Что такого хорошего в поцелуях?

Серьезный поцелуй с языком запускает целый спектр физиологических процессов, которые могут укрепить ваш иммунитет и вообще привести в порядок тело, над которым вы так усердно трудитесь, чтобы сохранить привлекательность.

Джини Лерш Дэвис Медицинский обзор Майкла В. Смита, доктора медицины От врача Архив

Признайтесь себе - великолепный поцелуй заставляет мир раствориться, голова кружится от желания.

"Поцелуй - это страсть, романтика и то, что удерживает людей вместе", - говорит Майкл Кейн, автор книги "Искусство поцелуя", который читает лекции о поцелуях в колледжах по всей стране.

"Женщины говорят, что могут определить, будут ли отношения успешными, после первого поцелуя, после первой ночи поцелуев", - говорит он. "У них просто появляется чувство, интуиция".

И хотя поцелуи могут вызывать приятные ощущения, они также полезны для здоровья. Он запускает целый спектр физиологических процессов, которые повышают иммунитет и в целом улучшают тело, над которым вы так усердно работаете, чтобы сохранить привлекательность.

Поцелуй меня, дурак

Среди преимуществ хорошего мокрого поцелуя: Дополнительная слюна смывает бактерии с зубов, что может помочь избавиться от зубного налета, говорит Мэтью Мессина, DDS, стоматолог частной практики в Фэрвью-Парк, штат Огайо, и советник по работе с потребителями Американской стоматологической ассоциации. "Тем не менее, я бы не стал пропагандировать поцелуи после еды вместо чистки зубов", - говорит он.

Серьезный французский поцелуй с языком тренирует все основные мышцы лица, что, по мнению некоторых, позволяет вам выглядеть моложе и, конечно, счастливее.

Поцелуи могут даже помочь вам сбросить вес, говорит Брайант Стэмфорд, доктор философии, профессор и директор центра укрепления здоровья в Университете Луисвилля. "Во время очень, очень страстного поцелуя вы можете сжечь две калории в минуту - удвоить скорость обмена веществ", - говорит он. (Это сравнимо с 11,2 калориями в минуту, которые вы сжигаете, бегая по беговой дорожке).

Когда вы даете сахар, вы на самом деле сжигаете сахар. По словам Стэмфорда, секс способствует хорошему сжиганию калорий, особенно "если вы страстно увлечены, возбуждены. Если бы все было действительно горячо и тяжело, вы могли бы рассчитывать на расход калорий, сходный с бодрой ходьбой".

Но не стоит путать отличный секс с тренировкой сердечно-сосудистой системы, говорит он.

"Люди склонны считать, что все, что повышает частоту сердечных сокращений, имеет тот же эффект, что и бег трусцой, поэтому это должно быть полезно для фитнеса. Это не так", - говорит он. "Все, что угодно, может заставить ваше сердце биться... это просто адреналин".

Поцелуи как медитация

Снятие напряжения - вот что приносит хорошая любовь, говорит Стэмфорд. "Секс и любовь - это, наверное, Родни Дэнджерфилд в борьбе со стрессом. Учитывая всю негативную энергию, которую мы принимаем в течение дня, это очень позитивное преимущество".

В целом, поцелуи и все, что они порождают, помогают нам быть сильными и жить долго, говорит Стэмфорд. "Процесс активности - а это может включать поцелуи, секс и любую другую деятельность всего тела - вот что поддерживает здоровье".

Секс, чувственность и чувственные прикосновения оказывают глубокое влияние на самочувствие, говорит Джой Дэвидсон, доктор философии, психолог и клинический сексолог из Сиэтла, бывший колумнист онлайн-колонки "Underwire".

"Поцелуи - это захватывающий экскурс в чувственность", - рассказывает Дэвидсон. "Если нам случается соединиться с кем-то, кто нам дорог, это вызывает чувство благополучия и своего рода полноценное удовольствие".

Поцелуй - это еще и "чувственная медитация", - говорит она. "Он останавливает шум в голове, подавляет беспокойство и усиливает ощущение присутствия в моменте. На самом деле это вызывает многие физиологические изменения, которые вызывает медитация".

И хотя поцелуи могут быть природным способом "открыть дверь к сексуальному опыту", - говорит она, - они также обладают всей той притягательностью, которая нам нужна, чтобы вырвать нас из обыденности и обыденности и перенести в моменты необыкновенного".

Птицы, пчелы и многое другое

Птицы делают это - постукивают друг о друга своими клювами.

Мы не знаем, делают ли это пчелы", - говорит Хелен Фишер, доктор философии, профессор антропологии в Университете Ратгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси, и автор нескольких книг, включая "Сексуальный контракт" и "Анатомия любви". Романтическая любовь является ее специализацией в области исследований.

"Все виды животных целуются", - говорит Фишер. "Насекомые гладят друг друга лапкой или гладят брюшко другого. Даже черепахи, кроты и кошки трутся носами. Собаки лижут друг другу морды. Слоны засовывают свои хоботы в рот другому слону".

Когда шимпанзе целуются, "это глубокий французский поцелуй", - говорит она. "Они делают это по разным причинам - есть социальные поцелуи, поцелуи для снятия напряжения, для выражения дружбы, для того, чтобы помириться после ссоры. Два самца целуются, две самки целуются, мать и ребенок целуются в губы. Они не выбирают партнеров; это тот, с кем они взаимодействуют".

Поцелуй - это очень исследовательский процесс, объясняет Фишер.

