1 / 8
Если вы едите слишком много сахара, вы можете заболеть:
-
Морщины
-
Простудные язвы
-
стопа атлета
Если вы едите слишком много сахара, вы можете заболеть:
Правильно! Вы ответили:
Трудно остановить тонкие линии, морщины и тусклый оттенок кожи. Сахар в вашей крови любит связываться с белками, которые поддерживают упругость и гладкость кожи.?
Сахар из обработанных продуктов - это плохой продукт. Натуральные сахара, содержащиеся во фруктах и овощах, не вредны, кроме того, эти продукты насыщают кожу полезными антиоксидантами.
Получите результаты
Чтобы сохранить кожу здоровой, нужно пить много воды.
-
Правда
-
Ложь
Чтобы сохранить кожу здоровой, нужно пить много воды.
Правильно! Вы ответили:
Да, вашей коже нужна влага, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Сухая кожа быстрее стареет, чаще чешется и краснеет. Но большинство жидкостей - не только обычная вода - помогают увлажнить кожу. Почти 90% апельсинового сока и молока - это вода.
Напитки с кофеином и алкоголем не помогают. И то, и другое может вытягивать влагу из организма.
Получите результаты
Что может спровоцировать появление прыщей?
-
Шоколад
-
Куриные наггетсы
-
Орехи макадамия
-
Белый рис
Что может спровоцировать появление прыщей?
Правильно! Вы ответили:
Продукты с большим количеством простых углеводов, таких как белый хлеб, белые бублики, кукурузные хлопья, вареные спагетти и даже изюм, быстро повышают уровень сахара в крови. Это заставляет организм вырабатывать больше инсулина - гормона, который усиливает выработку кожного сала, закупоривающего поры и приводящего к появлению прыщей.
Получите результаты
Когда вы вегетарианец или веган, ваша кожа, как правило:
-
Более сухой
-
Более маслянистый
-
Не отличается
Когда вы вегетарианец или веган, ваша кожа, как правило:
Правильно! Вы ответили:
Незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3, являются строительными блоками клеточных мембран. Они также помогают создать естественный масляный барьер кожи, который сохраняет ее эластичность. Они содержатся в крабах и в рыбе, такой как тунец и лосось. Их также можно получить из растительных масел, орехов и сои. Но если в вашем рационе нет животного белка, их уровень будет ниже.
Получите результаты
Чтобы сделать кожу менее жирной, ешьте больше:
-
Клубника и брюссельская капуста
-
Канталупа и кабачок
-
Авокадо и капуста
Чтобы сделать кожу менее жирной, ешьте больше:
Правильно! Вы ответили:
Больше витамина А в крови означает меньше естественного кожного сала, известного как себум. Баттернат, канталупа, морковь, зеленые листовые овощи, манго, тыква и сладкий картофель - богатые источники этого витамина.
Получить результаты
Что может вызвать острая пища?
-
Розацеа
-
Язвы
-
Акне
Что может вызвать острая пища?
Правильно! Вы ответили:
Почти половина людей с этим кожным заболеванием говорят, что это провоцирующий фактор. Другие продукты тоже могут вызвать покраснение, включая алкоголь, горячие напитки, молочные продукты, некоторые фрукты и овощи.
Острая пища также может вызвать крапивницу, если у вас аллергическая реакция.
Получить результаты
Кто чаще страдает от пищевой аллергии?
-
Взрослый с экземой
-
Ребенок с экземой
-
Примерно одинаковые шансы
Кто чаще страдает от пищевой аллергии?
Правильно! Вы ответили:
Исследования показали, что около трети детей с тяжелой формой экземы - заболевания, при котором кожа зудит, краснеет и опухает, - также страдают пищевой аллергией. У взрослых это случается редко. Молочные продукты и яйца часто вызывают реакцию у детей в раннем возрасте.
Получить результаты
Сколько людей, страдающих псориазом, также чувствительны к глютену?
-
10%
-
25%
-
55%
Сколько людей, страдающих псориазом, также чувствительны к глютену?
Правильно! Вы ответили:
Псориаз - заболевание, при котором на коже появляются зудящие, красные, чешуйчатые пятна - и целиакия - иммунная реакция на употребление белка, содержащегося в некоторых зерновых и обработанных продуктах питания - оба связаны с воспалением. Возможно, они имеют генетическую связь.
Но вам не следует отказываться от продуктов, содержащих глютен, если вы не уверены, что он вызывает реакцию.
Получить результаты
Ваш результат:
08 Поделиться своим результатом: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter
Результаты:
Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email
