Дневная сонливость - распространенный симптом нарколепсии, и она наступает быстро. Во время приступа вы можете внезапно задремать. Засыпание может стать большой проблемой, если вы занимаетесь чем-то, требующим вашего полного внимания, например, вождением.
Но вам не придется отказываться от водительских прав или свободы. При нарколепсии можно безопасно водить машину, если только вы пройдете правильный курс лечения и примете несколько мер предосторожности.
Каковы риски?
Вождение требует быстрой реакции. Вы должны уметь быстро затормозить или повернуть, если впереди идущий автомобиль внезапно остановится или перед вашей машиной пробежит животное. Когда вы сонный, ваша реакция замедляется, а внимание на дороге может быть не таким острым.
Приступы сна наступают быстро. Если вы заснули на светофоре, все может быть в порядке. Но если вы задремали на шоссе, вы можете попасть в аварию. На высокой скорости ваш автомобиль преодолевает расстояние в длину футбольного поля всего за 4-5 секунд. За это время он может свернуть с дороги или врезаться в другой автомобиль.
Во время приступов обычно происходит погружение в сон с быстрым движением глаз (REM). Это стадия глубокого сна, когда вам снятся сны. Во время REM-сна вы не можете двигать своим телом, что повышает риск аварии.
Катаплексия - еще одно опасение при вождении автомобиля. Сильные эмоции, такие как стресс или страх, вызывают внезапную потерю мышечного тонуса. Когда вы теряете контроль над мышцами во время вождения, вы не можете управлять автомобилем или нажать на тормоз.
В ходе исследований две трети людей с нарколепсией заявили, что они засыпали за рулем. Почти 30% сказали, что у них была катаплексия во время вождения. В целом, вероятность попасть в аварию у людей с нарколепсией в два-четыре раза выше, чем у людей, не страдающих этим заболеванием.
Можно ли водить машину с нарколепсией?
Да, но это может быть небезопасно. Вы должны быть в состоянии управлять автомобилем по медицинским показаниям, что включает в себя способность бодрствовать.
Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA), правительственное агентство, контролирующее безопасность дорожного движения, утверждает, что люди с нарколепсией могут водить машину только в том случае, если они принимают лечение, которое помогает им не спать.
Законы о вождении различаются в зависимости от штата. В большинстве штатов при подаче заявления на получение водительских прав вас просят добровольно сообщить о любых медицинских заболеваниях, которые могут повлиять на вашу способность управлять автомобилем. В некоторых штатах, например, в Калифорнии и Пенсильвании, требуется сообщать о таких заболеваниях, как нарколепсия, которые могут повлиять на способность управлять автомобилем.
Могут ли лекарства помочь мне безопасно управлять автомобилем?
Такие препараты для лечения нарколепсии, как модафинил (Provigil), питолизант (Wakix), оксибат натрия (Xyrem), а также стимулирующие препараты (Adderall, Concerta, Ritalin и другие) могут помочь вам оставаться бодрым в течение дня. Их прием может повысить безопасность вождения и снизить риск попасть в аварию. Помните, что ни одно лекарство не является на 100% эффективным для предотвращения аварий или сохранения бодрости во время вождения.
Кроме того, эти препараты могут иметь побочные эффекты, такие как:
-
Головная боль
-
Тошнота
-
Сухость во рту
-
Потеря аппетита
-
Нерегулярное сердцебиение
Если врач назначит вам какое-либо лекарство от нарколепсии, спросите, как оно может повлиять на вашу способность управлять автомобилем.
Что еще я могу сделать?
В некоторых штатах требуется письмо от врача о том, что ваша нарколепсия хорошо контролируется. Даже если в вашем штате не требуют такого письма, нелишним будет узнать у своего врача, можно ли вам водить машину.
Врач может проверить вашу историю болезни, осмотреть вас и проанализировать принимаемые вами лекарства. Тест поддержания бодрствования (MWT) - это способ, с помощью которого врач может проверить, насколько вы бодры и насколько хорошо вы можете сохранять бодрствование во время такой деятельности, как вождение.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться в безопасности за рулем. Старайтесь не садиться за руль в то время суток, когда вы чувствуете усталость, например, поздно вечером или рано утром.
Старайтесь не садиться за руль после того, как вы:
-
съели большую порцию еды
-
Пейте алкоголь
-
принимать лекарства, вызывающие сонливость, например, антигистаминные или противотревожные препараты
Чтобы предотвратить приступы нарколепсии в дороге, лучше вздремнуть перед поездкой. Разбивайте длительные поездки на перерывы для сна или разделите управление автомобилем с другом.
Если у вас случаются приступы катаплексии, постарайтесь не делать перед вождением ничего, что может вас расстроить, рассмешить или вызвать другие сильные эмоции.
Некоторые лайфхаки, о которых вы, возможно, слышали, не помогут. Жевательная резинка, увеличение громкости радио, включение кондиционера или открывание окон не помогут вам заснуть. Они могут даже увеличить риск аварии, поскольку отвлекают внимание.
Когда вы ведете машину, обратите внимание на эти признаки того, что вы начинаете засыпать:
-
Ваши веки опускаются.
-
Ваша голова кивает.
-
Вы часто моргаете.
-
Вы мечтаете.
-
Вы не можете вспомнить последние пройденные километры.
Если произошло что-то из перечисленного, остановитесь на обочине, пока не уснули.
