Синдром сопротивления верхних дыхательных путей (ССВД) возникает, когда мягкие ткани в горле расслабляются и не обеспечивают нормальный поток воздуха во время сна.
Он похож на обструктивное апноэ сна (ОСА), но не такой тяжелый. Некоторые эксперты относят UARS к состоянию, которое находится где-то между храпом и апноэ во сне.
При UARS у вас все еще есть проблемы со сном и дневная сонливость. Но нарушение дыхания не настолько серьезно, чтобы ваш врач назвал это традиционным апноэ сна.
Определенные методы лечения и изменения образа жизни помогут вам справиться с симптомами UARS и избежать осложнений в дальнейшем.
Каковы симптомы UARS?
Симптомы UARS могут включать:
-
храп
-
Дневная сонливость
-
Нарушенный или плохой сон
-
Проблемы с засыпанием
-
Усталость
-
Проблемы с памятью или мышлением
Чем UARS отличается от апноэ сна?
Симптомы UARS, хотя и похожи на симптомы апноэ сна, обычно менее выражены.
Большая разница между этими двумя состояниями заключается в том, что у людей с UARS обычно не бывает пауз или уменьшения дыхания. Если они и возникают, то в легкой форме. С другой стороны, у людей с апноэ сна часто наблюдаются периоды прерывистого дыхания.
Еще одно отличие заключается в том, что люди с UARS обычно имеют средний вес. Люди с апноэ сна, как правило, имеют избыточный вес или страдают ожирением.
Без лечения UARS может перейти в апноэ сна.
Что вызывает UARS?
UARS возникает, когда:
-
Свободная или расслабленная жировая ткань в горле разрушается
-
дыхательные пути сужаются
Это также может произойти, если язык опускается на заднюю стенку глотки и перекрывает ее.
Эти проблемы затрудняют дыхание, что может привести к тяжелому, затрудненному дыханию. Когда вам трудно дышать, ваш мозг понимает, что ему нужно пробудиться от глубокого сна.
Как диагностируется UARS?
Если у вас есть симптомы UARS, ваш врач, вероятно, заставит вас сделать полисомнограмму, или исследование сна.
Во время этого исследования приборы записывают ваши:
-
мозговые волны
-
Уровень кислорода в крови
-
частота сердечных сокращений
-
Дыхание
-
Движения глаз и ног
Это обследование дает врачу информацию о том, нарушен ли у вас режим сна и насколько сильно.
Каково лечение UARS?
Лучше всего начать лечение UARS сразу после постановки диагноза.
Ваш план лечения может включать в себя:
-
Положительное давление в дыхательных путях (PAP). При таких методах лечения, как непрерывное положительное давление в дыхательных путях (CPAP), во время сна вы надеваете специальную маску. Аппарат осторожно нагнетает воздух в ваши верхние дыхательные пути через трубку, соединенную с маской. Давление воздуха помогает поддерживать дыхательные пути открытыми и обеспечивает регулярное дыхание.
-
Оральные приспособления. Определенные приспособления, которые вы носите во время сна, также могут предотвратить коллапс мягких тканей дыхательных путей. Эти приспособления являются хорошей альтернативой, если вы не переносите PAP-аппарат.
-
Хирургия. Некоторым людям с UARS может понадобиться операция. Ваш врач может расширить дыхательные пути, чтобы снизить вероятность их спадения во время сна.
Можете ли вы предотвратить UARS?
Хотя нет надежного способа предотвратить UARS, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой сон.
Например, вы можете заметить, что симптомы исчезают, когда вы спите на боку, а не на спине.
Как и в случае с апноэ сна, сброс лишних килограммов может облегчить симптомы UARS.
Возможно, вам следует избегать алкоголя и седативных лекарств. Они могут расслабить мышцы горла, что повышает вероятность сужения дыхательных путей.
Осложнения ВАП
Без лечения UARS может ухудшить качество вашей жизни.
Со временем у вас могут возникнуть такие осложнения, как депрессия, бессонница или усталость.
Нелеченый СВД может также привести к повышению кровяного давления и проблемам с сердцем.
Каковы перспективы UARS?
Если вы начнете лечение на ранней стадии, возможно, вам удастся обратить болезнь вспять.
Чтобы избежать апноэ сна или других осложнений, сопутствующих СВДП, сообщите своему врачу, если вы заметили какие-либо проблемы со сном или дыханием.
