Вы можете думать, что проблемы со сном - это в основном проблема современности, результат стресса, экранного времени или токсичных веществ в окружающей среде. Но правда в том, что расстройства сна существуют уже много веков. Нарколепсия, заболевание, вызывающее чрезмерную дневную сонливость и другие симптомы, была впервые описана в 1870-х годах.
Сегодня нарколепсией страдают около 200 000 человек в США. Это редкое расстройство. Но врачи, лечащие нарколепсию, не являются редкостью. Многие врачи специализируются или интересуются широкой темой медицины сна.
Если вы думаете, что у вас может быть такое расстройство сна, как нарколепсия, ваша задача - собрать команду врачей, которые знают свое дело. Нарколепсия часто диагностируется неправильно, и даже при правильном диагнозе она может нанести вред вашему телу и психике.
Ваша первая команда по лечению нарколепсии
Медицинские эксперты сходятся во мнении, что если вы считаете, что у вас проблемы со сном, вам следует начать с визита к своему лечащему врачу. Затем вас могут направить к специалисту по проблемам сна.
Врач первичной медицинской помощи. Начать следует с вашего лечащего врача, потому что очень многие заболевания вызывают симптомы, похожие на нарколепсию. Например, апноэ сна, как известно, вызывает дневную сонливость. Судороги могут вызвать катаплексию - потерю контроля над различными мышцами (еще один распространенный симптом нарколепсии).
Врач первичного звена лучше всего сможет исключить эти заболевания и получить представление о том, как на вас влияют ваши симптомы. Неважно, к какому врачу вы обратитесь: терапевту, врачу-интернисту или врачу семейной медицины. Все они обладают достаточной квалификацией, чтобы первоначально оценить ваши привычки в отношении сна и образа жизни. Вас могут спросить:
-
Хочется ли вам спать днем?
-
Говорил ли вам ваш партнер, что вы задыхаетесь, когда спите?
-
Часто ли вам не хватает сна?
Скорее всего, вас направят к специалисту по сну, если у вас есть какие-либо опасения по поводу расстройства сна.
Врач-сомнолог. Врач-сомнолог - это врач, имеющий специальную подготовку по расстройствам сна. Когда вы обращаетесь к врачу-сомнологу для диагностики возможной нарколепсии, вы можете рассчитывать на проведение медицинских тестов во время ночного пребывания в лаборатории сна. Это называется исследованием сна.
Расширение круга вашего медицинского обслуживания
Симптомы нарколепсии определяют, каких специалистов вы включите в свою команду медицинских работников.
Психолог сна. Психологи сна - это врачи-сомнологи, обученные различным методам - например, когнитивно-поведенческой терапии, - которые могут решить проблему и улучшить привычки сна. Ваш психолог сна должен обладать опытом в следующих областях:
-
Нормальный и нарушенный сон
-
Физиология сна
-
Циклы сна
-
Изменения сна, связанные с возрастом
-
Недостаток сна
-
Регуляция сна
-
Когнитивные, поведенческие и немедикаментозные методы лечения расстройств сна
Невропатолог. Для диагностики или лечения нарколепсии не обязательно обращаться к неврологу. Но многие ведущие неврологи специализируются на расстройствах сна и работают в клиниках медицины сна.
ЛОР-врач (ухо, нос и горло). ЛОР-врач может устранить обструкцию носовых и дыхательных путей. Это может быть причиной храпа и апноэ во сне. Это может привести к чрезмерной дневной сонливости.
Не пренебрегайте своим психическим здоровьем
Когда вы не высыпаетесь, трудно быть самим собой. Если у вас уже есть психические заболевания, то плохой сон - снова и снова - может вызвать у некоторых людей депрессию, возбуждение или тревогу.
Исследования показывают, что трудности со сном связаны как с физическими, так и с эмоциональными проблемами. Поэтому вам следует рассмотреть возможность терапии для улучшения вашего психического здоровья. Ищите терапевта, который знаком с нарколепсией. И не стесняйтесь спрашивать об их подходе, это поможет вам решить, подходит ли он вам.
