В вашем мозге находится небольшая железа в форме сосновой шишки, называемая шишковидной железой. Ее размер примерно равен размеру рисового зернышка. Однако этот размер может варьироваться у животных в зависимости от их местоположения. ?
Шишковидная железа контролирует режим сна, принятие решений и восприятие действительности. Для выполнения этих функций железа вырабатывает гормон под названием мелатонин. ?
Для достижения максимальной производительности и психологического развития шишковидная железа должна оставаться здоровой.
Как работает шишковидная железа?
Эта крошечная железа служит световым измерителем вашего тела. Она получает световые сигналы от глаз, заставляя их вырабатывать мелатонин, который посылает в организм несколько гормональных сообщений. Шишковидная железа передает информацию о продолжительности светового дня, это понятие известно как циркадный ритм. ?
Другими словами, она сообщает организму, светло или темно, в какое время года вы находитесь и какова продолжительность дня. Исследования показывают, что шишковидная железа также помогает регулировать температуру тела.
Кальцификация шишковидной железы
Иногда в шишковидной железе образуются кальциевые пятна, также известные как кальцификация. В отличие от большей части мозга, гематоэнцефалический барьер не полностью защищает железу от остального тела. Вместо этого она получает значительный приток крови, уступая только почкам.
Кроме того, железа окружена спинномозговой жидкостью и погружена в нее. Это заставляет ее располагаться в крошечной области позади гипофиза. Исследование, проведенное в 1990-х годах, обнаружило высокую концентрацию фтора в шишковидных железах участников исследования. Фтор из воды и пестицидов накапливается в шишковидной железе больше, чем в любой другой части тела. После накопления они образуют кристаллы, создавая твердую оболочку, называемую кальцификацией.
Шишковидная железа - не единственная часть тела, которая может стать кальцифицированной. Кристаллы также могут образовываться в суставах, сердечных клапанах и тканях молочной железы. Иногда кальцификация нарушает функционирование пораженного органа. В случае кальцификации шишковидной железы, железа может стать неспособной вырабатывать мелатонин.
Причины кальцификации шишковидной железы
Ученые не знают точно, почему происходит кальцификация шишковидной железы, но есть несколько теорий:
-
Старение: С возрастом шишковидная железа может кальцифицироваться. Однако некоторые исследования обнаружили кальцификаты шишковидной железы у младенцев. Это опровергает теорию о том, что старение является фактором, способствующим кальцификации шишковидной железы.
-
Метаболическая активность: Согласно другой теории, чем активнее метаболизм в шишковидной железе, тем выше вероятность ее кальцификации?
-
Хронические заболевания: Другая теория предполагает, что если у вас есть определенные хронические заболевания, то вероятность развития кальцификации шишковидной железы выше. Кальцификация железы также повышает вероятность развития таких хронических заболеваний, как мигрень, болезнь Альцгеймера и шизофрения.
Существуют неоднозначные исследования о симптомах кальцификации шишковидной железы и о том, вызывает ли она вообще какие-либо симптомы. Некоторые потенциальные признаки могут включать бессонницу и приступы мигрени.?
Некоторые исследования показывают, что снижение выработки мелатонина приводит к нарушению режима сна у пожилых людей. Например, они могут чувствовать сонливость днем и бодрствовать ночью.
Другое исследование не выявило связи между размером шишковидной железы и проблемами со сном. Размер шишковидной железы обычно уменьшается с возрастом.
Можно ли очистить шишковидную железу от накипи?
Вы можете сохранить здоровье шишковидной железы, предотвратив ее преждевременное обызвествление. Кроме того, вы можете омолодить кальцифицированную железу с помощью некоторых из перечисленных ниже методов.
Для поддержания здоровья шишковидной железы:
-
Избегайте избытка фтора: Обсудите со своим врачом и стоматологом, сколько фтора вам необходимо. Убедитесь, что вы не получаете его слишком много. Обычными источниками являются водопроводная вода и зубные пасты.
-
Уменьшите воздействие электромагнитных полей (ЭМП): ЭМП напрямую не способствуют кальцификации. Но есть некоторые исследования, которые показывают, что чрезмерное воздействие может повлиять на шишковидную железу и ограничить ее способность вырабатывать мелатонин. Такие гаджеты, как сотовые телефоны, микроволновые печи, Wi-Fi роутеры, телевизоры, интеллектуальные счетчики и компьютерные экраны, являются распространенными источниками ЭМП.
-
Создайте условия, способствующие правильному функционированию шишковидной железы: Качественный сон каждую ночь имеет решающее значение для оптимального функционирования железы. Одним из факторов, влияющих на качество сна, является синий свет. Он подавляет выработку мелатонина на срок до четырех часов. Зеленый свет, напротив, способствует сну. Поэтому минимизируйте воздействие синего света, избавившись от нежелательного освещения в своем доме. Возможно, стоит отказаться от светодиодов и заменить их галогенными или традиционными лампами накаливания. Когда вы ложитесь спать, ваша спальня должна быть как можно более темной.
-
Непрямое солнечное облучение необходимо: Для правильного функционирования глазам необходим непрямой солнечный свет. И солнце, и темнота активизируют функции шишковидной железы. В ней есть фоторецепторы, которые принимают световые сигналы, заставляя ее вырабатывать мелатонин. Но помните, не смотрите на солнце прямо.
