Подготовка к браку 101

Из архива доктора

Дэн Т. и его будущая невеста планируют свадьбу, и им предстоит принять сотни решений до самого знаменательного дня. Однако важнее, чем цветочные композиции и плейлист диджея, для них также важны решения, касающиеся брака: Сколько у них будет детей? Будут ли они оба работать? Как они примирятся с различиями в своих религиозных убеждениях?

Мы хотим разобраться во всех важных вопросах, говорит Дэн из Олбани, штат Нью-Йорк. Мы знаем, где каждый из нас стоит по некоторым из них, и хотя мы не во всем согласны на 100%, мы все равно знаем, что наши отношения построены на чем-то прочном".

Дэн и его супруга делают все правильные шаги, стремясь построить брак, который продлится долго, прорабатывая некоторые жизненные вопросы. Но все пары не так прагматичны, и намеренно или нет, они игнорируют надписи на стене, что приводит к плохому случаю свадебной лихорадки, которая из нервозности превращается в холодные ноги, а затем в неприятный приступ брачного блюза.

Как создать брак, который продлится до тех пор, пока смерть не разлучит вас? Эксперты дают краткий курс по созданию брака, который продлится всю жизнь: от волнения до холодных ног, до животрепещущих вопросов, которые вы должны задать друг другу и прийти к согласию до того, как пойдете к алтарю.

Большие жизненные вопросы

Личные объявления, где говорится, что я люблю долгие прогулки по пляжу, - это второстепенные вещи, говорит Луанна Коул Уэстон, доктор философии, психотерапевт по вопросам брака и семьи. В браке важна жизненная философия.

Что входит в список жизненных вопросов, которые пара должна обсудить до того, как зазвонят свадебные колокола? Вот ваши предсвадебные темы для обсуждения:

• Дети

  . Когда речь идет о детях, это нечто большее, чем просто "хотите вы их или нет?" - говорит Сьюзан Пивер, автор бестселлера New York Times "Трудные вопросы: 100 важных вопросов, которые нужно задать до того, как вы скажете "Да". Вы должны спросить, сколько детей хочет каждый из вас. Когда в вашей жизни они появятся? Как вы будете их воспитывать? Вы можете быть на 100% разными во всем остальном, что есть в этом списке, но если вы расходитесь в вопросе о детях, вот тогда все становится сложнее.

• Деньги

  . Не ждите, пока вы будете стоять у алтаря, чтобы сказать друг другу, сколько денег у вас есть или нет, говорит Пивер. Деньги - это та тема, о которой труднее всего говорить, и именно она создает больше всего конфликтов по мере развития отношений. Спросите друг друга не только о том, сколько денег, но и о том, собираетесь ли вы создать один счет, вести отдельные счета, как вы будете экономить и как вы будете тратить?

• Религия

  . Даже если два человека были воспитаны в одной духовной традиции, все равно остаются вопросы, которые нужно задать, говорит Пивер. Какие праздники мы будем отмечать? Где мы будем их отмечать и как? Важно знать, что важно для другого человека, а что не подлежит обсуждению.

• Секс

  . Убедитесь, что ваша сексуальная жизнь в порядке, говорит Уэстон, специализирующаяся на секс-терапии. Будьте конкретны друг с другом и обсудите, что вы можете терпеть, а что нет, и четко определите, каковы ваши основные ожидания от секса.

Если вы разбираетесь в этих вопросах со своим супругом и обнаруживаете, что не во всем сходитесь во взглядах, не паникуйте - разногласия - это еще не повод для развода.

Иногда в этих вопросах возникают серьезные разногласия, и это нормально - вы же не хотите выйти замуж за своего клона, говорит Уэстон. Вы просто должны балансировать между тем, насколько вы меняете свою жизнь и насколько ваш супруг меняет свою, или вы просто соглашаетесь не соглашаться. Тем не менее, объясняет Уэстон, важно, чтобы ваши индивидуальные различия были хорошо поняты, и в идеале эти различия должны быть открыты задолго до того, как будет сделан первый взнос за кольцо.

