Из архива доктора
Джулия (не настоящее имя) была не чужда материнству - ее первому ребенку было 14 месяцев, когда родился второй, - поэтому она не ожидала никаких сюрпризов, когда дело дошло до ее сексуальной жизни. Она полагала, что на какое-то время все утихнет, а затем постепенно вернется на круги своя.
Вместо этого Джулия обнаружила странную арифметику, последовавшую за появлением ребенка № 2: усталость, стресс и общий хаос каким-то образом увеличились в 10 раз. Неужели слухи, которые она слышала, были правдой? Неужели дети навсегда разрушают сексуальную жизнь родителей?
Без сомнения: Там, где родители одного ребенка превосходят своих отпрысков, второй ребенок меняет всю динамику. "Баланс меняется", - говорит семейный психотерапевт Карлтон Кендрик. Или, как говорит Джулия, "пара должна быть опорой дома". Вместо этого дом превращается в гигантскую игрушечную комнату".
Обычно к моменту появления второго ребенка первый уже достаточно взрослый, чтобы быть в некоторой степени самостоятельным - и очень трудным. Ухаживать за новорожденным достаточно тяжело, но если к этому добавить ребенка в "ужасном возрасте", то нагрузка возрастает более чем в два раза. Между тем, последствия реальны: В среднем родители с детьми проводят всего 20 минут в неделю в интимной близости, согласно Анне Семанс и Кэти Уинкс, соавторам книги "Руководство матери по сексу".
По мнению Кендрика, решение проблемы заключается в том, чтобы рассматривать эти проблемы как возможность для нового вида близости: "По моему опыту, секс у пар с детьми действительно лучше, если немного поработать над ним".
Советы по поддержанию сексуальной жизни
Переопределите
. "Пусть секс означает медленные поцелуи по утрам", - говорит Кендрик. "Для мужей это может быть несколько минут поглаживания волос жены. Вы начинаете воссоединяться этим новым способом, и тогда другие способы уже не кажутся вам таким скачком".
Воссоединиться
. "Не говорите постоянно о детях", - советует Джулия. "Это заманчиво, но вы должны избегать этого. Говорите о том, о чем вы раньше говорили вместе. Поддерживайте эти разговоры".
Будьте изобретательны
. Няни могут брать детей на длительные прогулки по кварталу, отмечает Кендрик. В целом, паре не помешало бы вернуться к подростковому возрасту: "Сядьте в машину, припаркуйтесь где-нибудь. Или сбегайте в лес на часок. Я не против сказать, что в моей собственной жизни это сработало довольно хорошо".
Будьте спонтанными
. Откройте для себя гостиную заново. Джулия и ее муж часто переносили свою сексуальную жизнь на диван, говорит она.
Будьте реалистами
. Наконец, не бойтесь объявить перерыв в сексе; ваше тело может настоять на этом. Устранение этого стрессового вопросительного знака из спальни, отмечают эксперты, является первым позитивным шагом к гармоничным вечерам в будущем.
Джулия согласна с тем, что ее сексуальная жизнь в конечном итоге пережила, так сказать, перерождение. В некотором смысле материнство сделало ее лучшей и счастливой любовницей. "Я стала лучше чувствовать разные части своего тела", - говорит она. Доказательства, похоже, подтверждают это утверждение: В прошлом году она родила своего четвертого ребенка.
Первоначально опубликовано в номере журнала "Доктор" за сентябрь/октябрь 2007 года.
