Что особенного в умывании лица? Вы намазываетесь мылом, обрызгиваете кожу водой, вытираетесь насухо, и готово.
Однако для людей с проблемной угревой сыпью уход за кожей требует дополнительного времени и усилий.
Если у вас акне, правильный выбор очищающего средства поможет избавить вашу кожу от бактерий, которые проникают в закупоренные волосяные фолликулы и приводят к появлению прыщей. Тщательное очищение также удаляет мертвые клетки на поверхности кожи, что облегчает впитывание лекарств от прыщей.
Для борьбы с угревой сыпью ищите достаточно сильное очищающее средство, чтобы удалить грязь и сделать кожу чистой. Избегайте жесткого мыла для лица, которое может лишить вашу кожу естественных масел. Жесткие очищающие средства и скрабы оставят после себя только красную, раздраженную кожу, которая может способствовать появлению новых прыщей.
Вы можете попросить своего дерматолога порекомендовать вам рецептурное или безрецептурное очищающее средство, которое подходит для кожи, склонной к акне, но при этом уделяйте пристальное внимание своему ежедневному уходу за кожей с акне. Вот несколько советов по выбору средств по уходу за кожей и очищению кожи, чтобы она выглядела наилучшим образом.
Какие очищающие средства следует использовать?
Вы можете купить недорогое безрецептурное очищающее средство в местном супермаркете или аптеке. Или, если вы готовы потратить немного больше, вы можете потратиться на одно из высококлассных очищающих средств, которые продаются в кабинете дерматолога. Важно не то, сколько вы потратите, а то, насколько хорошо работает средство.
Некоторые марки мыла для лица имеют очень щелочной pH, что может раздражать и сушить кожу. При выборе очищающих средств, которые хорошо подходят для кожи, склонной к акне, вот на что следует обратить внимание:
-
Выбирайте мягкое, неабразивное и не содержащее спирта очищающее средство.
-
Попросите своего дерматолога помочь вам подобрать очищающее средство от акне, которое подходит для вашей программы лечения акне. Ищите очищающее средство от акне, которое соответствует вашему типу кожи - жирной, сухой или их сочетанию.
-
В некоторые очищающие средства от акне и мыло для лица добавлены ингредиенты, которые борются с акне и улучшают внешний вид кожи. Лекарственные очищающие средства содержат такие борющиеся с акне ингредиенты, как салициловая кислота, сульфацетамид натрия или пероксид бензоила, которые помогают очистить кожу, одновременно очищая ее. Салициловая кислота помогает очистить закупоренные поры, уменьшает отеки и покраснения. Перекись бензоила отшелушивает кожу и убивает бактерии. Сульфацетамид натрия препятствует росту бактерий.
-
Чтобы сохранить кожу увлажненной, ищите очищающие средства, содержащие эмоленты (петролатум, ланолин, минеральное масло и керамиды) или увлажнители (глицерин), которые удерживают влагу в коже, или эксфолианты (альфагидроксикислоты) для выравнивания огрубевших участков.
Другие средства по уходу за кожей, которые вы можете включить в свой распорядок дня:
-
После очищения можно добавить тоник, чтобы восстановить более естественный pH-баланс кожи.
-
Регулярное отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи и помогает сохранить поры открытыми. Это позволяет естественному кожному салу оттекать, прежде чем оно закупорит фолликулы и приведет к появлению новых высыпаний.
После умывания используйте увлажняющий крем с пометкой "некомедогенный", что означает, что он не забивает поры. Увлажняющее средство предотвратит обезвоживание кожи, особенно если вы используете средства от прыщей, которые обычно сушат кожу, например, пероксид бензоила. Если у вас жирная кожа, вам может хватить очищающего средства, которое уже содержит увлажняющий крем.
Основы ухода за кожей с акне
Следуйте этой процедуре по уходу за кожей с акне, чтобы уменьшить количество высыпаний и предотвратить раздражение кожи:
-
Режим работы два раза в день
. Умывайте лицо каждое утро, когда просыпаетесь, и еще раз перед сном. Если вы занимались спортом и вспотели, умойтесь или хотя бы ополосните лицо как можно скорее. Пот может усугубить угревую сыпь.
-
Чистая техника.
Каждый раз, когда вы моете лицо, наносите немного очищающего средства на кончики пальцев. Мягко вотрите его в лицо, а затем ополосните теплой водой. Не скрабируйте кожу, так как это может пересушить и повредить ее. Также не используйте мочалку или губку, которые могут быть достаточно грубыми и раздражать кожу.
-
Будьте внимательны.
Ваша процедура ухода за кожей с акне предназначена не только для лица. Ухаживайте и за другими частями тела, где у вас есть прыщи.
-
Защитите свою кожу.
Уход за кожей не заканчивается, когда вы выходите из ванной. Наносите некомедогенный (не закупоривающий поры) солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, который обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей (UVA и UVB), чтобы защитить вашу чувствительную кожу от суровых солнечных лучей. Для кожи, склонной к акне, лучше всего подходит солнцезащитный крем на водной или легкой жидкой основе. Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10 утра до 2 часов дня. Выходя на улицу, надевайте шляпу с окантовкой не менее 2 дюймов и одежду, закрывающую открытые участки кожи.
