Вновь заявить о себе может быть непросто, особенно если прошло много времени с момента ваших последних романтических отношений. А иногда бывает так, что после расставания вы еще не до конца отошли от пережитого. Попытка снова полюбить - это мужественный поступок. Это может потребовать еще больше мужества, если ваши прошлые отношения были плохими или сложными.
Как жить дальше после расставания
Двигаться дальше нелегко, но и не невозможно. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать злость, растерянность, вину или грусть из-за разрыва отношений. Однако это не конец всему. Есть способы справиться с болью и подготовиться к началу новой жизни:
-
Больше внимания уделяйте себе. Сосредоточение на себе включает в себя занятие тем, что приносит вам радость. Чтобы расслабиться, вы можете заняться медитацией, почитать книгу или посмотреть любимый фильм.
-
Найдите пространство для себя. Постарайтесь держаться на некотором расстоянии от своего бывшего. Вы можете попытаться сделать это физически и на социальных платформах в Интернете, чтобы дать себе возможность пережить разрыв.
-
Будьте активны. Теперь, когда у вас появилось больше времени на себя, вы можете попытаться занять себя делом, которое вам нравится.
-
Дайте себе немного времени. Вам может понадобиться время, чтобы справиться с разрывом отношений с любимым человеком. Дайте себе время, чтобы прийти в себя.
-
Поделитесь с поддерживающей семьей или друзьями. Если вы поделитесь пережитым с другом или членом семьи, это поможет изменить ваше отношение к разрыву. Это может быть к лучшему. Общение с ними также может отвлечь вас от мыслей о разрыве.
-
Избегайте употребления наркотиков и алкоголя, чтобы справиться с ситуацией. Прием наркотиков или алкоголя - не лучший способ справиться с болью от разрыва. В итоге вы можете чувствовать себя хуже, чем до их приема.
-
Физические упражнения и сон. Занимайтесь физическими упражнениями и регулярно высыпайтесь. Это может значительно помочь справиться с проблемой?
Другие способы. Другие способы пережить расставание включают в себя:
-
Записывайте то, что вы чувствуете или думаете
-
Постарайтесь не винить себя
-
Признайте, что расставания - это часть жизни и свиданий
-
Не переставайте верить в отношения или людей
-
Избегайте надежды на возобновление отношений
-
Избегайте мести
Как снова найти любовь
У многих людей возникают проблемы при попытке вернуться на сцену знакомств. В основном это связано с тем, что вам нужно понять, где знакомиться с новыми людьми. Это может быть сложнее, если вы долгое время были в отношениях. Возможно, некоторые вещи немного изменились с тех пор, как вы были холостяком?
Следующие советы могут помочь вам снова обрести любовь:
-
Больше общайтесь. Знакомство с большим количеством людей - это один из способов открыть для себя возможность найти любовь. Подумайте о том, чтобы посещать клубы, соответствующие вашим интересам, встречаться со старыми друзьями и вступать в местные общества. Верните себе уверенность в социальных пространствах и увеличьте свои шансы на знакомство с другими людьми.
-
Рассмотрите возможность онлайн-знакомств. Знакомства в Интернете могут быть эффективными, когда речь идет о том, чтобы встретить кого-то, кто разделяет с вами общие интересы. Кроме того, у вас может быть больше возможностей для выбора, в отличие от физических встреч.
-
Не давите на себя. Постарайтесь не давить на себя из-за разрыва или попыток снова полюбить. Подумайте о том, чтобы все происходило медленно, не оказывая на себя давления.
В некоторых случаях вашей способности найти любовь могут помешать ваши страхи. Вы можете бояться снова полюбить по разным причинам. Любовь может:
-
вызывать грустные воспоминания
-
сопровождается чувством вины
-
Вызывают чувство тревоги или уязвимости
-
Поднимать такие вопросы, как страх потери или покинутости
-
Вызывают кризис идентичности
-
отдаляет вас от родителей или опекунов
Советы, которые помогут вам найти любовь
Удача играет огромную роль, когда речь идет о поиске любви. Успех не гарантирован. Вы можете не найти свою настоящую любовь, если будете искать себя. Однако вы можете сделать следующие вещи, которые помогут вам увеличить ваши шансы найти любовь:
-
Знайте, чего вы хотите в своей жизни
-
Не быть слишком разборчивым?
-
Знайте, с каким типом людей вы хотите иметь отношения
-
Откройте себя для приключений и веселых занятий
-
Обратиться за помощью к семье или друзьям?
Как узнать, готовы ли вы. Определить, когда вы будете готовы дать любви еще один шанс, может быть не совсем очевидно. Возможно, вы никогда не почувствуете себя полностью готовым. Но выкладывайтесь тогда, когда вам будет удобнее всего. Вы не обязаны делать то, к чему не готовы.
