Что делают аппараты CPAP?
1/15
CPAP-устройство - это аппарат, который помогает лечить апноэ во сне. CPAP означает непрерывное положительное давление в дыхательных путях. Он повышает давление воздуха в горле, поэтому, когда вы спите ночью, ваши дыхательные пути остаются открытыми. Это помогает вам нормально дышать, крепче спать и меньше храпеть - что может помочь вашему партнеру тоже лучше спать.
Запчасти CPAP
2/15
В системах CPAP есть небольшой резервуар с водой, который повышает содержание воды (влажность) в воздухе, которым вы дышите во время сна. Он соединяется с фильтром, трубкой и маской, надеваемой на нос, рот или оба места. Большинство масок имеют подбородочный ремешок, чтобы удерживать их на месте во время сна. Другие имеют носовые подушки, которые помещаются в ноздри.
Настройка CPAP
3/15
Ваш врач может попросить вас провести исследование ночного сна. Обычно вы идете в клинику, но иногда это может происходить у вас дома. Специалист по сну будет наблюдать за тем, как вы спите. Затем он поможет вам примерить различные маски, подберет для вас подходящее CPAP-оборудование и поможет подобрать правильные настройки давления. Терапевт сна или респираторный терапевт может показать вам, как настроить CPAP и правильно его использовать.
Обслуживание CPAP
4/15
Раз в год ваш поставщик CPAP проверяет аппарат с помощью прибора, называемого манометром, чтобы убедиться, что он работает правильно. Старайтесь не проливать на аппарат жидкости, например, стакан воды, который вы держите у кровати. Это может повредить внутренние микросхемы. Можно протереть устройство влажной тряпкой, но не окунайте его в воду. Узнайте у поставщика, как лучше всего содержать устройство в чистоте.
Советы по чистке CPAP
5/15
Никогда не используйте для чистки CPAP жесткое мыло, отбеливатель, спиртовые протирки или дезинфицирующие средства для рук, а также ароматические масла. Вместо этого используйте мягкое мыло для посуды. Для очистки внешней поверхности используйте влажную салфетку. Раз в неделю можно мыть маску, трубку или ремешки в душе, а затем повесить их сушиться перед сном.
Следите за чистотой трубок
6/15
Раз в неделю полностью очищайте трубки CPAP. Наполните раковину теплой водой и мягким жидким мылом. Поместите трубки в мыльную воду. Вы можете использовать щетку для детских бутылочек, чтобы очистить внутреннюю поверхность, а затем хорошо промыть. Повесьте трубку, чтобы она полностью высохла на воздухе, прежде чем снова прикрепить ее к устройству.
Защитите трубки
7/15
В дополнение к еженедельной очистке следите за тем, чтобы на трубках не было трещин и мелких отверстий. Они позволяют воздуху выходить наружу, что снижает давление воздуха в устройстве. Заменяйте трубки не реже одного раза в год. Кошки или собаки могут решить, что трубка CPAP - это игрушка для жевания, поэтому используйте для ее защиты втулку или чехол.
Меняйте фильтры
8/15
Большинство CPAP имеют два фильтра. Раз в неделю чистите черный или серый поролоновый фильтр одноразового использования в мягкой воде с мылом, затем повесьте его сушиться. Более тонкий белый фильтр можно заменить, как только он начнет выглядеть серым и грязным. Фильтры CPAP стоят недорого, поэтому заменяйте их раз в месяц или два или по мере необходимости.
Используйте дистиллированную воду
9/15
Снимите резервуар увлажнителя с вашего устройства, чтобы очистить и наполнить его. Каждое утро сливайте воду, которая еще осталась в резервуаре. Вымойте резервуар в мягкой мыльной воде, хорошо прополощите и повесьте сушиться. Как только он высохнет, снова наполните его дистиллированной водой. Это позволит очистить воздух, которым вы дышите, от частиц пыли. Никогда не используйте воду повторно.
Защитите свою маску CPAP
10/15
Ваша маска CPAP имеет мягкий материал внутри для комфортного прилегания к лицу. Чтобы защитить ее, очистите лицо перед сном. Удалите макияж. Не используйте масла или увлажняющие средства, которые могут повредить материал. Обращайтесь с маской осторожно, чтобы не повредить ее.
Как привыкнуть к CPAP
11/15
Привыкание к системе может занять несколько недель. Сначала надевайте маску, когда вы бодрствуете, но сидите неподвижно, например, когда смотрите телевизор. Если ношение маски заставляет вас напрягаться, попросите врача предложить вам упражнения для расслабления мышц. Возможно, в вашем аппарате есть функция "рампа", которая плавно повышает давление воздуха по мере того, как вы спите, что может быть для вас проще.
Поддерживайте сон с помощью здоровых привычек
12/15
Ощущение маски CPAP и звуки аппарата могут мешать некоторым людям заснуть. Убедитесь, что ваш распорядок дня способствует качественному сну. Не употребляйте напитки с кофеином или алкоголь ближе ко сну. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Расслабьтесь в теплой ванне перед сном. Не пытайтесь заснуть, пока не будете готовы.
Облегчение сухости во рту
13/15
Если вы склонны дышать ртом во время сна, использование CPAP может усугубить ощущение сухости во рту. Убедитесь, что вы используете аппарат с увлажнителем воздуха. Возможно, вам поможет маска с подбородочным ремешком или маска, которая надевается на все лицо, а не только на нос?
Путешествие с CPAP
14/15
Когда вы путешествуете, берите CPAP-оборудование с собой. Положите в чемодан удлинитель на случай, если розетка в гостиничном номере находится далеко от кровати. Попросите врача выписать вам резервный рецепт на CPAP на случай, если аппарат будет поврежден во время поездки. Если есть возможность, купите или возьмите с собой бутылку дистиллированной воды для заправки увлажнителя, чтобы не использовать водопроводную воду.
CPAP: Возможные побочные эффекты
15/15
У некоторых людей CPAP может вызывать побочные эффекты, такие как боль в горле, ночные кошмары, заложенность носа, чихание, вздутие живота, раздражение кожи или глаз. Но нелеченое апноэ сна может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как аномальные сердечные ритмы, гипертония или сердечно-сосудистые события. Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах использования CPAP.
