После рождения ребенка

Период после беременности может стать неловким временем для пары.

Шандор Гардос, доктор философии Из архива врача

Когда ребенок рождается и трудные проблемы беременности остаются позади, многие пары с нетерпением ждут возможности снова начать нормальную сексуальную жизнь. К сожалению, эти ожидания могут оказаться нереалистичными - по крайней мере, не сразу. После родов один из партнеров может просто не хотеть заниматься сексом. Возможные причины - некоторые физические, некоторые психологические - многочисленны.

Одна из них - усталость. Период ухода за новорожденным - особенно если это первый ребенок - может быть самым утомительным и трудным этапом в жизни пары. Для многих новых родителей фантазии о сексе вытесняются фантазиями о сне.

Женщины могут стесняться своей фигуры, а если у них было кесарево сечение, то они могут испытывать дополнительный дискомфорт или чувствовать себя непривлекательными.

Оба партнера могут испытывать трудности с адаптацией к своей новой роли родителей. У молодой матери может быть послеродовая депрессия (в этом случае ей следует проконсультироваться с врачом).

Женщины, которые кормят грудью, могут чувствовать, что их тело "принадлежит ребенку". Отец, в свою очередь, может ревновать к тому времени и вниманию, которые жена уделяет новорожденному.

Также может возникнуть опасение, что секс не будет таким, как до родов. Роды могут оставить болезненность или синяки, и пара может бояться, что секс причинит боль или нанесет вред.

Кроме того, один или оба партнера могут опасаться начинать новую беременность, особенно если роды были травматичными.

С другой стороны, некоторые женщины обнаруживают, что в этот период испытывают необычайно сильные сексуальные желания.

Что такое норма?

Существует широкое определение того, что является нормальным периодом времени перед возобновлением половой жизни. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Journal of Family Practice, менее 20% участвующих пар вернулись к половой жизни в первый месяц после родов. Более 90% возобновили отношения к четырем месяцам после родов. Среднее время до возобновления половой жизни составило семь недель.

Большинство медицинских работников рекомендуют подождать около четырех-шести недель до возобновления половой жизни, чтобы организм женщины успел восстановиться. Матка и влагалище должны вернуться к своим размерам до беременности, и этот процесс обычно происходит быстрее у женщин, кормящих грудью.

Есть и медицинские причины не заниматься сексом слишком рано. "Самый большой риск послеродового секса, особенно слишком скорого, - это инфекция", - говорит Робин Вайс, гид по беременности на About.com. Кровотечение является нормальным явлением в течение шести недель. Первый половой акт может усилить кровотечение, но это не повод для беспокойства. Однако если кровотечение продолжается дольше шести недель, лучше проконсультироваться с медицинским работником.

Половой акт после родов может быть довольно болезненным. Если женщине была сделана эпизиотомия или разрыв, дискомфорт может сохраняться в течение нескольких недель или даже месяцев после заживления швов.

Советы по повторному сцеживанию

Возобновляйте сексуальную жизнь медленно, возможно, с объятиями и петтингом, оральным сексом или взаимной мастурбацией, но не с проникновением. Многие пары ждут, пока пройдет рекомендованное время, чтобы возобновить половую жизнь.

Держите под рукой лубрикант, так как снижение уровня эстрогена после родов может уменьшить количество вагинальной смазки.

Экспериментируйте. Позы "на боку" или "женщина сверху" позволяют лучше контролировать проникновение и оказывают меньшее давление на заживающие части тела. Если болезненность сохраняется, вы можете попросить своего врача назначить крем с эстрогеном, чтобы уменьшить боль и нежность.

Не ожидайте оргазма при первом занятии сексом после родов. Некоторые женщины не испытывают оргазма в течение нескольких недель после родов, даже если до этого они были очень оргазмичны.

Старайтесь регулярно проводить время наедине с партнером, даже если это всего 15 минут за раз.

Общайтесь. Если кто-то из вас чувствует себя странно, испуганно или болезненно, скажите об этом партнеру. Сохраняйте чувство юмора и не ожидайте слишком многого - всегда есть другой раз.

Помните, что даже если вы кормите грудью, вам понадобится хорошая контрацепция. Спросите совета у своего медицинского работника.

Хотя для большинства пар этот период является тяжелым, в конечном итоге он также приносит им удовлетворение. Сохраняйте реалистичность своих ожиданий, и это может стать временем новой близости и удовольствия.