Ревматоидный артрит (РА) и аутоиммунные заболевания

Из архива врача

Когда врач говорит вам, что у вас ревматоидный артрит (РА), он может также сказать, что это аутоиммунное заболевание. Вы можете подумать, что у него нет ничего общего с такими заболеваниями, как диабет 1 типа или рассеянный склероз. Но это так. Все они возникают, когда в вашей иммунной системе происходит сбой. Вместо того чтобы атаковать угрозы, она атакует вас.?

Что такое аутоиммунные заболевания?

В норме ваша иммунная система действует как верный телохранитель с двумя основными задачами:

?

?

Когда у вас инфекция, например, простуда или грипп, иммунная система начинает борьбу, говорит Вирджиния Т. Лэдд, президент и исполнительный директор Американской ассоциации аутоиммунных заболеваний (AARDA). Это вызывает воспаление внутри организма и такие симптомы, как слезящиеся глаза и насморк. Он борется с микробами, чтобы избавиться от них. Это замечательная вещь.

?

Когда у вас аутоиммунное заболевание, происходит то же самое. Но результаты не так хороши. Что-то заставляет вашу иммунную систему принимать ваши собственные клетки, ткани или органы за плохих парней. Поэтому она борется с ними. При РА она атакует ваши суставы и их оболочку, называемую синовией.

Что провоцирует аутоиммунные заболевания?

Это до сих пор не ясно. Но исследователи делают успехи.

Как и в случае с другими пожизненными заболеваниями, такими как болезни сердца, причиной этих расстройств, вероятно, является не что-то одно. Многие вещи, такие как гены, окружающая среда и выбор образа жизни, вместе повышают риск, говорит Джон А. Пейман, доктор философии, сотрудник программы по аутоиммунитету Национального института аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID).

Начнем с того, что вероятность заболеть аутоиммунным заболеванием может быть выше, если оно есть у других членов вашей семьи. Ваши родители могут передать гены, которые повышают вероятность заболевания.

По словам Пеймана, один ген связан с большинством аутоиммунных заболеваний. Он называется человеческий лейкоцитарный антиген (HLA).

200 других генов вносят незначительный вклад в вероятность заболевания РА, говорит он.

Что же произойдет, если вы унаследуете один из этих генов?

Вероятность заболеть аутоиммунным расстройством у вас может быть выше, чем у обычного человека. В то время как другой человек может заболеть инфекцией и выздороветь, эта же инфекция может вызвать воспаление в вашем организме, которое приведет к заболеванию, говорит Пейман.

Например, исследователи изучают сверхмаленькие живые существа, называемые микробами, которые обитают в кишечнике, во рту и на коже. Они могут работать в более тесном контакте с иммунной системой, чем люди думали, говорит Лэдд. Если они выходят из равновесия, это может привести в действие вашу иммунную систему и вызвать еще большее воспаление.

Среди других возможных провоцирующих факторов - пестициды и курение, говорит она. Гормоны также, вероятно, играют определенную роль, поскольку аутоиммунные заболевания гораздо чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Каковы методы лечения?

Лекарства и изменение образа жизни часто могут контролировать симптомы и замедлить развитие этих заболеваний.

?

Лекарства.

Многие лекарства сегодня могут лечить РА и другие аутоиммунные заболевания. Некоторые из них используются для снятия боли. Другие направлены на борьбу с воспалением. Раннее лечение такими препаратами может быть лучшим способом предотвратить повреждение суставов. Обратитесь к своему врачу, чтобы обсудить возможные варианты.

?

Выбор образа жизни.

Хотя вы не можете изменить свои гены, иногда вы можете изменить свой образ жизни. Это может помочь вашему лечению работать лучше.

?

Даже если у вас нет аутоиммунного заболевания, но вы думаете, что можете быть в группе риска, эти шаги могут помочь снизить ваши шансы.

?

Для борьбы с воспалением:

?

• Не курить.

• Достаточно спать.

• Снижайте стресс. Попробуйте такие техники, как глубокое дыхание или медитация. Или найдите хобби, которое вам нравится. Укрепляйте свои отношения. По словам Пеймана, исследования показывают, что у одиноких людей в организме чаще возникают воспаления.

• Не получайте слишком много солнца.

• Выполняйте упражнения.

• Избегайте продуктов, которые усиливают воспаление. Диетолог может рассказать вам, что это могут быть за продукты и как их сократить с пользой для здоровья.

• Выбирайте продукты, снижающие воспаление, например, те, в которых много полезных жиров омега-3. Лосось, обогащенные молочные продукты или яйца - это то, что вам нужно.