Люди должны знать, что человек, с которым они встречаются, думает по этим вопросам, прежде чем делать предложение, говорит Уэстон. Хотя это не всегда происходит именно так, идеальным вариантом будет знать, что каждый из вас думает по этим вопросам еще до того, как вы задумаетесь о браке.

Но лучше поздно, чем никогда, объясняет Уэстон. Даже для июньских невест, которые находятся в нескольких шагах от того, чтобы сказать "да", проработать эти вопросы сейчас со своими будущими мужьями гораздо лучше, чем откладывать их до медового месяца.

От волнения до холодных ног

Вы справились со списком предсвадебных обсуждений, и пора переходить к меню и цветочным композициям. Проблема в том, что вы все еще не можете избавиться от чувства замирания в желудке, и это не закуски из фаршированных грибов, которые вы пробовали днем, а нервозность.

Каждый человек в той или иной степени испытывает нервозность, говорит Элисон Мойр-Смит, автор книги Emotionally Engaged: A Brides Guide to Surviving the Happiest Time of Her Life" ("Руководство невесты по выживанию в самый счастливый период ее жизни"). Вы переживаете серьезные изменения в своей личности, и нервозность - это результат этого".

Волнения, объясняет Мойр-Смит, могут быть здоровой частью вашего перехода к супружеской жизни, помогая вам заглянуть в себя и развиваться.

Женихам и невестам важно знать, что нервозность - это нормально, говорит Мойр-Смит. Вы знаете, как быть холостым, как быть сыном или дочерью, а теперь нервозность - это способ самооценки и изменения, поскольку вы понимаете, каким вы будете мужем или женой.

Если волнение - это относительно нормальное явление, то на ступеньку выше по лестнице свадебного беспокойства стоят "холодные ноги" - словосочетание, от которого мурашки бегут по позвоночнику у всех женихов и невест. Как отличить волнение от холодных ног?

Один из признаков - это то, что вы действительно придираетесь к своему жениху и все время гиперкритичны к нему или к ней, говорит Мойр-Смит. Хотя вы, возможно, еще не готовы отменить свадьбу, "холодные ноги" означают, что пришло время провести эмоциональную работу вокруг свадьбы.

Терапия и серьезный разговор один на один с будущим супругом - оба варианта разумны; просеивание своих мыслей и опасений - единственный способ дойти до алтаря целым и невредимым. Но если все еще не все в порядке, отмена свадьбы может быть правильным решением, даже если она произошла в последнюю минуту.

Если вы собираетесь отменить свадьбу, то чем раньше, тем лучше, говорит Мойр-Смит. Гораздо лучше отменить свадьбу, чем развестись, и хотя это будет болезненно, в конечном итоге всем будет лучше.

Советы по браку

Как выжить в трудных дискуссиях о детях, религии и деньгах или преодолеть нервозность и холодность - эксперты дают несколько простых, на первый взгляд, но действенных советов по укреплению брака, о которых следует помнить каждой паре:

• Начать с самого начала

  . Женихи и невесты ожидают, что они сами знают, как быть в браке друг с другом, говорит Мойр-Смит. Но они должны позволить себе быть новичком в браке и не сравнивать себя со своими родителями, которые женаты уже 30 лет.

• Любите своего супруга и свою жизнь.

  Есть большая разница между любовью к кому-то и совместной жизнью, которую вы оба любите, говорит Пивер. Одно без другого не годится.

• Смотри, прежде чем прыгнуть.

  Всегда встречайтесь в течение года, прежде чем делать предложение до брака, говорит Уэстон. Вы должны увидеть, как другой человек ведет себя 365 дней в году - дни рождения, смерти, День благодарения и т.д. Вы узнаете, как он относится к этим событиям и к вам до, во время и после них. Дайте отношениям пройти полные четыре сезона, прежде чем думать о браке.

• Не забывайте о контрольном списке жизни

  . Свадьба может длиться одни выходные, но брак может длиться всю жизнь, говорит Уэстон. Уделите таким вопросам, как дети, религия, деньги и секс, пропорциональное внимание, прежде чем вступать в брак.

Каковы ваши советы для долгого и счастливого брака? Поделитесь ими на доске объявлений Doctor's Couples Coping.