Ваше горло сухое, чешется или зудит? Вам больно глотать? Это признаки боли в горле. Вы можете подумать, что у вас вирусная инфекция. Но если вы не чувствуете себя больным, у вас нет температуры, но вы продолжаете просыпаться с болью в горле, причина может быть в другом.
Причины боли в горле
Признаки и симптомы боли в горле могут варьироваться в зависимости от того, что ее вызывает.
Возможные причины включают:
Обезвоживание. Ваш организм не справляется, если вы не пьете достаточно воды или если вы слишком быстро потеете. Обезвоживание также может произойти, если вы принимаете лекарства, которые заставляют вас чаще мочиться или терять вес. Ночью, если вы несколько часов не пили воду, вы можете проснуться с сухостью во рту и першением в горле, из-за которого трудно глотать.
К другим признакам обезвоживания относятся:
-
Головная боль
-
Усталость
-
Головокружение
-
Мышечные судороги
-
опухшие ноги
-
Чувствительность к теплу
-
Запор
-
Моча темного цвета
Чувство жажды - это признак обезвоживания. Лучший способ лечения обезвоживания и сухости в горле - пить много воды. Вы также можете использовать регидратационные смеси или порошки, которые добавляют электролиты обратно в ваш организм.
Количество воды, необходимое вам каждый день, зависит от вашего возраста, роста, веса и местной погоды. Стандартная рекомендация - восемь стаканов воды в день, но спросите своего врача о том, что подходит именно вам.
Храп и апноэ во сне. Каждый человек в какой-то момент своей жизни храпит. Громкий, резкий храп возникает, когда мышцы горла расслабляются и воздух, проходящий через дыхательное горло, колеблет ткани вокруг него.
Постоянная вибрация дыхательных путей при храпе является распространенной причиной боли в горле. Храп также тесно связан с ротовым дыханием, которое может вызывать сухость во рту и першение в горле при пробуждении.
Хотя храп - обычное явление, хронический храп может быть признаком апноэ сна - серьезного расстройства сна, при котором ваше дыхание может несколько раз за ночь останавливаться и останавливаться. Существуют различные типы апноэ сна, но наиболее распространенным является обструктивное апноэ сна (OSA). Им страдают около 22 миллионов американцев.
При ОСА мышцы глотки расслабляются и перекрывают дыхательные пути, когда вы лежите. Это затрудняет дыхание. Просыпание с болью в горле или сухостью во рту - один из признаков.
К другим симптомам относятся:
чувство сонливости в течение дня
-
громкий храп
-
Резкое пробуждение от задыхания и удушья
-
Головная боль
-
Трудности с концентрацией внимания
-
Чувствовать себя угрюмым или раздражительным
-
Высокое кровяное давление
-
Ночная потливость
-
Низкое половое влечение
Если ваш храп слишком громкий или вы просыпаетесь с болью в горле и сухостью во рту, расскажите об этом врачу. Он может провести исследование сна, чтобы проследить за работой вашего сердца, легких и мозга, а также провести некоторые анализы для подтверждения. Ваш врач может провести исследование в лаборатории или на дому.
Варианты лечения включают изменение образа жизни, например, снижение веса, регулярные физические упражнения, сокращение курения и употребления алкоголя. Если вы сильно храпите, старайтесь спать на боку - сон на спине ухудшает ситуацию. Врач также может назначить лекарства от аллергии или снотворное, чтобы сон был спокойным.
Если апноэ сна протекает тяжело, вам может понадобиться аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), который помогает держать дыхательные пути открытыми во время сна. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Аллергия. Если у вас аллергия на аллергены окружающей среды, такие как пыльца, плесень, перхоть животных или пылевые клещи, то их присутствие может раздражать ваш нос и дыхательные пути. Это может привести к зуду или першению в горле. Большинство лекарств от аллергии (антигистаминные препараты) продаются без рецепта и могут частично снять раздражение. Если вы не уверены, на что у вас аллергия, спросите своего врача.
Вирусные инфекции. Вирусы, вызывающие такие инфекции, как простуда или грипп, часто являются причиной боли в горле.
