Хотите почувствовать себя сексуальнее?

Искусство соблазнения

Медицинская рецензия Гэри Д. Вогина, доктора медицины Из архива врача

14 сентября 2001 г. - Когда я прочитал, что Рене Руссо наняла тренера по сексуальной привлекательности, чтобы подготовиться к своей блистательной роли в фильме "Афера Томаса Крауна", я был настроен скептически. В конце концов, я уверен, что скульптурным скулам и упругой груди нельзя научиться. И все же мне интересно: Может ли ваша обычная женщина - ну, ладно, я - с помощью небольшой профессиональной помощи превратиться из тепловатой в тамале?

Заинтригованная, я делаю то, что делает любая девушка, желающая повысить свой бабий коэффициент: Я отправляюсь в Лос-Анджелес. Я записалась на часовой сеанс к Барбаре Биггс, доктору философии, лос-анджелесскому секс-терапевту, которого я выбрала для развития своей внутренней сирены.

Но прежде чем я отправлюсь в путь, мне нужно решить дилемму: Как одеться в школу соблазнительниц? Должны ли мои волосы быть подняты или опущены? Что если мой личный тренер по сексуальной привлекательности скажет мне, что я безнадежна, что мой Wonderbra был пустой тратой денег? Я не чувствовала себя такой взволнованной со времен моего последнего свидания вслепую. А он даже не был врачом. Неудивительно, что я нервничаю.

По стечению обстоятельств Биггс не соответствует своему имени: на самом деле она довольно миниатюрная. Она также теплая и дружелюбная, что сразу же располагает меня к себе. И она сразу же приступает к делу.

Развенчивание мифов

"Самое большое заблуждение о сексуальной привлекательности, - говорит она, - заключается в том, что существует одно определение или идеал". Она часто слышит, как женщины говорят ей: "У меня должны быть длинные волосы" или "У меня должны быть длинные ноги", если они надеются хоть как-то соответствовать шкале сексуальности.

По ее словам, существует более одного определения сексуальности, поэтому если вы встретили кого-то, чье описание сексуальности вам не подходит, вы можете уйти и соответствовать чужому определению.

Существуют и другие заблуждения. Тепло, говорит Биггс, - это суть сексуальности. (А я все это время думал, что это стратегически вовремя подброшенные волосы).

"Средний парень не считает себя суперзвездой", - говорит она. (Для меня это тоже новость).

"Дружелюбная улыбка и зрительный контакт показывают, что вы уверены в себе и подходите к нему, и, возможно, не будете отшивать его, что большинство парней считают невероятно привлекательным", - говорит Биггс. (Теперь я немного расслабилась. В конце концов, кто может не улыбаться и не смотреть кому-то в глаза?)

Мой тренер продолжает: "Есть такая поговорка: "Если вы считаете себя самой красивой женщиной в комнате, вы ею и будете". То же самое относится и к сексуальности.

Ваш личный список 10 лучших

Но если вы не можете представить себе, что вы самый сексуальный человек в любой комнате - никогда - пришло время составить каталог своих положительных черт. Для этого, говорит Биггс, нужно посмотреть на себя без осуждения. (Пригласите несколько друзей для беспристрастной оценки).

Во-первых, решите проблему образа тела.

"Большинство женщин считают себя слишком толстыми, но женщины должны быть круглыми", - говорит Биггс. "Речь идет о том, чтобы посмотреть на свои изгибы и оценить их, как это может сделать художник. Речь не идет о том, чтобы пытаться сосчитать свои ребра".

Запишите другие достоинства - красивые глаза? Легкая улыбка? Отличный голос? Попросите друзей подтвердить список. Отойдите назад, просмотрите его, и, скорее всего, вы скажете: "Хм... неплохо".

Пока вы все еще в таком настроении, просмотрите свой список 10 лучших качеств, которые есть во мне, и подумайте, как подчеркнуть свои достоинства. Если вы особенно высокого роста, займитесь пилатесом, чтобы улучшить осанку. Если у вас потрясающие глаза, поэкспериментируйте с новым макияжем, уберите челку, а если вы носите очки "кока-ботл", подумайте о замене их на контактные линзы.

"Если вы не считаете себя потрясающей, то и никто другой, скорее всего, так не считает", - говорит она. "Язык вашего тела передаст ваше отношение к себе".

Активы и дефициты

Ничего не могу с собой поделать. Я мазохист. Я должен спросить: что я делаю правильно, и - да поможет мне Бог - где я терплю поражение?

"Я нахожу тебя очень привлекательной, - говорит мне Биггс. (Считай меня абсолютно неуверенной в себе, но мне приятно это слышать.) "Ты дружелюбная и теплая, ты легко говоришь и слушаешь, что очень важно".

"Но..." (Вот оно!) "... если бы меня заставили найти в тебе что-то не то..." (Кто заставляет?) "...вы могли бы подумать о том, чтобы в ваших волосах было меньше темных оттенков..." (Заметка для себя: срочно записаться на осветление.) "... и, возможно, нанести немного румян и теней для век, чтобы подчеркнуть глаза. С другой стороны, у вас отличное тело и хорошие руки". (Будь прокляты корни! Биггс - мой новый лучший друг). "Многие женщины носят одежду, которая не подходит их фигуре, но вы выглядите великолепно".

Сохраняя некоторую перспективу

Я все еще размышляю о том, как мои плохие волосы и бицепсы могут повлиять на мой статус секс-пота, но следующий комментарий Биггса мгновенно выбивает меня из колеи.

"Ты не можешь быть сексуальной, если не присутствуешь в полной мере", - говорит она. "Когда вы находитесь с другим человеком и вас волнует только то, что он думает о вас, вы посылаете сигнал, что никого нет дома. Вам нужно оставаться внутри себя и своего опыта. Спросите себя: "Нравится ли мне то, что я вижу? Нравится ли мне, как этот человек реагирует на меня?".

Это, по ее словам, ключ к честному общению, навык, который по шкале сексуальности стоит намного выше, чем пылающий взгляд или надутая коллагеном морщинка.

Пробный забег

Под впечатлением от увиденного мне не терпится проверить свои новые навыки соблазнения. Когда мой муж приходит домой, я встречаю его в тонком маленьком платье-слипе, которое ему нравится (вместо тренировочного наряда, который я обычно надеваю, когда он приходит домой), и запечатлеваю долгий, жаркий поцелуй на его губах, демонстрируя свою вновь обретенную сексуальность.

Не обращая внимания на его вопросительный взгляд, я веду его в столовую, прислушиваясь к каждому его слову, а затем указываю ему на декадентский ассортимент закусок.

Когда я кладу ему в рот кусочек авокадо, я вскользь упоминаю о другом занятии, которое у меня намечается на вечер. Он явно удивлен моей смелостью и спрашивает, не пил ли я. Я невинно пожимаю плечами и настаиваю, что иногда я просто не могу оторваться от него.

Я смотрю ему прямо в глаза, улыбаясь, когда говорю это, и внезапно чувствую себя самой сексуальной женщиной в квартале. Он не говорит больше ни слова - да ему это и не нужно.

Заметка для себя: Часто практикуйте новые навыки.