У вашего врача есть лекарства для лечения красных, болезненных шишек, возникающих из-за закупорки волосяных фолликулов. Несколько домашних средств также помогут очистить кожу и предотвратить новые высыпания.
Облегчение от шишек может быть таким простым, как несколько изменений в вашей жизни или в вашем распорядке дня. Вот некоторые вещи, которые стоит попробовать.
Сбросьте лишний вес. Иногда это помогает даже лучше, чем лекарства, чтобы очистить заблокированные волосяные фолликулы. Вам не нужно сильно худеть, чтобы увидеть разницу. Сбросьте всего 10% от массы тела.
Бросьте курить. Еще одна причина отказаться от этой привычки. Курение не вызывает закупорку волосяных фолликулов, но оно может раздражать кожу. Когда вы бросите курить, вы, вероятно, заметите меньше вспышек.
Носите свободную одежду. Бугорки часто образуются в местах, где кожа трется друг о друга, например, в подмышках или между ягодицами. Тесная одежда вызывает еще большее трение и раздражение. Носите свободную одежду, включая нижнее белье, чтобы облегчить давление на бугорки. Натуральные ткани, такие как хлопок, лучше, чем искусственные, например, полиэстер или нейлон.
Оставайтесь в прохладе. Блокированные волосяные фолликулы могут воспаляться, когда вы перегреваетесь или потеете. Если шишки находятся под мышками, используйте антиперспирант, чтобы оставаться сухим. Только будьте осторожны с выбором. Некоторые из них содержат химические вещества, которые еще больше раздражают кожу. Попросите врача порекомендовать вам мягкое средство без запаха.
Не брейтесь. Бритье под мышками или в других местах, где у вас есть неровности, может спровоцировать появление высыпаний. Ваш врач может посоветовать более щадящий способ удаления волос.
Заботьтесь о себе. Ешьте сбалансированную пищу, высыпайтесь, занимайтесь спортом и избегайте стрессов, чтобы избежать вспышек.
Спросите о добавках. Ученые провели несколько исследований о том, как влияют на ГС такие добавки, как цинк, витамин В12, медь и ниацинамид (витамин В3). Цинк может помочь при этом заболевании, но исследователям нужно больше данных, чтобы знать наверняка. Прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в их безопасности.
Держите область поражения в чистоте. Заблокированные потовые железы могут воспалиться, если на коже есть бактерии. Попробуйте воспользоваться этими способами, чтобы избежать инфекций:
-
Умывайтесь антибактериальными средствами. Или попробуйте средство от прыщей, чтобы уменьшить количество бактерий на коже.
-
Примите ванну с отбеливателем. Смешайте примерно 1/2 стакана отбеливателя с водой в ванной. Намочите тело (но не голову) на 5-10 минут. Смойте теплой водой и вытрите кожу насухо.
Советы по облегчению болезненных шишек
Если ваши шишки раздражены и болят, попробуйте воспользоваться следующими способами, чтобы почувствовать себя лучше:
-
Смочите мочалку в горячей воде. Приложите теплый компресс к больному месту на 10 минут, чтобы снять отек. Или намочите чайный пакетик в горячей воде и приложите его к больному месту на 10 минут.
-
Если язвы находятся на ягодицах, попробуйте принять сидячую ванну. Наберите в ванну несколько сантиметров теплой воды. Посидите в воде 10-15 минут.
-
Примите безрецептурное обезболивающее средство из группы НПВС, например, ибупрофен.
Если домашние средства не помогают
Они должны быть лишь одной из составляющих вашего лечения. Ваш врач также назначит лекарства, чтобы очистить кожу от высыпаний и предотвратить появление новых.
Позвоните своему врачу, если лечение не помогает, а бугорки продолжают вас беспокоить.
