Заблокированные волосяные фолликулы: Что можно сделать в домашних условиях

Проверено 20 октября 2021 г. 1 / 13

Сбросить несколько фунтов

Встаньте на весы. Если цифра выше, чем должна быть, постарайтесь снизить ее на 10%. Снижение веса может уменьшить проявления ГС или даже очистить вашу кожу. Бонус: ГС также может сделать вас более предрасположенным к сердечным заболеваниям, диабету и инсульту. Поддерживая здоровый вес, вы снижаете и эти риски.

2 / 13

Пропускайте некоторые продукты

То, что вы едите и пьете, не является причиной закупорки волосяных фолликулов. Но это может сделать легкий случай более болезненным. Поэкспериментируйте со своим рационом. Воздержитесь от молочных продуктов на несколько недель и посмотрите, как проходит ГС. То же самое сделайте с сахаром и мукой. Воздержитесь от пива, пшеницы и всего, что содержит пивные дрожжи, и посмотрите, уменьшатся ли ваши шишки или исчезнут совсем.

3 / 13

Откажитесь от табака

Курение сигарет может быть серьезным спусковым крючком для ГС. Среди людей с закупоренными фолликулами необычайно много курильщиков. А некоторые исследования показали, что курение табака может усугубить симптомы. Зайдите на сайт smokefree.gov, чтобы узнать, как бросить курить.

4 / 13

Уберите бритвенные станки

HS чаще всего появляется там, где встречаются волосяные фолликулы и сальные и потовые железы, например, в подмышках и паховой области. Если вы бреетесь там, это может раздражать кожу и вызывать высыпания. Посоветуйтесь с дерматологом о более щадящих способах избавления от волос на теле. Никогда не брейте неровности. Они будут дольше заживать.

5 / 13

Сохраняйте чистоту

Некоторые стиральные порошки и смягчители тканей содержат отдушки, красители и энзимы, которые могут раздражать HS. Выберите марку, не содержащую ничего, что может раздражать вашу кожу.

6 / 13

Ослабьте

HS любит "зависать" в местах, где ваша кожа трется друг о друга. Вы также можете обнаружить пучки закупоренных волосяных фолликулов там, где ваша кожа натирается о что-то другое. Носите одежду свободного покроя из натуральных тканей, чтобы не допустить появления шишек. Женщины, вместо гигиенических салфеток пользуйтесь тампонами. Мужчины, вместо трусов носите боксеры.

7 / 13

Остыньте

HS и жара не уживаются вместе. Держите кожу прохладной, особенно в тех местах, где у вас больше всего шишек. Антиперспиранты уменьшают потоотделение, но могут быть жесткими для кожи. Посоветуйтесь с дерматологом, какой бренд лучше всего подходит для вашего организма.

8 / 13

Мягко очищать

Когда у вас ГС, ваша кожа нуждается в дополнительном уходе. Каждый день мойте тело только двумя средствами: руками и немыльным моющим средством или антисептическим средством. Избегайте мочалок, мочалок и других банных средств, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Осторожно вытирайтесь насухо.

9 / 13

Держите руки подальше

Мы понимаем: Иногда вам просто хочется выдавить прыщи и зажать язвы, чтобы они прошли. Но это только повредит кожу и ухудшит ваше состояние. Сопротивляйтесь этому желанию и сосредоточьтесь на способах очищения высыпаний.

10 / 13

Совет по обезболиванию: Трюк с чайным пакетиком

Если у вас есть шишки, к которым больно прикасаться, попробуйте следующее средство: Заварите пакетик чая в горячей воде на минуту. Выньте его и приложите в виде теплого компресса к кисте. Оставьте его на 10 минут. То же самое можно сделать с помощью мочалки, смоченной в теплой воде.

11 / 13

Совет по снятию боли: Справиться с ней с помощью лекарств

Отпускаемые без рецепта обезболивающие и противовоспалительные препараты могут принести облегчение изнутри наружу, уменьшив отек. К ним относятся ибупрофен и напроксен.

12 / 13

Подумайте о цинке

Ищете альтернативу рецептурным и безрецептурным лекарствам? Цинк может облегчить состояние при ГС или даже избавить от него. Этот минерал может помочь, подавляя воспаление. Его можно принимать в виде добавок, чтобы уменьшить количество вспышек. Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом. Оксид цинка в составе антиперспиранта может помочь сохранить сухость кожи.

13 / 13

Залечите свои эмоциональные раны

Один из самых важных способов справиться с ГС не имеет никакого отношения к вашей коже. Это состояние может быть болезненным и постыдным. Оно может повлиять на то, как вы пахнете, ходите, спите и занимаетесь сексом. Если вы чувствуете себя неловко или плохо, найдите поддержку. Поговорите с надежными друзьями и членами семьи, обратитесь к психологу или найдите группу поддержки ГС.