Лунатизм (сомнамбулизм)

Что такое сомнамбулизм?

Сомнамбулизм - это расстройство, которое заставляет вас вставать и ходить во время сна. Ваш врач может назвать это сомнамбулизмом.

Обычно это происходит, когда вы переходите от глубокой стадии сна к более легкой или пробуждаетесь. Во время сомнамбулизма вы не можете реагировать на происходящее и обычно ничего не помните. В некоторых случаях вы можете говорить, но не понимать смысла.

Лунатизм чаще всего случается с детьми, обычно в возрасте от 4 до 8 лет. Но взрослые тоже могут им заниматься.

Если в доме есть лунатик, важно создать безопасную обстановку. Заприте двери и окна, уберите острые предметы и установите ворота на верхней площадке лестницы. Проконсультируйтесь со специалистом по проблемам сна, если вы или ваш близкий человек часто ходит во сне, наносит себе травмы или демонстрирует агрессивное поведение.

Симптомы лунатизма

Лунатик может:

• тихо ходить по своей комнате

• Бегать или пытаться убежать

• открытые глаза и остекленевший взгляд

• медленно отвечает на вопросы или не отвечает вообще

• Не помнят, как ходили во сне

• Смущаются, если просыпаются во время эпизода

Причины лунатизма и факторы риска

К лунатизму может привести несколько причин.

Он может передаваться по наследству. Однояйцевые близнецы более склонны к лунатизму. Если у вас есть родители, брат или сестра, которые ходят во сне, то вероятность этого в 10 раз выше, чем у тех, кто не ходит во сне.

Некоторые исследования показывают, что дети, которые ходят во сне, могли быть более беспокойными в возрасте 4-5 лет и более беспокойными с более частыми пробуждениями в течение первого года жизни.

Вы также можете ходить во сне, если вы:

• нехватка сна

• Хаотичный график сна

• Стресс

• Пьяный

• Прием таких препаратов, как седативно-гипнотические средства (помогают расслабиться или заснуть), нейролептики (используются для лечения психозов), стимуляторы (повышают активность) и антигистаминные препараты (используются для лечения симптомов аллергии)

Медицинские состояния, связанные с лунатизмом, включают:

• проблемы с сердечным ритмом

• Лихорадка

• Изжога

• Ночная астма

• Ночные судороги

• Обструктивное апноэ во сне (когда вы ненадолго останавливаете дыхание во время сна)

• Синдром беспокойных ног

• Психические расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, панические атаки или диссоциативные состояния, например, расстройство множественной личности

Продолжение

Диагностика лунатизма

Диагностика сомнамбулизма обычно проста. Врач расспросит вас о симптомах и истории болезни. Возможно, ему потребуется провести несколько тестов, чтобы выяснить, не является ли лунатизм следствием какого-либо заболевания. Эти тесты могут включать в себя:

• физический осмотр

• Исследование сна (полисомнография). Вы проведете ночь в лаборатории сна, где сотрудники будут записывать такие показатели, как частота сердечных сокращений, мозговые волны и движения во время сна.

• ЭЭГ. Это редкое явление. Если ваш врач подозревает, что лунатизм вызван серьезным заболеванием, вам может понадобиться тест, измеряющий активность вашего мозга.

Лечение лунатизма

Медицинское лечение лунатизма обычно не требуется. Обычно это признак недостатка сна, сильных эмоциональных проблем, стресса или лихорадки. Когда эти состояния проходят, лунатизм прекращается.

Изменение некоторых привычек образа жизни может помочь вам избавиться от лунатизма. Придерживайтесь графика сна и соблюдайте спокойный распорядок дня перед сном. Если вы пьете или употребляете наркотики, прекратите это делать. Если вы принимаете лекарства, спросите своего врача, может ли это играть какую-то роль.

Лечение также может включать гипноз или лекарства, такие как антидепрессанты или седативные средства.

У большинства детей лунатизм исчезает в период полового созревания, но он может продолжаться до зрелого возраста или даже начаться в зрелом возрасте.