Слайд-шоу: От девочки к женщине - ваше меняющееся тело

1 / 13

Как я узнаю, когда у меня начнется половое созревание?

Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 13 лет. Но оно может начаться раньше или позже. Благодаря гормонам, таким как эстроген, вы заметите такие изменения, как рост груди и появление новых изгибов тела. Вы можете заметить, что начинаете становиться выше ростом, и в конце концов у вас начнутся месячные.

Проведите пальцем вперед 2 / 13

Что происходит с новыми волосами на теле?

Возможно, вы заметили, что волосы растут в тех местах, где раньше их не было - под мышками, на ногах, в области лобка. Обычно они начинаются светлыми и тонкими, а затем становятся гуще и темнее. Волосы на теле - это нормально, но некоторым девушкам не нравится, как они выглядят. Если вы хотите избавиться от них, спросите у мамы или подруги, как это сделать безопасно.

Проведите пальцем для продвижения 3 / 13

Насколько я вырасту?

В период полового созревания ваше тело меняется и продолжает расти - и иногда рост происходит быстро. Это называется "скачок роста". В это время вы можете вырасти на 4 сантиметра за год. Скачки роста обычно начинаются между 9 и 11 годами. Большинство девочек достигают своего полного взрослого роста к 18 годам. Но, как и все остальное в период полового созревания, вы можете расти быстрее или медленнее, чем сейчас.

Проведите пальцем для продвижения вперед 4 / 13

Когда мне нужно будет носить настоящий бюстгальтер?

Грудь: Вы можете радоваться тому, что они у вас есть, или стесняться их. В любом случае, ношение бюстгальтера или майки может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Попросите маму или подругу помочь вам выбрать его. И если одна грудь кажется меньше другой, не волнуйтесь. Это нормально, и со временем размер обычно выравнивается. Вы также можете заметить изменения в размере и цвете сосков, когда ваша грудь начнет расти. Это нормально.

Проведите пальцем для продвижения вперед 5 / 13

Что происходит с моей кожей?

Это нормально - прыщи появляются у 85-90% всех детей. Простые прыщи могут быть первым заметным признаком полового созревания. Прыщи могут появиться на лице, верхней части груди или спине. Во время полового созревания ваши сальные железы работают в усиленном режиме, что приводит к появлению прыщей. Стресс, месячные и косметика на масляной основе могут усугубить прыщи. Не ковыряйте их. Вместо этого следите за чистотой кожи и проконсультируйтесь с врачом. Хорошие новости? Акне обычно проходит к концу полового созревания.

Проведите пальцем для продвижения вперед 6 / 13

Почему я так сильно потею?

Если вы заметили, что стали больше потеть, вы не одиноки. В период полового созревания ваши 2-4 миллиона потовых желез внезапно становятся более активными. Поэтому вы можете потеть - особенно под мышками - когда нервничаете, а также когда вам жарко. Кроме того, вы можете заметить новый запах. Все это нормально. Но если вас беспокоит неприятный запах, попробуйте принимать душ каждый день или пользоваться дезодорантом.

Проведите пальцем вперед 7 / 13

Что это за выделения, которые я вижу в трусиках?

Когда начинается половое созревание, большинство девочек начинают замечать выделения из влагалища. Это нормально - видеть белые или желтые пятна на трусах. Эта жидкость помогает поддерживать чистоту и влажность влагалища. Но если вы заметили зуд, неприятный запах или дискомфорт вокруг влагалища, поговорите с мамой или другим ухаживающим лицом. Это могут быть признаки инфекции.

Проведите пальцем вперед 8 / 13

Почему мне кажется, что я толстею?

Считается, что у девочек больше жира на теле, чем у мальчиков. В период полового созревания вы можете заметить, что на вашем теле больше жира, чем раньше. Сначала может показаться, что все это происходит на животе. Но по мере полового созревания он будет превращаться в изгибы. Ваша талия станет меньше, а бедра, попа и ляжки - более извилистыми.

Проведите пальцем вперед 9 / 13

Как узнать, когда у меня начнутся месячные?

Скорее всего, месячные начнутся примерно в том же возрасте, что и у вашей матери или старшей сестры. Это может произойти в любое время с 9 до 16 лет. Если в остальном ты развиваешься нормально, не волнуйся, если твои месячные идут не по тому же графику, что у твоих подруг. Но пока ты ждешь, ты можешь взять с собой сумку с несколькими прокладками или тампонами и сменной одеждой на всякий случай. Спросите у мамы или подруги, как ими пользоваться. Вы можете поэкспериментировать с разными размерами и стилями.?

Проведите пальцем, чтобы продвинуться вперед 10 / 13

Что не так с моим дыханием?

Дополнительное количество гормонов в организме в период полового созревания может вызвать проблемы с полостью рта. Ваши десны могут стать более чувствительными или опухшими и нежными. Особенно важно регулярно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога. Регулярный уход предотвращает неприятный запах изо рта, заболевания десен и другие проблемы полости рта.

Проведите пальцем, чтобы перейти вперед 11 / 13

Когда мне следует начать встречаться?

Не существует какого-то одного "правильного" возраста для начала свиданий. Вы и ваши родители сами решаете, когда вы будете готовы. Вы не должны начинать встречаться только потому, что это делают ваши друзья. Даже если вам кто-то нравится, вы можете захотеть узнать этого человека получше, прежде чем идти на свидание в одиночку. Для начала вы можете поговорить по телефону или написать сообщение. Или вы можете пойти с группой друзей в кино или торговый центр.

Проведите пальцем для продвижения вперед 12 / 13

Почему я не похожа на этих моделей?

Вы можете думать, что ваши ноги слишком худые или живот слишком толстый. Это совершенно нормально - большинству из нас что-то не нравится в своей внешности. Но тела бывают разных форм и размеров. Поэтому не волнуйтесь, если вы не похожи на моделей, которых вы видите в модных журналах. Их недостатки стираются профессиональными стилистами и аэрографией. Вместо этого стремитесь к здоровому весу, занимаясь физическими упражнениями и питаясь полноценной пищей.

Проведите пальцем вперед 13 / 13

Вы уверены, что эти изменения нормальны?

Половое созревание может быть интересным, но может и пугать. Вы можете испытывать самые разные чувства, когда ваше тело меняется. И у вас может быть много вопросов. Но помните, что это нормально и все через это проходят. Поэтому не стесняйтесь говорить об этом с мамой, старшей сестрой или друзьями. Вы можете быть удивлены, узнав, что у них есть много тех же мыслей и вопросов, что и у вас.

Проведите пальцем вперед

Далее

Заголовок следующего слайд-шоу

Пропустить объявление 1 / 13 Пропустить объявление

Источник | Проверено 08/01/2020 Reviewed by Dan Brennan, MD on Авг 01, 2020

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1. Fuse2. Стив Помберг3.? Джастин Памфри / Такси4. Стив Помберг5.? Роб Мельничук / Brand X Pictures6. Стив Помберг7. Image Source8.? Стив Помберг9.? Стив Помберг10.? Джон Хенли / Blend Images11.? Паскаль Брозе12.? Стив Помберг13.? SW Productions / Photodisc