Из архива журнала "Доктор
Как и у многих женщин, у Рен (она попросила использовать только ее второе имя), писательницы из северного Нью-Джерси, было два мужа: обычный супруг и муж по работе, мужчина - интересный, умный, веселый - с которым она проводила по 9 часов в день. Химия была очевидна, но ничего не происходило. Или было?
Они бегали друг к другу каждое утро, и их разговоры становились все более и более личными. Я определенно говорила с ним о том, о чем не говорила со своим мужем, включая мужа, потому что мой брак был так несчастлив, говорит Рен. На встречах он сидел слишком близко". Она признается, что фантазировала об отношениях.
Изменяла ли она? Гейл Зальц, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии в больнице Нью-Йорк-Пресбитериан/Вейлл-Корнеллской медицинской школе, считает, что возможно.
Многие из этих эмоциональных романов переходят в сексуальную связь, говорит Зальц. Если этого не происходит, достаточно просто сказать себе, что вы не делаете ничего плохого".
Проблема, по ее словам, в том, что привязанность к этому другому человеку влияет на брак. В конечном итоге, так или иначе, это заканчивается болезненно: Ваш брак заканчивается, или Вы должны отказаться от этого человека". Брак Ренс в конечном итоге закончился разводом, но это не обязательно должно произойти с вами.
Часто люди, вовлеченные в эмоциональные отношения, чувствуют, что им чего-то не хватает дома. Им приятно чувствовать, что их понимают, что они желанны. Это как конфеты. Ты идешь домой и ешь овощи, а идешь на работу и ешь конфеты.
Для некоторых супругов - чаще всего женщин, говорит Зальц, - узнать об эмоциональной интрижке может быть хуже, чем о сексуальной неверности. Все понимают, что сексуальный акт не обязательно должен содержать привязанность или близость. Это может быть буквально сексуальный акт. В то время как эмоциональная измена чувствует, что она гораздо больше связана с привязанностью, любовью или симпатией.
Признаки того, что вы переступили черту
По мнению Зальца, эти семь красных флажков указывают на то, что вы, возможно, вступили в эмоциональную связь:
Вы тратите много эмоциональной энергии на этого человека. Вы делитесь с ним тем, чем не делитесь с партнером - надеждами и мечтами, тем, что на самом деле связывает вас с партнером.
Вы одеваетесь для этого человека.
Вы стараетесь найти способ проводить время вместе, и это время становится очень важным для вас.
Вы будете чувствовать себя виноватым, если ваш партнер увидит вас вместе; вы делаете и говорите вещи, которые никогда бы не сделали и не сказали при супруге.
Вы делитесь своим чувством супружеской неудовлетворенности.
Вы скрываете количество времени, которое проводите с этим человеком (включая переписку по электронной почте, звонки, смс).
Вы начинаете чувствовать себя зависимым от эмоционального подъема, который возникает в отношениях.
Бросить роман
Такие романы бывает трудно прекратить, говорит Зальц. Но чтобы дать своему браку шанс, нужно просто покончить с ним. Я не думаю, что есть полпути. Это слишком скользкий путь. Если это кто-то, кого вы не можете избежать, поговорите напрямую. Скажите им: "Мне нужно этого не делать", - говорит Зальц.
Ваш следующий шаг: Выясните, что заставило вас установить связь с этим другим человеком, говорит психолог Дженис Абрамс Спринг, доктор философии, автор книги "После измены: исцеление боли и восстановление доверия, когда партнер был неверен".
Одна из важнейших задач, необходимых для того, чтобы пара смогла пережить эмоциональную неверность, заключается в том, чтобы оба партнера исследовали ее корни - почему это произошло? Что это говорит обо мне, о тебе и о нас как о паре? Она добавляет, что лучше высказаться и вынести конфликт на всеобщее обозрение, чем тайно довериться кому-то другому.
Вместо того, чтобы играть в игру с обвинениями, определите факторы, способствующие возникновению конфликта с обеих сторон.
Если вы хотите сохранить свой брак, то чем раньше вы начнете решать проблемы, тем лучше, говорит Зальц. И чем раньше вы пресечете то, что ведет к измене, тем лучше.