Другие симптомы вирусной инфекции могут включать:
-
кашель
-
Насморк
-
Чихание
-
Лихорадка
-
Хриплый или осипший голос
-
Опухшие железы в области шеи или челюсти
-
Боли в теле
-
Головная боль
-
Тошнота или рвота
Обычно вирусные инфекции проходят за 5-7 дней без лечения. Антибиотики не помогают при вирусной инфекции. Если у вас боль или высокая температура, облегчить симптомы поможет легкое обезболивающее средство, например, ацетаминофен (тайленол). Если боль в горле сильная и длится больше недели, сообщите об этом врачу.
Стрептококковая ангина. Бактериальная инфекция также может быстро вызвать боль в горле. Наиболее распространенной причиной является бактерия под названием Streptococcus pyogenes, которая вызывает стрептококковую ангину.
Другие симптомы включают:
-
затрудненное глотание
-
Лихорадка
-
Красные, опухшие миндалины. На них также могут быть белые пятна или полоски гноя.
-
Крошечные красные пятна на крыше рта
-
Распухшие лимфатические узлы на шее
Если у вас фарингит, врач назначит вам курс антибиотиков для его лечения.
Кислотный рефлюкс. Это расстройство пищеварения, которое происходит, когда кислота из желудка возвращается по пищеводу в горло. В медицине это называется гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Другие симптомы могут включать изжогу, хриплый голос или боль в горле, ощущение комка в горле, когда вы просыпаетесь утром.
Если у вас кислотный рефлюкс, расскажите об этом своему врачу. Вы также можете принимать безрецептурные препараты, чтобы облегчить проблемы с пищеварением.
Опухоли. У вас может болеть горло, если у вас есть раковая опухоль или шишка в горле, на языке или около голосового аппарата (гортани).
Другие симптомы могут включать:
-
хрипота в голосе
-
Затрудненное глотание
-
Шумное дыхание
-
Кровь в слюне
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно сообщите об этом врачу. Возможно, вам придется начать лечение рака.
ВИЧ-инфекция. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) - это разновидность вирусной инфекции. На ранних стадиях он может вызывать боль в горле или симптомы, похожие на грипп. Если вы ВИЧ-инфицированы, у вас может постоянно болеть горло. Это может быть вызвано грибковой инфекцией, называемой молочницей полости рта, которая может возникнуть из-за недостатка иммунитета.
Вирус под названием цитомегаловирус (ЦМВ) также может вызывать боль в горле. Это может быть серьезным заболеванием, если ваш организм не способен дать отпор вирусу.
Если вы подозреваете ВИЧ-инфекцию и у вас болит горло, немедленно пройдите тестирование. ВИЧ-инфекцию можно контролировать с помощью обычных лекарств, но чем раньше вы это обнаружите, тем лучше. Лечение и прием лекарств также снижают ваши шансы передать вирус другим людям.
Когда обращаться к врачу
Если вы часто просыпаетесь с болью в горле или она длится больше недели, сообщите об этом врачу. Он может сделать несколько анализов или взять мазок из горла, чтобы выяснить причину боли. В зависимости от диагноза врач определит план лечения.
Если боль в горле затрудняет дыхание или глотание или вы чувствуете ком в горле, как можно скорее пройдите обследование. Если у вас вирусная или бактериальная инфекция, а также температура выше 101 F, обратитесь к врачу. Вы можете принять безрецептурные обезболивающие препараты, чтобы снизить температуру и почувствовать себя лучше.
Если боль в горле является симптомом апноэ во сне, помимо исследования сна, врач может направить вас к специалисту по уху, носу и горлу, чтобы исключить структурные блоки, которые могут быть причиной проблем со сном.
Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше?
Хотя сильная боль в горле может потребовать медицинской помощи, есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы.
Вы можете:
-
Сосать ледяную крошку или мороженое, чтобы успокоить горло. Вы также можете попробовать твердые конфеты или пастилки.
-
Используйте увлажнитель воздуха, если там, где вы спите, сухой воздух.
-
Полощите горло соленой водой, чтобы снять зуд в горле.
-
Пейте теплые напитки и много жидкости, чтобы оставаться гидратированным.
-
Используйте мед для облегчения кашля для взрослых. Детям мед можно давать, если они старше 1 года.
