Обильное потоотделение (также известное как гипергидроз) - вполне реальная и неудобная проблема, но есть несколько эффективных способов ее решения. Прежде чем прятаться под громоздкими свитерами или переезжать в более холодный климат, вы можете попробовать эти проверенные методы борьбы с повышенным потоотделением.
Первый шаг к лечению обильного потоотделения: Антиперспиранты
Самый простой способ борьбы с повышенным потоотделением - это антиперспирант, который большинство людей уже используют ежедневно. Большинство антиперспирантов содержат соли алюминия. Когда вы наносите их на кожу, антиперспиранты образуют пробку, которая блокирует потоотделение.
Вы можете купить антиперспирант без рецепта в местном супермаркете или аптеке, или ваш врач может выписать вам рецепт. Безрецептурные антиперспиранты могут вызывать меньшее раздражение, чем рецептурные антиперспиранты. Начните с безрецептурного средства, а если оно не помогает, спросите врача о рецепте.
Многие антиперспиранты продаются в сочетании с дезодорантами, которые не останавливают потоотделение, но помогают справиться с запахом пота.
Антиперспиранты предназначены не только для подмышек. Вы также можете наносить некоторые из них на другие места, где вы потеете, например, на руки и ноги. Некоторые из них можно наносить даже на линию роста волос.
Не просто нанесите антиперспирант/дезодорант утром и забудьте о нем. Наносите его и на ночь перед сном - это поможет вам оставаться более сухой.
Следующие шаги: 4 медицинских метода лечения сильного потоотделения
Если антиперспиранты не помогают остановить обильное потоотделение рук и ног, врач может порекомендовать вам один из этих методов лечения:
1. Ионтофорез:
Во время этой процедуры вы сидите с руками, ногами или обеими руками в неглубокой ванночке с водой в течение 20-30 минут, в то время как через воду проходит слабый электрический ток. Никто точно не знает, как работает эта процедура, но эксперты считают, что она блокирует попадание пота на поверхность кожи. Вам придется повторять эту процедуру по крайней мере несколько раз в неделю, но после нескольких раз вы можете перестать потеть. Как только вы научитесь делать ионтофорез, вы можете приобрести аппарат для использования дома. Некоторым людям требуется всего пара процедур в месяц для поддержания здоровья.
Хотя ионтофорез в целом безопасен, поскольку в нем используется электрический ток, его не рекомендуется применять беременным женщинам и людям с кардиостимуляторами или металлическими имплантатами (включая замену суставов), сердечными заболеваниями или эпилепсией.
2. Ботулинический токсин:
Еще один вариант лечения обильного потоотделения - инъекции ботулотоксина А (ботокса), того же препарата, который используется для борьбы с морщинами. Ботокс одобрен FDA для лечения чрезмерной потливости подмышек, но некоторые врачи могут также использовать его на ладонях и подошвах ног.
Ботокс действует путем предотвращения выделения химического вещества, которое дает сигнал потовым железам активизироваться. Вам может понадобиться несколько инъекций ботокса, но результат может сохраняться почти год.
3. Антихолинергические препараты:
Если вы испробовали антиперспиранты и такие методы лечения, как ионтофорез и ботокс, но они не помогли, врач может порекомендовать вам антихолинергические препараты, отпускаемые по рецепту. Пероральные антихолинергические препараты останавливают активацию потовых желез, но они не всем подходят, поскольку могут иметь такие побочные эффекты, как нечеткость зрения, учащенное сердцебиение, сухость в глазах, сухость во рту и затрудненное мочеиспускание.
4. Хирургия:
Возможно, вы видели пластических хирургов, рекламирующих хирургические процедуры для лечения чрезмерного потоотделения. Хирургическое вмешательство рекомендуется только людям с сильным гипергидрозом, который не поддается другим методам лечения. Во время операции врач может вырезать, соскоблить или отсосать потовые железы.
Другой вариант хирургического вмешательства - эндоскопическая грудная симпатэктомия (ETS), при которой хирург делает очень маленькие разрезы и перерезает нервы в подмышке, которые обычно активируют потовые железы. Эта процедура очень эффективна, но она используется только в крайнем случае для людей, испробовавших все другие методы лечения. ЭТС нельзя обратить вспять, и после нее могут остаться шрамы. Одним из побочных эффектов, с которым сталкиваются почти все, кто получает ИТС, является компенсаторное потоотделение, когда ваш организм перестает потеть в одной области, но начинает потеть в другой (например, на лице или груди), чтобы компенсировать это.
5. Система MiraDry. Эта процедура, проводимая в кабинете врача, использует тепловую энергию, которая направлена на уничтожение потовых желез и желез, выделяющих запах, в подмышечной области. После уничтожения желез они больше не вырастают.
4 шага, которые можно предпринять в домашних условиях для борьбы с обильным потоотделением
Пока вы пробуете различные антиперспиранты или другие средства, рекомендованные вашим врачом, вы можете использовать некоторые из этих домашних решений для уменьшения потоотделения.
Не носите тяжелую одежду, которая задерживает пот. Вместо этого носите легкие, дышащие ткани, такие как хлопок и шелк. Возьмите с собой дополнительную рубашку, если вы знаете, что будете заниматься спортом или находиться на улице в жару. Ваши ноги тоже потеют, поэтому носите носки, которые отводят влагу от них (мериносовая шерсть и полипропилен - хорошие варианты).
Принимайте душ или ванну каждый день, используя антибактериальное мыло, чтобы бороться с бактериями, которые могут поселиться на вашей потной коже и вызывать неприятный запах. После душа и перед нанесением антиперспиранта полностью вытритесь.
Используйте вкладыши для подмышек и вкладыши для обуви, чтобы впитывать пот, чтобы он не портил одежду и не пах.
Не заказывайте двойной буррито с халапеньо и маргариту в вашем любимом мексиканском ресторане. Острая пища и алкоголь могут заставить вас потеть, как и горячие напитки, такие как чай и кофе.
