Ваш ревматоидный артрит (РА) - это пожизненное заболевание, которое может повлиять на вашу работу, дом и социальную жизнь. Если вы откроетесь близким людям, они узнают о вашей болезни. Их принятие и понимание, в свою очередь, поможет вам лучше справляться с трудностями повседневной жизни.
Что сказать
Это нормально, если вы чувствуете себя неловко, когда делитесь информацией о своем здоровье, особенно с теми, кто не является вашей семьей или друзьями. Но это может быть очень полезно - довериться людям, которые в противном случае могут даже не подозревать о том, что у вас РА.
Вы можете делиться только тем, что вам удобно. Придерживайтесь основ. Начните с простых подробностей о ревматоидном артрите. Будьте конкретны и конкретны.
Объясните, что такое РА. Скажите им, что это длительное заболевание, которое поражает суставы и другие части тела. Вы также можете упомянуть, что это заболевание может возникнуть из-за ваших генов или быть вызвано сигаретным дымом и другими факторами окружающей среды.
Расскажите о своих симптомах. Расскажите своим друзьям и близким о том, как РА может ограничивать ваши возможности. Опишите свои симптомы и то, как они могут меняться, улучшаться или ухудшаться. Помогите им понять, как РА влияет на различные части вашего тела. Или что они могут не видеть никаких внешних признаков вашего заболевания. Дайте им понять, что вы все еще можете испытывать боль, скованность и другие проблемы, которые они могут не замечать.
Расскажите о том, как вы справляетесь с болезнью. Объясните, как лекарства и другие методы лечения облегчают ваши симптомы. Или о хирургических операциях, которые вы перенесли или которые могут понадобиться в будущем. Расскажите о том, что вы делаете и чего избегаете, чтобы чувствовать себя комфортно. Попросите их о понимании, помощи или о том и другом.
Чем больше окружающие знают о вашем РА, тем меньше вы будете чувствовать необходимость снова и снова просвещать людей. Откровенные разговоры также могут способствовать появлению вопросов у людей, которые могут почувствовать себя назойливыми.
Кому говорить
Каждый человек относится к своему здоровью по-разному. Вам решать, кому и скольким людям вы доверитесь.
Но если ваш РА начинает влиять не только на вас, но и на окружающих, подумайте о том, чтобы поделиться информацией. Например, может быть хорошей идеей рассказать своему начальнику и коллегам о том, как РА может помешать вашей работе. Или вы можете сообщить друзьям и близким о причинах, по которым вы отказываетесь от приглашений, когда чувствуете себя не лучшим образом.
Если вы будете честны и открыты с окружающими вас людьми, им будет легче помочь вам и принять ваше состояние.