"Когда вы целуете кого-то, вы уже рядом с ним, вы находитесь в его личном пространстве", - говорит она. "Это само по себе означает, что вы доверяете ему. Вы также узнаете о нем много нового - вы прикасаетесь к нему, чувствуете его запах, вкус, видите выражение его лица, узнаете что-то о состоянии его здоровья, многое узнаете о его намерениях".

Мозг содержит "огромное количество рецепторов, предназначенных для восприятия ощущений от губ", - говорит Фишер. "Когда людям наносят удар в спину, они часто не знают об этом. Они думают, что кто-то ударил их кулаком, потому что здесь не так много рецепторов для нервных окончаний".

Почему? Все эти сенсоры помогают нам выжить. Они направляют ребенка к молоку; они помогали нашим предкам - на протяжении миллионов лет - различать, ядовита их пища или нет. "Рот абсолютно необходим для выживания - все проходит через него, и если это не то, что нужно, вы будете приготовлены", - говорит она.

"Рецепторы на губах невероятны", - говорит она врачу. "Я слышала, как проститутки говорили, что они скорее совокупились бы с кем-то, чем поцеловали его, потому что интенсивность поцелуя настолько значима. Это огромная близость. ... Даже гениталии не обладают такой чувствительностью, как губы".

Скрепляющая сила сцепленных губ

По ее словам, для человека и животных поцелуи - это поведение, способствующее сближению. "Существует множество социальных причин, по которым люди и животные целуются, и не все они связаны с сексом. В большинстве культур мира поцелуи носят сексуальный характер. [Но некоторые народы в Южной Америке, некоторые в Гималайских горах не целуются. Они считают отвратительным обмен слюной".

Поцелуи также вызывают прикосновения, которые часто называют "матерью чувств" из-за их силы", - говорит Фишер. "Мы знаем, что при массаже человека повышается уровень окситоцина, который является успокаивающим гормоном. Так что есть все основания полагать, что поцелуи чрезвычайно успокаивают, если вы хорошо знаете человека, или чрезвычайно стимулируют, если вы влюблены в кого-то".

Исследования грызунов - в частности, полевок - показали, что окситоцин заставляет мать-полевку привязываться к своему потомству, говорит Ларри Янг, доктор философии, профессор психиатрии в Центре поведенческой нейронауки при медицинской школе Университета Эмори в Атланте.

Остается ли полевка с парнем "потом", похоже, определяется окситоцином, говорит Янг.

Прерийные полевки - единственный вид полевок, которые спариваются на всю жизнь; их генетический состав заставляет их вырабатывать удовлетворительное количество окситоцина. С другой стороны, горные полевки - одиночки и размножаются беспорядочно; они практически не вырабатывают окситоцин.

У людей это выражается в пользе поцелуев, прелюдий, любых прикосновений.

Вот совет: "Один из самых мощных выбросов окситоцина - стимуляция сосков, - рассказывает Янг. Это тот же самый биологический механизм, который вызывает приток молока во время кормления грудью. Сосание вызывает выброс окситоцина, и таким образом создается связь".

Люди, что интересно, являются единственным видом, который включает стимуляцию сосков в занятия любовью, добавляет он.

Романтика, любовь или похоть?

Тот прилив сил, который охватывает ваше тело во время особенно ярких поцелуев? Фишер хорошо это знает.

"Поцелуй зависит от контекста", - говорит она. "Поцелуй может быть дико сексуальным, дико романтичным или приносить глубокое удовлетворение, потому что это подтверждение привязанности. Поцелуй кого-то в первый раз, а не в 200-й или 2000-й, создает ситуацию невероятной новизны".

По словам Фишера, тот прилив сил, который вы чувствуете, вероятно, вызван двумя естественными стимуляторами - допамином и норадреналином. "Они активизируются, когда вы попадаете в новую ситуацию".

Фишер говорит, что обычно человек проходит три различных стадии:

• похоть - жажда сексуального удовлетворения

• романтическая любовь - чувство головокружения, эйфории, бессонницы и потери аппетита при встрече с новой любовью

• привязанность - чувство безопасности, которое вы обретаете с долгосрочным партнером.

"Каждый из них связан с различными химическими системами в мозге, - говорит Фишер. Половое влечение и похоть вызываются тестостероном, как у мужчин, так и у женщин. Допамин и норэпинефрин запускаются, когда начинается романтика. Окситоцин - фактор фазы привязанности, приносящий чувство спокойствия и умиротворения, которое вы обретаете с "единственным".

Если вы находитесь в разгаре "безумного любовного романа, вполне возможно, что вы просто чувствуете уровень дофамина, этот дзинг романтического увлечения", - говорит Фишер. "Если же у вас просто сексуальная интрижка с человеком, который вам очень нравится, но вы не влюблены и не чувствуете к нему привязанности, то все, что вы можете ощущать - это сексуальное влечение, влияние тестостерона".

Если только вы не целуете не того человека, поцелуи, скорее всего, полезны для нас, говорит Фишер.

"Я часто думала, что это укрепляет иммунную систему", - говорит она. "Если вы делитесь с кем-то своими микробами, вы укрепляете свою внутреннюю защитную систему".

Поцелуи также стимулируют мозг, и когда опыт положительный, "вы это замечаете", - говорит она. Это выражается в эйфории, сексуальном возбуждении или чувстве спокойствия и умиротворения".

"Поцелуи помогают вашему душевному состоянию", - добавляет она. "Влюбленность может быть совершенно божественной. Если вы безумно влюблены в кого-то, то целовать его - это просто прекрасно. Это создает невероятную близость. Это повышает самооценку. Это прекрасно, когда тебя кто-то целует".