Что такое сухая кожа?
Существует множество причин сухости кожи - от температуры на улице до количества влаги в воздухе - и множество типов.
Типы сухой кожи
Хотя сухость кожи обычно носит временный характер, есть типы сухой кожи, которые могут существовать круглый год. Если ваша сухая кожа держится долгое время, это может быть один из этих типов:
-
Атлетическая стопа: Если ваши ноги на ощупь сухие, это может быть стопа атлета. Это заболевание, вызванное грибком, может сделать подошвы ваших ног сухими и шелушащимися.
-
Контактный дерматит: Иногда то, что соприкасается с вашей кожей, вызывает аллергическую реакцию. Кожа может стать сухой, зудящей и красной. Может также появиться сыпь. Это может произойти от таких вещей, как косметика, лекарства, моющие средства или металл в ювелирных изделиях (никель).
-
Экзема (атопический дерматит): Если у вас сухие, красные и зудящие участки кожи, у вас может быть экзема. При этом кожа может трескаться. Вы можете получить это заболевание кожи от родителей, но такие вещи, как аллергены, стресс и другие раздражители могут усугубить ситуацию.
-
Себорейный дерматит: Когда кожа головы слишком сухая, может появиться перхоть. (У вас может быть сухая, шелушащаяся кожа на руках, ногах, в паху, на лице, в ушах или около пупка.
Симптомы сухой кожи
Сухость кожи может проявляться у всех по-разному, поскольку симптомы зависят от состояния вашего здоровья, возраста и причины сухости кожи. Но есть вероятность, что при сухой коже у вас будут такие симптомы, как:
-
трещины на коже (трещины могут быть глубокими и кровоточить)
-
Зуд
-
Шелушение, шелушение или шелушение
-
Покраснение
-
Кожа на ощупь грубая или серая и пепельная
-
ощущение стянутости кожи, особенно после пребывания в воде (ванна, душ или плавание)
Причины сухости кожи и факторы риска
Обычно сухость кожи возникает из-за воздействия окружающей среды, например, погоды. Сухая кожа может быть вызвана:
-
Жесткие моющие средства или мыло: Мыло, шампуни и моющие средства созданы для того, чтобы избавлять кожу от жира. Это означает, что они могут также высушить ее, лишив влаги.
-
Тепло: Любой источник тепла, от обогревателей и центрального отопления до каминов и дровяных печей, может снизить влажность в помещении и сделать вашу кожу сухой.
-
Горячий душ или ванна: Длительный горячий душ или горячая ванна могут стать причиной сухости кожи.
-
Другие заболевания кожи: У людей с определенными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, также может быть сухая кожа.
-
Плавание в бассейнах: Хлор, химическое вещество, которое поддерживает чистоту некоторых бассейнов, может высушить вашу кожу.
-
Погода: Зимой влажность и температура обычно снижаются. Это может сделать вашу кожу более сухой.
Хотя сухость кожи является обычным явлением и может поразить любого человека, есть некоторые факторы, которые повышают вероятность ее появления. Ваши шансы повышаются в зависимости от:
-
Вашего возраста. Если вам 40 лет и больше, ваши шансы выше. Более 50% пожилых людей имеют сухую кожу.
-
Где вы живете. Ваши шансы повышаются, если вы живете в холодном или сухом климате без высокой влажности.
-
Ваша работа. Если во время работы ваша кожа часто намокает, она скорее всего пересохнет. Инструкторы по плаванию и парикмахеры часто держат кожу в воде.
-
Ваши гены. Некоторые люди получают заболевания, вызывающие сухость кожи, от своих родителей. К ним относятся экзема, диабет, заболевания почек, щитовидной железы и другие гормональные нарушения.
Лечение сухой кожи
Когда речь заходит о бытовых раздражителях кожи, список практически бесконечен. В него входят чистящие средства, полироли для пола, освежители воздуха и стиральный порошок, и это лишь некоторые из них. Эти средства лишают кожу необходимой ей влаги и масел, что приводит к сухости и раздражению. У некоторых людей сухость кожи может привести к более серьезным заболеваниям, таким как экзема или дерматит.
Эти вещи могут облегчить состояние кожи в вашем доме:
Носите перчатки для работы по дому
Чтобы хорошо заботиться о своих руках, вам нужно защищать их от агрессивных бытовых чистящих средств и моющих средств для посуды, которые являются доказанными раздражителями кожи. Используйте нелатексные резиновые перчатки, когда нужно помыть руки. А еще лучше - создайте двойной барьер защиты: Надевайте пару резиновых перчаток поверх слоя тонких, мягких хлопчатобумажных, прежде чем прикоснуться к ведру или губке.
Принимайте душ и увлажняйте кожу после купания
Использование хлора для поддержания чистоты бассейна может также высушить вашу кожу. Лучшее средство: Как только вы или ваши дети выйдете из бассейна, зайдите внутрь и ополоснитесь водой с мягким мылом. После этого нанесите увлажняющее средство, в котором первым ингредиентом указан глицерин. Он поможет вашей коже удерживать влагу и предотвратит сухость в будущем.
Попробуйте кокосовое масло
Поскольку в нем содержатся незаменимые жирные кислоты (НЖК), кокосовое масло помогает увлажнять и защищать кожу. Попросите своего врача добавить его в рацион, чтобы увлажнить кожу. Вы также можете использовать его в качестве увлажняющего средства и втирать в кожу.
Намажьте вазелин
Если у вас чувствительная кожа, которую легко раздражают бытовые раздражители, то лучшие средства содержат наименьшее количество ингредиентов. Когда абразивные бытовые средства соприкасаются с кожей, они разрушают ее защитный барьер. Нанесение увлажняющего средства с химическим составом на уже ослабленный участок приводит к жжению, щипанию, зуду и покраснению.
Поскольку вазелин содержит только один ингредиент, он бережно относится к вашей коже. Вы можете использовать его для смягчения сухой кожи - от губ до рук и ног. Поскольку он безопасен и недорог, вы можете применять его так часто, как вам нравится.
Примите овсяную ванну
Овес использовался для лечения сухой кожи на протяжении веков. Но только недавно исследователи обнаружили, что именно облегчает зуд: химические вещества, называемые авенантрамидами, которые борются с воспалением и покраснением.
Чтобы максимально эффективно бороться с зудом, бросьте овес в теплую воду в ванной. Измельчите овсянку быстрого приготовления или старомодную овсянку в блендере или кухонном комбайне и медленно высыпьте ее в ванну, пока течет вода. Затем отмокайте не менее 15 минут.
Изгнать пылевых клещей
Один распространенный раздражитель кожи живет и дышит почти в каждой комнате вашего дома: пылевой клещ. Чтобы предотвратить зуд и раздражение кожи, вызванные клещами, пылесосьте полы и ковры, а постельное белье стирайте в воде температурой 130 F или выше, по крайней мере, раз в неделю.
Перейдите на увлажняющий дезинфицирующий крем для рук
В наши дни вы не сможете пройти в магазин или зайти в кабинет врача, не увидев дозатор дезинфицирующего средства для рук. А многие семьи держат бутылочки по всему дому, чтобы быстро и легко очистить руки.
Но дезинфицирующие средства на спиртовой основе могут сильно высушить руки. Ищите увлажняющие средства, на этикетке которых написано "Рекомендовано дерматологами".
