Примерно у каждого третьего человека симптомы остаются даже после начала приема антипсихотических препаратов для лечения шизофрении, поэтому многие из них ищут другие способы справиться с этими симптомами. Хотя вам не стоит отказываться от лекарств и бесед с психотерапевтом, возможно, стоит рассмотреть другой вид лечения.
Однако прежде чем пробовать что-то еще, посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас. Некоторые из этих "альтернативных" методов лечения более доказаны, чем другие, но в целом у нас нет большого количества исследований о том, насколько они эффективны.
Глубокая стимуляция мозга (DBS)
Это та же идея, что и ЭСТ, но она более целенаправленная и точная и имеет меньше побочных эффектов.
При использовании DBS вам потребуется операция, в ходе которой в вашу грудную клетку будет установлен электростимулятор размером со спичечный коробок. Провода от этого устройства посылают электрические сигналы для активации таких областей мозга, как nucleus accumbens, которое помогает контролировать мотивацию и логическое мышление.
Небольшое исследование людей с резистентной к лечению шизофренией, которым была проведена операция DBS, продемонстрировало ее безопасность и эффективность. Несмотря на то, что исследования были небольшими, для некоторых людей этот метод лечения может стать переломным.
Витамины группы В
Последние исследования подтверждают то, во что некоторые психиатры верили на протяжении многих лет: Витамины группы В, содержащиеся в таких продуктах, как мясо, яйца и орехи, могут облегчить симптомы шизофрении.
Когда люди принимали добавки этих витаминов (включая B6, пиридоксин; B9, фолат; и B12) вместе с антипсихотическими препаратами, у них было меньше симптомов, чем у тех, кто принимал только лекарства. Чем меньше времени у человека были симптомы, тем больше вероятность того, что витамины помогут.
Некоторые люди говорят, что ниацин (витамин B3) помогает при паранойе и галлюцинациях, и, возможно, у этого утверждения есть биологическая основа. Но в настоящее время ни одно исследование не показало такой пользы, поэтому нам нужны дополнительные исследования.
Витамины группы В могут оказывать более значительное воздействие на людей, которые не получают достаточного их количества в своем рационе.
Омега-3 жирные кислоты
Эти питательные вещества являются ключевыми строительными блоками мембран клеток мозга. Они помогают клеткам посылать сигналы окружающим.
У людей с шизофренией может быть недостаточно омега-3 в организме. Некоторые говорят, что добавки омега-3, такие как рыбий жир, помогают держать симптомы в узде. В одном исследовании людей, подверженных риску развития шизофрении, те, кто принимал рыбий жир, имели меньшую вероятность развития психоза.
Прием омега-3 может вызвать легкую тошноту, диарею и кровотечение из носа.
Каннабидиол (CBD)
Один из ингредиентов растения марихуана, каннабидиол, обещает облегчить симптомы психоза. Небольшие испытания показывают, что CBD помогает остановить галлюцинации и бред у людей с шизофренией. В лабораторных исследованиях на животных способность к обучению и рабочая память улучшались, когда им давали КБР.
Исследователи не до конца понимают, как именно КБР воздействует на мозг, чтобы контролировать симптомы и обострять мышление, но они подозревают, что это могут быть противотревожные и противовоспалительные свойства препарата. В настоящее время КБР не одобрен для лечения шизофрении.
Аминокислоты
Для людей с негативными симптомами шизофрении, такими как социальная изоляция и замедленная речь, большие дозы аминокислоты глицина (которую можно купить в виде добавки) могут существенно изменить ситуацию. В одном исследовании у людей, устойчивых к лечению, негативные симптомы уменьшились в среднем на треть, а их самочувствие улучшилось.
Другие аминокислоты, включая D-аланин, D-серин и саркозин, также могут улучшить симптомы.
Большинству людей прием аминокислот не мешает, но вас может тошнить от глицина.
Мелатонин
Некоторые люди отмечают, что количество сна, которое они получают, влияет на выраженность симптомов шизофрении. Мелатонин, гормон, контролирующий циклы сна и бодрствования, может способствовать качественному сну.
Похоже, что у людей с шизофренией "эффективность сна" выше, когда они принимают мелатонин. Другими словами, они спят большую часть времени, проведенного в постели. Они также могут спать более крепко.
Поскольку мелатонин также помогает успокоить реакцию организма на стресс, некоторые исследователи считают, что он может облегчить симптомы, связанные со стрессом, такие как параноидальные мысли.
Антиоксиданты
При шизофрении структура мозга часто меняется с течением времени. Химические вещества из окружающей среды могут повреждать клетки - этот эффект известен как окислительный стресс. Некоторые врачи рекомендуют принимать антиоксиданты, такие как витамины С и Е и N-ацетил цистеин, поскольку они помогают защитить клетки организма от такого рода повреждений.
Однако данные о том, помогают ли антиоксиданты при конкретных симптомах, не столь однозначны. Ученые, изучившие 22 исследования, обнаружили, что у людей, принимавших антиоксиданты вместе с антипсихотическими препаратами, было меньше психотических симптомов, чем у тех, кто их не принимал. Но они также отметили, что нам нужны более крупные, лучше спланированные исследования.
Диета
Безглютеновая диета может быть особенно полезна, если у вас проблемы с переработкой пшеницы. Некоторые исследователи считают, что у людей с чувствительностью к глютену, когда определенные белки попадают из пищеварительного тракта в кровеносные сосуды, они могут присоединяться к рецепторам в мозге и мешать нормальному мышлению и рассуждениям, вызывая психотические симптомы. Эта теория еще не подтверждена, но исследования показывают, что отказ от глютена может уменьшить симптомы шизофрении.
Низкоуглеводная или кетогенная диета также может помочь, возможно, потому, что молекулы кетонов, которые образуются в организме при таком питании, могут блокировать химические вещества мозга, связанные с тревогой.
Поскольку люди с шизофренией более склонны к заболеваниям, связанным с образом жизни, таким как болезни сердца, вам следует есть много свежих овощей и фруктов и меньше пищи с вредными сахарами и жирами.
