Хотя тугоподвижность суставов является классическим симптомом ревматоидного артрита (РА), она может возникать и по другим причинам.
При РА скованность суставов и другие симптомы, такие как боль или усталость, обычно развиваются и ухудшаются в течение нескольких недель или месяцев. Обычно это наиболее заметно по утрам. Через час-два она часто ослабевает, но может продолжаться весь день. Вы можете ощущать ее в следующих областях:
-
Пальцы и кисти рук
-
Запястья
-
Локти
-
Колени
-
Лодыжки
-
Ноги
-
Плечи
-
Бедра
-
Челюсть
Отследить и рассказать врачу
Составьте список своих симптомов и укажите, когда они появляются. Замечаете ли вы их после определенной деятельности или утром?
Отметьте, когда впервые появилась скованность в суставах, а также спросите себя:
-
Началось ли это внезапно?
-
Она то появляется, то исчезает?
-
Болезненна ли она?
-
Изменилась ли ее интенсивность со временем или она переместилась на новые суставы?
Обратитесь к врачу, если скованность, боль или опухание суставов продолжаются более 2 недель. Он может направить вас к ревматологу - врачу, который специализируется на артрите и других заболеваниях суставов, мышц и костей.
На приеме поделитесь списком симптомов, а также упомяните все, что не связано с суставами, например, усталость или потерю веса.
Врач может попросить вас пошевелить суставом, чтобы посмотреть диапазон его движения. Он также проверит ваш сустав на предмет припухлости, увеличения и нежности.
Вы также можете сдать анализы крови, чтобы выяснить причину проблемы.
Лечение
Если у вас РА, раннее лечение может значительно ограничить повреждение суставов. Ваш план лечения, скорее всего, будет включать следующие ключевые элементы:
Лекарства.
Существуют различные виды лекарств для лечения ревматоидного артрита. Вам может понадобиться принимать несколько препаратов. Одни останавливают обострение болезни. Другие облегчают симптомы скованности и боли в суставах.
Физическая терапия
и упражнения.
Это поможет вам двигаться лучше и с меньшей болью. Вы также можете использовать влажное тепло (например, теплый душ), чтобы расслабить тугие суставы, и пакеты со льдом (или даже пакет замороженного горошка), чтобы уменьшить воспаление суставов.
.
Техники релаксации также снимают мышечное напряжение. Трудотерапевт может показать вам, как выполнять повседневные действия.
Также важно посещать и оставаться в больнице.
здоровый вес
чтобы не нагружать суставы. Если вы не уверены в том, какой должна быть ваша цель по весу, спросите своего врача.
Соблюдайте темп.
Чередуйте периоды отдыха и активности. По крайней мере, раз в день осторожно двигайте суставами в пределах их амплитуды движения. При необходимости используйте вспомогательные устройства, чтобы облегчить выполнение повседневных задач.
