Надоел ли вам ваш CPAP-аппарат?
CPAP, что означает непрерывное положительное давление в дыхательных путях, является самым популярным методом лечения обструктивного апноэ сна (OSA). Аппарат поддерживает дыхательные пути открытыми, пока вы дремлете.
Ваш CPAP-аппарат может быть неудобным, неловким или просто раздражающим. Вы можете заметить эти проблемы больше всего, когда начнете пользоваться аппаратом.
К нему может потребоваться некоторое привыкание. Но приложив немного усилий, вы сможете справиться с дискомфортом от CPAP и хорошо отдохнуть ночью.
Управление распространенными дискомфортными ощущениями при использовании CPAP
Вот некоторые распространенные жалобы на CPAP-аппараты и способы их устранения:
Ваша маска неудобна. Маска, которая кажется громоздкой или ограничивающей, может мешать спать. Попросите своего врача убедиться, что маска прилегает к вашему лицу так, как нужно. В продаже имеются различные маски, отвечающие вашим конкретным потребностям. Одни закрывают весь рот и нос, другие включают носовые подушки, которые задвигаются под нос. Большинство масок бывают разных форм и размеров. Маска CPAP не должна причинять боль.
Вы не можете заснуть. Привыкнуть к аппарату CPAP может быть нелегко. Сначала попробуйте надевать аппарат на короткие промежутки времени, когда вы бодрствуете днем. Затем используйте CPAP каждый раз, когда спите или дремлете. Если вы используете его только иногда, адаптация займет больше времени.
Ваша маска пропускает воздух. Если ваша маска негерметична, вы можете не получить необходимое давление воздуха. Кроме того, воздух может попадать в глаза или раздражать кожу. Убедитесь, что ваша маска подходит. Возможно, вам потребуется отрегулировать подушечки и ремешки или подобрать другой размер или фасон.
У вас сухость во рту и горле. Сухость во рту и горле - обычное явление, если вы используете CPAP-аппарат и спите с открытым ртом. Подбородочный ремешок может помочь вам держать рот закрытым. Другой вариант - полнолицевая маска, закрывающая рот и нос.
У вас заложенность носа. Заложенность носа или даже носовое кровотечение могут возникнуть, если вы используете CPAP. Убедитесь, что ваша маска не пропускает воздух. Некоторые аппараты оснащены увлажнителем с подогревом, который помогает справиться с заложенностью носа. Вы также можете использовать солевой спрей для облегчения симптомов.
У вас раздражение кожи. Иногда CPAP-маски могут вызывать раздражение кожи, например, сыпь или пролежни. Виной тому может быть слишком тугая, изношенная или пропускающая воздух маска. Возможно, вы захотите использовать подкладку для маски, чтобы защитить свою кожу.
Ваша маска шумит. Большинство новых моделей CPAP работают тихо. Если ваша маска мешает вам спать, убедитесь, что воздушный фильтр чист и не засорен, и попросите врача проверить его. Если ваш аппарат работает нормально, но все равно слишком шумит, вы можете надеть беруши или поставить аппарат подальше от себя.
Вы заглатываете слишком много воздуха. Заглатывание воздуха может привести к газообразованию или вздутию живота. Чаще всего это происходит из-за слишком высокого давления CPAP.
Вы чувствуете клаустрофобию. Плотно прилегающая маска CPAP может казаться ограничивающей и вызывать у некоторых людей чувство тревоги. Избегайте полнолицевой маски, если это является для вас проблемой. Кроме того, упражнения на расслабление помогут вам успокоиться. Поговорите с врачом, если симптомы не проходят.
Вас беспокоит интимная жизнь. Вы можете беспокоиться о том, что CPAP повредит вашей сексуальной жизни. Но исследования показывают, что использование аппарата может улучшить половое влечение и сексуальную функцию, потому что вы будете меньше спать днем.
Ваши легкие горят. Некоторые люди, использующие CPAP, жалуются на чувство жжения в легких. Обычно это связано с сухим или холодным воздухом. Теплый увлажнитель воздуха может помочь облегчить этот симптом.
Ваша маска слетает. Вы можете много двигаться в течение ночи или снять маску без необходимости. Подбородочный ремешок может удержать ее на месте. Или вы можете установить периодический будильник, чтобы проверять, не снята ли маска.
Вы любите спать на боку или на животе. Шланг CPAP может мешать, если вы предпочитаете спать не на спине. Люди, спящие на боку или на животе, могут также испытывать трудности с удержанием маски на месте. В этом случае могут помочь специальные подушки.
Вы беспокоитесь о проблемах с зубами у детей. Некоторые исследования показывают, что использование CPAP у детей может привести к изменениям лица или зубов. Если вы беспокоитесь о своем ребенке, поговорите с врачом.
Вы все еще храпите. Если вы используете CPAP и храпите, задыхаетесь или захлебываетесь во время сна, сообщите об этом врачу. Возможно, давление в вашем аппарате слишком низкое.
У вас кружится голова. Головокружение после использования CPAP может быть вызвано изменением давления в среднем ухе. Поговорите со своим врачом, если вы заметили эту проблему.
От аппарата болит голова. Хотя головная боль не является распространенной жалобой, у некоторых людей она все же возникает. Боль может возникнуть, если давление в аппарате слишком высокое или если у вас закупорка пазух.
Итог: Нужно время
Хотя CPAP-аппарат может помочь вам спокойно спать ночью, исследования показывают, что многие люди не придерживаются его. Около половины людей не используют аппарат достаточно хорошо, чтобы получить преимущества, или вообще перестают им пользоваться.
CPAP-аппарат может разочаровать, особенно поначалу, но не сдавайтесь. Лечение помогает снизить риск осложнений апноэ сна, таких как проблемы с сердцем или дневная сонливость. Оно также может повысить общее качество вашей жизни.
Ваш врач поможет вам справиться с любыми проблемами, с которыми вы столкнетесь.
