Каннабис используется как в рекреационных, так и в медицинских целях. Однако о толерантности к эффектам длительного употребления каннабиса в больших дозах известно не так много.
Первые исследования показывают, что длительное употребление каннабиса может снизить эффект опьянения. Таким образом, у вас может развиться толерантность к наркотику.
Перерыв в приеме толерантности может помочь вам избежать или снизить высокую толерантность к каннабису.
Что такое каннабис?
Каннабис и марихуана часто используются как взаимозаменяемые понятия. Но они не означают одно и то же.
Каннабис относится ко всем продуктам, получаемым из растения Cannabis sativa. В нем содержится около 540 химических веществ.?
Марихуана относится к частям или продуктам из растения Cannabis sativa, содержащим дельта-9-тетрагидроканнабинол (ТГК). ТГК отвечает за опьяняющий эффект марихуаны.
Почему люди употребляют каннабис?
Люди употребляют каннабис по двум основным причинам.
Рекреационное использование. Помимо алкоголя, марихуана является самым распространенным наркотиком в США. В некоторых штатах марихуана легализована для медицинского или рекреационного использования.
К желаемым и положительным эффектам рекреационного употребления марихуаны относятся:
-
ощущение счастья и расслабленности
-
Повышенное осознание чувств, таких как зрение, слух и вкус
-
Повышенный аппетит
Использование в медицине. Cannabis sativa имеет почти 2000-летнюю историю как лекарственное растение. В Америке Cannabis sativa был лицензированным лекарственным средством в течение примерно 100 лет, прежде чем его исключили из 12-го издания Фармакопеи США.
Фармацевтическим компаниям впервые разрешили начать разработку лекарств, содержащих ТГК, в 1985 году. Медицинские состояния, которые лечатся с помощью Cannabis sativa, включают:
-
Тошнота и рвота, вызванные химиотерапией
-
Хроническая боль
-
Спастичность, связанная с рассеянным склерозом (РС)
Последствия высокой толерантности к каннабису для здоровья
Зависимость от марихуаны - это хроническое расстройство, которое становится все более распространенным в США. Как и любой другой наркотик, она способна вызвать привыкание или зависимость. К другим последствиям хронического или тяжелого употребления марихуаны относятся:
-
Изменения в развитии мозга
-
Хронический бронхит (у тех, кто курит коноплю)
-
Когнитивные нарушения
-
Риск хронических психозов (включая шизофрению)?
Негативные последствия кратковременного употребления Cannabis sativa включают:
-
Изменение суждений
-
Тревога или паранойя
-
Нарушенная двигательная координация
-
Нарушение кратковременной памяти
Что такое зависимость от каннабиса?
Зависимость от каннабиса связана с понижением уровня каннабиноидных рецепторов типа 1 (CB1R). Чем больше CB1R в вашем организме, тем более вы зависимы от каннабиса и терпимы к нему.
В одном исследовании плотность рецепторов CB1R у людей вернулась к нормальному уровню примерно через 4 недели после отказа от употребления марихуаны. Исследование показало, как ваш мозг использует рецепторы CB1R для повышения толерантности к каннабису.
Сделайте Т-перерыв, чтобы снизить высокую толерантность к каннабису
Снизить плотность рецепторов CB1R очень просто - достаточно сделать перерыв в употреблении каннабиса. Это также известно как Т-перерыв. Т означает толерантность. Это лучший способ снизить толерантность к каннабису.
Для того чтобы ТГК покинул ваш организм, требуется примерно 3 недели. Поэтому перерыв для снижения толерантности к каннабису должен составлять не менее 21 дня.
При регулярном употреблении каннабиса у вас могут возникнуть симптомы абстиненции. Обычно они достигают своего пика в течение первой недели и могут продолжаться до 2 недель. Отказ от алкоголя и наркотиков, употребление здоровой пищи, физические упражнения и гидратация могут помочь предотвратить синдром отмены. Наиболее распространенные симптомы включают:
-
Раздражительность
-
Изменения настроения
-
Трудности со сном
-
Снижение аппетита
-
Желание
-
Беспокойство?
Поиск помощи
Перерыв в употреблении может снизить вашу толерантность к Cannabis sativa. Но вам могут понадобиться дополнительные ресурсы, чтобы бросить курить, если вы боретесь с зависимостью от марихуаны?
Взрослые, обращающиеся за лечением зависимости от марихуаны, обычно употребляют ее в течение 10 лет и более и пытались бросить не менее шести раз. Лечение зависимости с помощью таких методов, как медикаменты и поведенческая терапия, является эффективным. Это особенно актуально для тех потребителей каннабиса, которые страдают другими психическими расстройствами.
Следующие виды поведенческой терапии могут помочь в лечении зависимости от марихуаны:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПП). CBT - это форма терапии, которая может помочь вам определить и исправить нежелательное поведение с помощью самоконтроля и стратегий преодоления.
Управление непредвиденными обстоятельствами. Управление по обстоятельствам - это поведенческий терапевтический подход к управлению. Он направлен на замену нежелательного поведения, например, употребления марихуаны, более желательным поведением. Положительное подкрепление вознаграждает вас, когда вы используете заменяющее поведение.
Мотивационно-усиливающая терапия (MET). MET - это систематическая форма вмешательства, направленная на быстрые, внутренне мотивированные изменения. MET была успешной для взрослых, зависимых от марихуаны, в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.
