Из архива врача
Сегодня у девушек, у которых началась менструация, есть большой выбор гигиенических средств: одноразовые прокладки, тампоны, даже менструальные чаши. Попробуйте несколько вариантов, чтобы понять, что для вас наиболее удобно. Вскоре вы определитесь с предпочтениями. Вот основная информация о том, что вы выбираете.
Одноразовые гигиенические прокладки
Прокладки для месячных бывают разной толщины и впитывающей способности. Вы можете приобрести их с крылышками, которые складываются, чтобы предотвратить протекание, или без них.
Выбирайте прокладки в зависимости от того, насколько обильные у вас месячные и какую одежду вы будете носить. Возможно, вам захочется приобрести два вида прокладок: более плотные для дней обильных выделений и тонкие для дней, когда вы только начинаете выделения. Обязательно меняйте прокладки до того, как они пропитаются водой. Большинству девушек необходимо менять прокладки каждые несколько часов.
Тампоны
Тампоны - это хлопчатобумажные трубочки с ниточкой на одном конце. Вы вставляете их во влагалище, чтобы впитать менструальную кровь. Ниточка помогает вам извлечь тампон. Многие тампоны поставляются с пластиковыми или картонными аппликаторами, чтобы помочь вам вставить их. Некоторые не имеют аппликаторов, и вы вставляете их пальцем. Если вам трудно, поговорите с мамой, сестрой или взрослым, которому вы доверяете, о том, как их вставлять.
Тампоны обычно бывают легкие, обычные и супертолстые. Часто девочки начинают с легких или тонких тампонов. Но размер, который вы выберете, должен зависеть от того, насколько обильные у вас месячные.
Важно менять тампоны не реже одного раза в четыре-восемь часов. Вставляйте новый тампон перед сном и вынимайте его, как только проснетесь. Слишком долгое хранение тампона повышает риск развития синдрома токсического шока, который вызывается бактериями.
Менструальные чашечки и тканевые прокладки
Вам не обязательно пользоваться теми же гигиеническими средствами, которыми пользовалась ваша мама в молодости. Помимо тампонов и прокладок, которые являются наиболее часто используемыми средствами гигиены, менструальные чаши... и одноразовые матерчатые прокладки - другие альтернативы, говорит Шарон Хореш Бергквист, доктор медицины, Медицинская школа Эмори, Атланта.
Менструальная чаша сделана из силикона или резины. Вы помещаете ее во влагалище, чтобы удержать кровь. Эти чаши могут быть одноразовыми или многоразовыми. Многоразовые менструальные чаши следует опорожнять каждые 6-12 часов. Существуют также одноразовые чаши, которые следует снимать и выбрасывать через 12 часов.
Моющиеся тканевые прокладки - это традиционный метод, которым женщины пользовались на протяжении веков во время менструации. Вы можете приобрести их в Интернете или сделать самостоятельно.
Какое средство гигиены подходит именно вам?
Ваш образ жизни и деятельность определят, какой продукт вам подходит, говорит педиатр из Атланты Дебора Поллак, доктор медицины. Если вы плаваете или занимаетесь другими видами спорта, тампоны будут наиболее целесообразны. Для начала подойдут тонкие тампоны.
Если вам неловко вводить что-то во влагалище, для начала подойдут прокладки. Попробуйте несколько разных видов гигиенических средств, чтобы понять, что вам больше нравится. И помните: о любых проблемах поговорите с мамой, старшей сестрой, врачом или консультантом.
