение вместе с вами. Если вы получили отказ в предоставлении жилья, напишите письмо работодателю с вопросом о причинах отказа и попросите о встрече для обсуждения других вариантов. Иногда работодатель пересматривает свое решение или предлагает альтернативу.

Если вы исчерпали все возможности и считаете, что ваши права были нарушены, вы можете:

• Подать заявление о дискриминации в Комиссию по равным возможностям в сфере занятости США или в агентство по справедливой трудовой практике вашего штата. Вы можете сделать это в течение 180 дней.

• Обратитесь к адвокату по правам инвалидов. Ваша местная коллегия адвокатов может помочь вам найти такого адвоката. Более подробную информацию вы можете получить здесь.

Что делать, если я больше не могу работать?

До трети людей с РА вынуждены прекратить работу в течение десяти лет после диагностирования заболевания. Вы можете подать заявление на получение пособия по инвалидности по линии социального обеспечения, но имейте в виду, что ваша инвалидность должна быть настолько серьезной, что не позволяет вам выполнять какую-либо работу.

Чтобы подать заявление, вам необходимо предоставить:

• Справка от вашего врача. Это могут быть рентгеновские снимки, МРТ, анализы крови, записи клинического осмотра и подробная история лечения.

• Описание вашей инвалидности и того, где и когда вы проходили лечение

• Подробная история трудовой деятельности

• Подробное объяснение вашей способности выполнять повседневную деятельность, например, одеваться или водить машину. Это поможет службе социального обеспечения определить, можете ли вы выполнять другие виды работ.

Заявление можно подать лично в местном отделении Social Security, по телефону (800-772-1213) или через Интернет (ssa.gov/benefits/disability). Если вы работаете с адвокатом или защитником по вопросам инвалидности, это может облегчить принятие вашего заявления.