При апноэ сна верхние дыхательные пути блокируются во время сна. Это может привести к усталости, проблемам с сердцем, высокому кровяному давлению и другим серьезным проблемам со здоровьем. Аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) - устройство, подающее давление воздуха через маску во время сна - является наиболее распространенным методом лечения апноэ сна. С его помощью ваши дыхательные пути могут оставаться открытыми, и ваш организм получает больше кислорода для нормальной работы.
При наличии всех возможных вариантов выбор подходящего аппарата может показаться непосильной задачей. Вместе с вашим врачом и следуя этим советам, вы сможете найти тот аппарат, который даст вам то, что вам нужно.
1. Начните с эксперта.
Вы можете самостоятельно найти много информации о лучших видах CPAP-аппаратов, но только ваш врач может определить, что именно вам подойдет.
CPAP-аппарат - это медицинское оборудование, поэтому именно ваш врач должен дать вам рекомендацию, говорит Мэтью Эббен, доктор философии, специалист по проблемам сна в Weill Cornell Medicine.
Для приобретения CPAP-аппарата необходим рецепт, поэтому в первую очередь следует обратиться к лечащему врачу, пульмонологу или специалисту по сну, который может проанализировать результаты ваших исследований сна.
Думайте об этом, как о покупке очков, говорит Эббен. Вы же не пойдете к окулисту и не скажете ему, что вам нужны бифокальные очки. Он сначала проверит ваши глаза и определит, какой тип линз вам больше подходит. То же самое касается и аппарата PAP.
2. Приоритет отдавайте посадке.
Маска CPAP соединяет аппарат с вашими дыхательными путями. Маски бывают разных размеров. Для того чтобы ваш аппарат выполнял свою работу, маска должна подходить по размеру.
Подгонка может иметь большое значение как для комфорта, так и для протекания, говорит Аджай Сампат, доктор медицинских наук, доцент кафедры медицины сна в UC Davis Health.
Слишком большая маска, по его словам, может протекать по бокам и попадать в глаза. Это может сделать ее менее удобной, поэтому вы вряд ли будете продолжать ее использовать.
Сампат говорит, что техник сна, технолог сна или респираторный технолог может работать непосредственно с вами, чтобы подобрать вам подходящую маску.
3. Учитывайте комфорт.
Размер - это только одна часть подбора. Вы также должны подумать о том, какой тип маски будет лучше всего сочетаться с вашими особенностями.
Когда я принимаю кого-то в своей клинике, я обращаю внимание на определенные вещи, чтобы определить, что ему нужно, говорит Сампат. Я смотрю на черты их лица: Есть ли у них борода? Большой ли у них подбородок? Какое у них строение носа?
Еще один ключевой момент при выборе маски - дышите ли вы ночью через нос, рот или через оба.
Если, например, кто-то дышит только через рот, то выбор маски, которая не закрывает рот, скорее всего, будет не столь эффективным, говорит Сампат.
4. Изучите аксессуары.
CPAP-аппараты поставляются не только с масками, трубками и фильтрами, но и с дополнительными приспособлениями, которые можно приобрести, чтобы сделать аппарат более удобным и простым в использовании.
Иногда люди сталкиваются с проблемой запутывания шланга во время ночного отдыха, поэтому они используют вешалку для шланга, прикрепленную к изголовью кровати, чтобы она не мешала, говорит Эббен.
Существует целый ряд дополнительных приспособлений, которые могут улучшить ваш опыт. Например, подушечки помогут смягчить ощущения от ремней, а шланги с подогревом увлажнят воздух, поступающий в нос.
Не все аксессуары подходят ко всем аппаратам и маскам, поэтому убедитесь, что вы знаете, что подойдет к вашему аппарату.
5. Узнайте, кто будет его ремонтировать.
Время от времени у вашего аппарата могут возникать проблемы, поэтому хорошо знать, куда вы можете обратиться за ремонтом.
По словам Чидинмы Чима-Мелтон, доктора медицины, медицинского директора по качеству специализированной помощи и регионального медицинского директора по пульмонологии в UCLA Health, если ваш аппарат неисправен, возможность заменить его или поговорить с реальным человеком для устранения неполадок имеет ключевое значение.
6. Проверьте страховое покрытие.
Большинство частных медицинских страховок покрывают CPAP-аппараты и оборудование, такое как трубки, фильтры, маски и головные уборы. Уровень покрытия зависит от вашего конкретного плана. Возможно, ваш план потребует, чтобы вы арендовали аппарат, а не покупали его.
Если у вас план с высоким уровнем франшизы, возможно, вам придется сразу же заплатить за аппарат. В этом случае вы можете обнаружить, что платить за него самостоятельно, не используя страховку - вариант самооплаты - дешевле.
Обязательно проконсультируйтесь со своей страховой компанией, чтобы узнать о своих возможностях.
По словам Чима-Мелтона, большинство компаний медицинского страхования используют посредников по поставке и поддержке аппаратов длительного пользования, которые занимаются медицинским оборудованием [DME]. Они не все одинаковы - некоторые из них обеспечивают более оперативное реагирование и поддержку, чем другие. Важно знать, с кем работает страховая компания и какие аппараты у них есть в наличии.
7. Продумайте детали.
Некоторые машины громче других. Некоторые занимают больше места, чем другие. Подумайте, как выбранная вами машина будет сочетаться с вашим образом жизни.
Если вы часто бываете в разъездах, вам может понадобиться CPAP-аппарат меньшего размера, чем тем, кто не путешествует, говорит Чима-Мелтон.
8. Будьте терпеливы.
Нет ничего необычного в том, чтобы перепробовать несколько разных масок, прежде чем вы найдете подходящую, говорит Эббен. И даже после этого нужно дать маске шанс, прежде чем переходить к другой.
Это как обувь, говорит он. Они могут хорошо сидеть на ноге в обувном магазине, но после того, как вы пройдете несколько кварталов, они могут начать натирать ногу в одном месте. Может потребоваться период привыкания, прежде чем вы почувствуете себя полностью комфортно.
Использование CPAP в первый раз - это также совершенно новый опыт, поэтому дайте себе время привыкнуть.
По словам Чима-Мелтон, переход от неиспользования CPAP к сну с ним может быть пугающим и требует некоторого привыкания. Однако подавляющее большинство людей справляются с этой задачей и действительно любят свой CPAP, когда наконец-то получают качественный сон.
