Каковы методы лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя?

Алкогольное расстройство - так врачи называют ситуацию, когда вы не можете контролировать количество выпитого и испытываете проблемы с эмоциями, когда не пьете. Некоторые люди могут думать, что единственным способом справиться с этим расстройством является сила воли, как будто это проблема, с которой они должны справиться самостоятельно.

Но на самом деле расстройство, связанное с употреблением алкоголя, - это болезнь мозга. Алкоголь вызывает изменения в мозге, из-за которых трудно бросить пить. Пытаться справиться с этим самостоятельно - все равно что пытаться вылечить аппендицит веселыми мыслями.

Важный первый шаг - узнать больше о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя, и возможностях лечения.

Узнайте, злоупотребляете ли вы алкоголем

Алкоголизм - это общий и различный термин для обозначения расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Более легкие случаи - когда люди злоупотребляют алкоголем, но не зависят от него - также являются таковыми.

Ваш врач или другой медицинский работник может помочь с диагнозом. Они могут сказать, что у вас расстройство, связанное с употреблением алкоголя, если вы:

• чувствуете, что вам нужно выпить

• Не можете контролировать количество выпитого

• Чувствуете себя плохо, когда не можете пить

На встрече с врачом расскажите о своих целях. Вы хотите пить меньше или совсем бросить пить? Вместе вы сможете составить план лечения. Врач также может направить вас в лечебный центр или к специалистам, которые могут вам помочь.

Варианты лечения

Выбор подходящего для вас метода лечения зависит от вашей ситуации и ваших целей. Многие люди считают, что лучше всего работает комбинация методов лечения, и вы можете получить их вместе в рамках одной программы. Некоторые из них - это стационарные программы, когда вы остаетесь в лечебном центре на некоторое время. Другие - амбулаторные программы, когда вы живете дома, а на лечение ходите в центр.

Пройти детоксикацию

Это ключевой шаг, если у вас серьезная проблема с алкоголем. Детоксикация сама по себе не является лечением.

Цель состоит в том, чтобы прекратить пить и дать организму время вывести алкоголь из организма. Обычно это занимает от нескольких дней до недели.

Продолжение

Большинство людей обращаются в больницу или лечебный центр из-за таких симптомов абстиненции, как:

• дрожь (тремор)

• Видеть или чувствовать то, чего на самом деле нет (галлюцинации)

• Припадки

Врачи и другие специалисты могут наблюдать за вами и давать вам лекарства для облегчения симптомов.

Вы можете пройти детоксикацию двумя основными способами:

В стационаре. Этот вариант может быть лучшим, если вы сильно злоупотребляете алкоголем. Вы остаетесь на полный рабочий день в клинике, больнице или центре детоксикации. Вы получаете круглосуточную помощь во время абстиненции.

Амбулаторное лечение. Вы посещаете своего врача или медицинское учреждение для лечения в течение дня. Амбулаторная реабилитация может быть безопасной, если ваше состояние легкое или умеренное.

Обратитесь к консультанту или терапевту

Во время или после реабилитации от алкоголизма посещение психотерапевта может помочь вам приобрести новые навыки и стратегии, которые помогут вам оставаться трезвым в течение длительного времени. Психологи, социальные работники или консультанты по алкоголю могут научить вас тому, как:

• изменить поведение, которое вызывает у вас желание выпить

• Справиться со стрессом и другими провоцирующими факторами

• Создайте сильную систему поддержки

• Ставьте цели и достигайте их

Некоторым людям достаточно короткого, целенаправленного сеанса консультирования. Другим может понадобиться индивидуальная терапия на более длительный срок, чтобы справиться с такими проблемами, как тревога или депрессия. Употребление алкоголя может сильно повлиять на близких вам людей, поэтому семейная терапия или терапия для пар тоже может помочь.

Лекарства

Ни одно лекарство не может вылечить расстройство, связанное с употреблением алкоголя, но некоторые из них могут помочь в процессе выздоровления. Они могут сделать употребление алкоголя менее приятным, так что вам не захочется делать это так часто:

• Дисульфирам (Antabuse) вызывает тошноту или рвоту, если вы выпьете.

• Акампросат (Кампрал) может помочь справиться с тягой к алкоголю.

• Налтрексон (Revia) блокирует кайф, который вы получаете от алкоголя.

Препараты, используемые для лечения других заболеваний - например, курения, боли или эпилепсии - также могут помочь при расстройстве, связанном с употреблением алкоголя. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли вам подойти один из этих препаратов.

Найти поддержку

Отказ от алкоголя и отказ от него может потребовать настойчивости и упорного труда. Здоровые привычки и стратегии, позволяющие справляться с повседневной жизнью, могут быть важны для вашего выздоровления. Вы можете предпринять следующие шаги:

• Окружите себя семьей, друзьями и другими людьми, которые поддерживают вашу цель. Четко осознайте, что вы больше не пьете

• Позаботьтесь о своем теле. Питайтесь здоровой пищей, высыпайтесь, будьте активны и справляйтесь со стрессом.

• Занимайтесь деятельностью и хобби, которые не связаны с алкоголем

Продолжение

Присоединиться к группе

Групповая терапия или группа поддержки может помочь во время реабилитации и помочь вам не сбиться с пути, когда жизнь вернется в нормальное русло.

Групповая терапия, проводимая терапевтом, может дать вам преимущества терапии вместе с поддержкой других участников.

Группы поддержки не возглавляются терапевтами. Вместо этого это группы людей, страдающих расстройством употребления алкоголя. В качестве примера можно привести программы "Анонимные алкоголики", SMART Recovery и другие. Ваши сверстники могут помочь вам пониманием и советом, а также поддержать вашу ответственность. Многие люди остаются в группах годами.

Чего ожидать

Выздоровление может занять много времени, поэтому вам может понадобиться постоянное лечение. А некоторые выздоравливающие срываются и снова начинают пить. Если это произошло, не думайте, что вы потерпели неудачу. Это просто этап процесса.