Из архива врача
Наступление месячных - это обряд, окруженный слухами и тайнами. Некоторые девушки боятся этого. Другие не могут дождаться. Но менструация бывает у всех девочек, и это помогает понять, что происходит. Вот ответы на семь распространенных вопросов о месячных у девочек.
Почему у вас бывают месячные?
Во время месячных в слизистой оболочке матки накапливается кровь, которая поможет ребенку развиваться, когда вы станете старше и захотите завести семью. Это естественный процесс, говорит Шэрон Хореш Бергквист, доктор медицинских наук из Медицинской школы Эмори в Атланте.
В большинстве случаев оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется в вашей матке, а кровь вытекает из вашего тела во время месячных.
Что происходит на самом деле?
Во время менструального цикла в организме происходят самые разные изменения. По словам педиатра из Атланты Деборы Поллак, доктора медицины, все это происходит благодаря гормонам. Ночью происходит всплеск гормонов, пик которых становится все выше и выше, пока не начнутся месячные.
Повышенный уровень гормонов помогает яйцеклеткам расти в яичниках. Каждый месяц одна яйцеклетка выходит в фаллопиевы трубы. Это называется овуляцией. Яйцеклетка движется по трубе в матку. Пока это происходит, слизистая оболочка вашей матки утолщается за счет крови - на случай, если яйцеклетка будет оплодотворена сперматозоидом.
Если время выбрано правильно, яйцеклетка и сперматозоид соединяются, и оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Начинается беременность. Без оплодотворенной яйцеклетки утолщение слизистой оболочки не имеет смысла. Поэтому она линяет и выходит через влагалище. Наступили месячные.
Когда у вас начнутся месячные?
Средний возраст начала месячных - 12 лет, но у многих девочек они начинаются раньше, а у других - позже. "Когда у вас только начинает появляться грудь и волосы на лобке, обычно можно перенестись на два года вперед и предположить, когда начнутся месячные, - говорит Поллак.
По словам Поллак, может пройти до двух лет, прежде чем месячные станут регулярными, потому что гормональные всплески происходят неравномерно. Вначале обычно бывают одни месячные, а потом несколько месяцев их нет. Но даже если месячные идут не каждый месяц, вы все равно можете забеременеть.
У многих девочек месячные начинаются примерно в том же возрасте, что и у их матерей. Поэтому спросите свою маму, когда у нее начались месячные и как она себя чувствовала. Если у вас не начались месячные к 16 годам, вам следует поговорить с врачом.
Как долго будет длиться менструация?
У каждой женщины менструальный цикл немного отличается, говорит Бергквист. Но типичный менструальный цикл длится от трех до пяти дней, хотя несколько дней меньше или больше могут быть нормальными".
Будут ли у вас судороги во время месячных?
Спазмы могут возникать, когда матка сокращается, чтобы помочь отслоившейся слизистой оболочке матки выйти из организма. Не у всех девушек бывают спазмы, но если у вас они есть, Бергквист советует принимать противовоспалительные обезболивающие средства, такие как ибупрофен (Advil, Motrin, Nuprin) или напроксен (Aleve, Feminax, Midol). Их можно купить в любой аптеке или супермаркете. Она также советует прикладывать грелку к больному месту.
Если у вас сильные спазмы, которые не проходят при использовании обезболивающих средств и грелки, обратитесь к врачу. Врачи могут назначить более сильные или другие лекарства, которые помогут облегчить спазмы.
Повлияет ли менструация на ваши эмоции?
Возможно, вы слышали, что девушки и женщины могут быть ворчливыми, плаксивыми и вообще угрюмыми во время менструации. Это называется ПМС, и вызвано оно теми же гормонами, которые вызывают менструацию. Некоторые девушки действительно чувствуют эмоциональные изменения во время менструации, но другие - нет.
По словам Бергквист, ПМС может проявляться различными, прежде всего психологическими симптомами, такими как раздражительность и несчастье, а также физическими симптомами, такими как вздутие живота, болезненность груди или запоры.
Если у вас ПМС, Бергквист говорит, что важно высыпаться, избегать кофеина и стараться есть пищу с низким содержанием натрия. Соль может усилить вздутие живота. Если здоровый образ жизни не помогает, поговорите с врачом о лекарствах, которые могут облегчить симптомы ПМС.
Готовы ли вы?
Хорошо иметь несколько тампонов и гигиенических прокладок в шкафчике или сумке для книг на случай, если месячные начнутся, когда вы этого не ожидаете. Бергквист также советует девушкам носить с собой противовоспалительные обезболивающие средства от спазмов и даже смену трусиков на случай аварии.
Как только у вас начнутся месячные, вы поймете, что в этом нет ничего загадочного или постыдного. Это часть естественного чуда работы женского организма.
