Проблемы со сном у детей

Детям и подросткам необходимо спать не менее девяти часов в сутки. Проблемы со сном и недостаток сна могут негативно сказаться на успеваемости детей в школе, во время внеклассных занятий и в социальных отношениях.

Понимание проблемы энуреза

Хотя энурез может быть симптомом основного заболевания, у большинства детей, которые мочатся в постель, нет основного заболевания, которое объясняет их энурез.

Кошмары у взрослых

Когда вы просыпаетесь в ужасе от тревожного кошмара, вы можете подумать, что вы единственный взрослый, которому они снятся. В конце концов, разве взрослые не должны перерастать кошмары?

Основы сомнамбулизма

Симптомы лунатизма не так очевидны, как может показаться. Узнайте подробности здесь.

Сонный паралич

Вы когда-нибудь чувствовали, что проснулись, но не можете пошевелиться? Возможно, вы даже испытывали страх, но не могли позвать на помощь? Такое состояние называется сонным параличом.

Путешествия и джетлаг

Джетлаг может возникнуть, когда люди быстро перемещаются через несколько часовых поясов, в результате чего их внутренние биологические ритмы не синхронизируются с новым временем в пункте назначения.

Скрежетание зубами

Периодическое скрежетание зубами, называемое в медицине бруксизмом, обычно не причиняет вреда, но когда скрежетание зубами происходит регулярно, зубы могут быть повреждены и могут возникнуть другие осложнения, такие как дискомфорт челюстных мышц или боль в TMJ.

Основы храпа

Периодический храп обычно не очень серьезен и доставляет неудобства вашему партнеру по постели. Однако если вы являетесь постоянным храпуном, вы не только нарушаете режим сна близких вам людей, но и ухудшаете качество собственного сна.

Физические побочные эффекты недосыпания

Мешает ли недосыпание вашему дню? Доктор объясняет, что может произойти - физические побочные эффекты - от слишком долгого сна.

Расстройства пищевого поведения, связанные со сном

Расстройства пищевого поведения, связанные со сном, характеризуются ненормальным режимом питания в ночное время.