Упражнение
1/14
Это не обязательно полноценная тренировка, но она может быть так же полезна для вас, как и умеренные физические упражнения. Она повышает частоту сердечных сокращений примерно так же, как бодрая ходьба или медленная езда на велосипеде.
Полезно для женского сердца
2/14
Женщины, занимающиеся сексом пару раз в неделю, реже страдают сердечными заболеваниями, чем те, кто занимается им раз в месяц. Так ли это потому, что здоровые женщины занимаются сексом чаще, или потому, что это помогает защитить женское сердце, пока неясно.
Может вылечить головную боль
3/14
Попрощайтесь со старым добрым средством Не сегодня, дорогая. У меня болит голова. Оказывается, секс может помочь справиться с болью, и это касается некоторых видов головной боли, например, мигрени. Не чувствуете себя игривым? Попробуйте: Не сегодня, дорогая. У меня очень заразная желудочная инфекция. Срабатывает всегда.
Снижает стресс
4/14
Люди, у которых больше секса, меньше волнуются, когда сталкиваются со стрессовыми задачами, такими как публичные выступления или арифметика. Но, согласно исследованию, это работает только тогда, когда у вас есть партнер - мастурбация не считается.
Вы можете прожить дольше
5/14
Одно исследование показало, что замужние женщины, которые чаще кончают, имеют небольшую тенденцию жить дольше. Исследователи не уверены, действительно ли секс продлевает жизнь, или же занятие сексом является признаком более здорового человека. Но зачем рисковать?
Обостряет ум
6/14
Секс связан с образованием новых клеток мозга, и это хорошо. Люди старше 50 лет, которые чаще занимались сексом, лучше вспоминали цифры и выполняли основные математические действия, причем разница была довольно значительной. Похоже, что мужчинам это помогло больше, чем женщинам, но и те, и другие показали лучшие результаты, чем те, кто занимался сексом меньше.
Делает вас счастливым
7/14
Не нужно переусердствовать - достаточно одного раза в неделю. Больше - и эффект исчезнет. Но ученые изучали только пары, состоящие в постоянных отношениях, так что если вы пытаетесь выполнить свою норму, подцепив незнакомца в местном баре, все ставки отменяются.
Привязывает вас к вашему партнеру
8/14
Во время секса выделяется гормон окситоцин, который вызывает чувство близости, привязанности и близости с партнером. Это помогает построить крепкие, стабильные отношения, что полезно для всех.
Поддерживает стройность
9/14
Чем больше у вас секса, тем стройнее вы, скорее всего, будете. Это потому, что больше секса делает вас стройнее? Или потому, что худые люди занимаются сексом чаще? Ученые доподлинно не знают, но все, что вам нужно, - это партнер и весы в ванной, чтобы попытаться выяснить это.
Полезно для психического здоровья
10/14
Взрослые, состоящие в постоянных отношениях и имеющие больше секса, реже страдают депрессией или принимают лекарства от психических расстройств.
Помогает бороться с простудой
11/14
Подвиньтесь, витамин С. У студентов колледжа, занимавшихся сексом дважды в неделю, в слюне больше антител против простуды, чем у тех, кто занимался сексом реже.
Помогает заснуть
12/14
Оргазм вызывает всплеск эндорфинов и окситоцина как у мужчин, так и у женщин, что притупляет боль и расслабляет вас. И то, и другое может помочь вам легче заснуть, хотя, по мнению ученых - и многих женщин - этот эффект более выражен у мужчин.
Вы можете сделать ребенка
13/14
Если вы пытаетесь зачать ребенка, то чем больше секса, тем больше вероятность того, что вы попадете в нужное время месяца. Но больше секса может также подготовить женщин к беременности и улучшить качество спермы у мужчин, что может ускорить процесс.
Помогает вашему будущему "я
14/14
Люди, которые чаще занимаются сексом, могут иметь лучшее качество жизни - и не только сейчас, но и в будущем. Если вы ведете активную половую жизнь в среднем возрасте, у вас больше шансов сохранить ее с возрастом, что связано с улучшением здоровья и счастья.
